Спорт питание
Ребята, в этой теме хетелось бы поделиться советами о спортивном питании не для набора массы, а именно для тех кто уже находится в своей весовой. Т.е. повышение выносливости, порога утомляемости и увеличение силы.Лично я по своей недалекости до недавнего времени перед тренировками пил гейнер) совершенно не то что нужно.
у вас есть л-карнитин фирмы элит фарм?
вряд ли в России будет -потмоу что онипродукуцию в основнм в Европу гонят .
а вообще да .просто в аптеке попросить карнитин ,таурин , и аргинин)))
Полоса,видать,черная.
Вдобавок если процент жира падает ниже поределнного ,то врубаються механизмы защиты , и тот же Гидрокьют их ломает . ну ты понял какая болтанка для твоего еще не совсемдозревшего организма.
ну и последствующий эффект что жиреть будешь намного быстрее )))
ты бы еще диуретиками заинтересовался .
А От Л-карнитина будут лучше мышцы прорисовываться?
но теоретически не потолстеешь)))
Гуарана это почти тот же кофеин по большей степени - так что по моззгам тоже дает ))) но и ускоряет распад жиров.
"И нужно ли вообще боксеру пить протеин?"
пищу надо есть где ахуя протеинаи не слишком много быстрых углеводов и жиров ))))