Спорт питание

Единоборства
Единоборства: Спорт питаниеРебята, в этой теме хетелось бы поделиться советами о спортивном питании не для набора массы, а именно для тех кто уже находится в своей весовой. Т.е. повышение выносливости, порога утомляемости и увеличение силы.
Лично я по своей недалекости до недавнего времени перед тренировками пил гейнер) совершенно не то что нужно.
  • Теги:
  • нет
362 комментария
avatar
Дмитрий, агав особенности если это толкание ядра ли метание молота )))
avatar
спринт короткий тоже норм
avatar
Костянтин, "Мастера" Лажовые,+ за это мастера не дают)
avatar
Недавно один метатель в качалке при мне присел 270кг 3 раза без бинтов и пояса. в тапочках. Присел чуть ниже параллели.
avatar
не знаю ни одного МС по спринту со здоровой поясницей и коленями.
avatar
у меня нет проблем с коленями
avatar
только задняя порвана и ахилл
avatar
я не успел спуститься до ахилла. Если ты МС по спринту, то не мне тебе рассказывать о травмах в этом виде спорта. Селуянов, кстати, хотел развернуть холивар против методики тренировок в России. Вроде не пошло. Тренеры сопротивляются.
avatar
" за это мастера не дают)"
выиграть обеукраинский чемпионат , при этом проведя не менее 3х боев и соперниками не ниже КМС .^^
avatar
"Недавно один метатель"
твою ж...бугаина...неу метателей взрывная сила,что ну его нафиг .
avatar
а я про травмы ничего и не говорил,травмы везде.в основном случаются они,кстати,от собственного непрофессионализма
avatar
+1 . все травмы из-за страдания херней или недоработки чего-то.
avatar
у меня были изза того,что всем на тренировке суперменство хотел показать)
avatar
не согласен. Большинство травм. Но не все. Селуянов в каком-то интервью четко все расставил по местам в ЛА, конкретно в спринте.
Не нужно общих фраз, типа "травмы везде". Сам поломаный немало.
avatar
интервью не видел,ничего сказать не могу.ссылочку?
avatar
Костя,там система сдачи есть своя...не вникай,кароче))
avatar
сам ищу! Я собираю по крупицам все его статьи, лекции и т.д. На каком-то форуме была ссылка на ютьюб. Там он говорил про спринтеров ЛА, конькобежцев и лыжников. На сл день зашел на форум, тему снесли, на тытупе не нашел...(
avatar
http://megasila.com.ua/spets-preparati/dymatize-nutr... - что скажете?
обычная вштырка предтренировочная,ничего особенного
avatar
мне больше нравится Hemorage от Nutrex
avatar
Ребята,если 10 ложек протеина на 0.5 молока сделать - не загнешься?
avatar
Dany, дафига аргинина - хотя...тебе сколько лет?
avatar
Dany, забудь о штырилках. говорили же выше. Они все дают нехилый памп. Забьешь руки нахрен.
avatar
Вага, та погоди ты - малым не позабивает ,у них потребность в период 15-19 лет в аргинине неебическая просто до 30г в день )
avatar
не загнешься, но столько белка не усвоишь. грамм 30-40 переваришь, остальное пойдет в унитаз.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.