Спорт питание

Я итак пашу,как проклятый.
всмысле так не надо?

На фото не жирный, возраст пока юниорский, следовательно не надо организм насиловать. Ты наоборот должен набирать еще. Просто за счет правильного питания и тренировок прирост надо сделать мышечным.

Если я щас на фото не жирный,то щас еще худей)сбросил от тренировок)
да я все по умному хочу сделать,чтобы жир ушел,а мышцы остались

Dany, без полезно , у тебя щас идет набор веса возрастной.там жги не жги адын хер . а здоровье посадить некисло можешь.

и да , постоянно быть суперхудым без жира не получиться- для организма это неебический стресс..малейшее попущение и ты моментально толстеешь . так что лучше таким баловаться только после соревнований .
я вон когда сушусь до 63, то после соревнований буквально за несколько дней набираю до 10 кг , потому что организм охуевает от такого стресса и решает набирать по максимуму. так что...лучше не стоит,серьезно=)

Парни, кто может сказать на счет кленобутерола, хочу сбросить вес, на выносливость и взрывную силу будет влиять?!

посоны как насцет хренбутерата?

Побочные эффекты кленбутерола перечислены частоте возникновения:
Дрожь (20%) - особенно выражена в первый день приема, затем постепенно угасает. Устраняется кетотифеном.
Потливость (10%)
Бессонница (7%) - устраняется кетотифеном
Беспокойство (6%) - устраняется кетотифеном
Сердцебиение (6%) - устраняется бета-1-адреноблокаторами. Принимайте 5 мг Бисопролола, либо 50 мг Метопролола утром.
Повышение артериального давления (6%) - устраняется бета-1-адреноблокаторами. Принимайте 5 мг Бисопролола, либо 50 мг Метопролола утром.
Нарушение стула - диарея (5%) - как правило, наблюдается только в первые дни приема препарата
Тошнота (3%)

Серега , кленбутеро строго нафиг.

Костянтин, Спасибо, а что посоветуешь, из обсуждений я понял то что BCAA подойдут?!

сколько надо сбрасывать?

кг 10!

вообще - лучше всего жир выводит из неубойных жиросжигателей л-карнитин,им закинулся и вперед круговые тренировки . после л-карнитина надо юзать таурин ,дабы метаболизм не дергался со стороныв сторону и да , на время сгонки веса про алкогольнадо забыть наглухо -во первых читсый жир , вовторых катаболик , и в третьих замедляет метаболизм.

"кг 10!"
кхм....тогда как не старайся по функционалке бахнет здорово, я так понял что тебе надо на постоянно сбросить это 10 кг ?
ну можно жиросжигателями . "тайт"рекомендуют вон люди ,и не один человек.

Костян, таурин чем хорош?

большом количестве свободный Таурин. содержится в мышцах некоторых моллюсков и червей; у позвоночных животных и человека встречается в головном и спинном мозге, периферических нервах, мышцах, печени, почках, крови, молоке. Амиды, образованные Т. и желчными кислотами (например, таурохолевая кислота), входят в состав желчи млекопитающих и обеспечивают эмульгирование и всасывание жиров.
В последнее время установлено, что в мозге таурин играет роль нейромедиаторной аминокислоты, тормозящей синаптическую передачу, обладает противосудорожной активностью, оказывает также кардиотропное действие. Таурин способствует улучшению энергетических процессов, стимулирует репаративные процессы при дистрофических заболеваниях и процессах, сопровождающихся значительным нарушением метаболизма тканей глаза. Являясь серосодержащей аминокислотой, таурин способствует нормализации функции клеточных мембран, улучшению обменных процессов.

регулирует вес ,точнее процент жира в организме + если совмешать с креатином дает некисло сил перед тренировкой.
самое главное не овмещать его с приемом карнозина или бета-аланина. они блокируют таурин.
также спасает от судорог , + один из лучших антиоксидантов существующих в природе. спасает не только от рака но и от проблем с сердечнососудистой и глазной дистрофии

Я Сегодня охуел от работы

Костя,да мне не надо суперхудым быть,мне просто,чтобы жира минимум было.
Как Арловский хотябы выглядеть..

Понимаешь,у меня мышцы то нехило развиты,я нехило щас накачен.но из-за жира лишнего нихуя не видно.

Дак че лучше - Липо-6 или Гидроксокьют-Х ?

Dany, бля, я тебе еше раз повторяю,что жирожиг тебе щас будет вредный. потом будешь быстрее толстеть и именно жиром.
тебе щас л-карнитин,таурин ,аргинин в чистой форме а не ААКГ, и пачка круговых тренировок на сжигание - ижир уйдет только в путь . только не сразу ,прийдется помучаться несколько месяцев.

"Дак че лучше - Липо-6 или Гидроксокьют-Х ?"
Печень убивает? однохуйственно

Ок...понял.

А Есть мож комплекс какой-нить,в который входит и карнитин и аргинин с таурином?

да хз ...я аптечный покупаю. я так понял ты с Украины- поищи в аптеке марку "элит фарм" .

Я в России живу))))
На Северном Урале)))