Подтягивания на турниках / Единоборства / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Единоборства → Подтягивания на турниках

Единоборства: Подтягивания на турникахИнтересно кто сколько подтягивается.
Лично у меня рекрд 28 подтягиваний, но щас делаю по 23-25 раз

Комментарии (167)
rss свернуть / развернуть
20 но не максимум
свернуть ветку
Я делаю 10 выходов на 2 руки!
Ваши коментарии?
свернуть ветку
Павел Давай кто больше?
свернуть ветку
Подтягивание 25раз, делаю 4 подхода по 20раз каждый день иногда лесенку до 20 и обратно.
свернуть ветку
Вячеслав красава...
Иван-можно попробовать
свернуть ветку
лесенка зло )) я вот вчера пробовал с жилетом 20кг умер просто)) делал широким 8 по 4 подхода на взрыв и брусья 20 по 4 подха , выход потом добавал 8 чистых , Иван ты с какого города айда со мной =) у меня нормотивы 40 подтягивание щас и 53 брусья , если МСК или Уфа хочу попробовать с кем нить , мой вес ща около 100кг
свернуть ветку
15 раз смогу
свернуть ветку
я щас делаю 30 максимум но думаю смогу больше=)
свернуть ветку
я подтягиваюсь пять раз
свернуть ветку
раз 7
свернуть ветку
четко 20 но лазию редко
свернуть ветку

а кто нибудь знает хороший комплекс для занятий на турниках и брусьях?
свернуть ветку
раз 15, а так турникмэнством начинаю все мелкие мышцы развивает
свернуть ветку
14 чисто
свернуть ветку
25 максимум
свернуть ветку
14))) и лет мне 14))
свернуть ветку
21 раз
свернуть ветку
мой рекорд 40 раз
свернуть ветку
раз 10 не буду из себя рэмбо строить
свернуть ветку
20
свернуть ветку
12
свернуть ветку
78
свернуть ветку
23четко:)
свернуть ветку
Максимум 30 подтягивании!
свернуть ветку
15
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги