Физическая подготовкаотжимания,пресс,подтягивания

не верю.....)

Отжим 60 подтягивание 16 прес раз 300-500 и даже больше можно .отжимание на брусях 50.

я тоже))) хотя если подумать.. вот я к спорту отношение не имею..но делаю 100 отжиманий в быстром темпе..

А с девушкой сколько отжиманий сделаешь?))) жениться пора!!!

у меня знакомый в вдв служил . на спор 1200 раз отжался=) это заняло около 30 минут ...) Я при весе 93 отжимаюсь 70 повторений в одном подходе. подтягиваюсь 15 раз. пресс никогда не пробовал делать на количество. в подходе 40 повторений.

Слабовато мальчики:)подт.30.пресс70.отжим.35

Я сейчас при весе 104 кг., максимум 40 раз правильно отжимусь.......)))))))))

:)104это еще ничего:)смотря конечно,какой рост.

150см.. жирный как свинья.....

:):):)как же так?:)срочно липосакцию:)

отжимаюсь мало, подтягиваюсь еще меньше. а про пресс вообще молчу...)))

Хаджимурад Алиев , а что 150 см?

)))))))

талия? Рост? =)

Скорее грудь:)Тогда качок!

есть грудь такая , то весить под 200 должен=)

если*

Да нога...)

ляшка в обхвате???=)))))) нехуя слушай ..... ты давай худей тогда=)

:):)я же говорю,худеть надо:)срочно!

))) Обязательно...

Только не ругайтесь матом..

Как результат будет положительный,аву поменяй:)мы порадуемся за тебя:)

:)) Не пока менять не буду... Когда похудею поменяю...))

Я про это и говорю!не надо пока пугать нас:)

хаджимурат верный способ похудеть это заняться баскетболом(может не много не в тему) но плюс ты подрастаешь и худеешь,могу привести пример в 8 классе мой друг пончик весил 97 килограм при 163 см роста, а теперь 187 рост и весит 72
еще раз извиняюсь если не в тему