Какие элементы вызывают трудности и их надо рассмотреть подробней?

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Какие элементы вызывают трудности и их надо рассмотреть подробнейКонечно в теме где я описывал элементы есть много непонятных моментов,т.к. понятную для всех инструкцию сложно сделать.
Вот два вопроса:
1) Какие элементы описаны не понятно и требуют более детального расмотрения?

2) Какие элементы сложно выучить. И желательно либо подробное описание их выполнения,либо сделать видео,где они будут подробней рассмотрены?

Просто может в будущем сделать несколько видео,поясняющих более подробно суть элемента.может даже с подводящими упражнениями.

Вот хотелось бы знать,какие элементы вызывают трудности с обучением!
406 комментариев
avatar
я сначала склепку учился, как выход на две, т.е. раскачивался-подносил ноги к турнику-меня почутку выбрасывало и я делал выхд на две...друг мой учился также, но с выходом на одну. Вообще у меня не получалась склепка потому, что когда я подосил ноги перекладине, я не делал ими мах вперед!
avatar
помогите!как сделать эндо нижним хватом???верхним делаю 5раз подряд
avatar
Народ извеняюся.. Если такая тема уже была..! Помогите сделать выход беса!!! Кидаю ноги.. А дальше шо и как не знаю.. Расскажите технику по порядку шо где делать! Если кому не трудно то в личку пишите:)
avatar
Кто как учил перышко?
avatar
Slavik Davidov посмотри обучалки
avatar
Помогите пожалуйста с царским выходом.плечи вывернул,но из такого положения ничего не выходит.подскажите что нужно сделать после выворота плечь???Подтягиваюсь 30 раз,брусья 40 раз.уголок 20 секунд держу.может просто ловкость нужна?обучалку смотрел,не помогла
avatar
обратный хватом подтягиваешся??
avatar
я русские сделать не могу....я спад вниз сделать ссыкую :D
с плечами ничего не будет? а то страхово так.
avatar
Никак перешмыг не могу, я его делаю, но не в стойку встаю, а просто перекручиваюсь на турнике. Как бы обьяснить? Вообщем я перекручиваюсь,но потом не в стойку встаю, а просто перекручиваюсь и все=(
avatar
выход на две чтоб ставать ногами на перекладину и солнышко буду летом тренироваться
avatar
Maksim Lazin не обязательно уметь на две чтобы в упор передний попасть мона самым легким способом подъем переворотом или склепкой. А так если не получаеться на 2 то сначала хотябы научись раз 15 подтягиваться до груди а потом пробуй на 2 с рывком. Со временем по мере прибавления сил научишься без рывка=)
avatar
чешские не стабильно ,
avatar
ковач через раз получается
avatar
уважаемый Кирилл!можно у вас поинтересоваться на счет вашего ковача.вы его делаете бланшом? с винтом?
avatar
с автоматом калашникова )
avatar
вы-Герой и мой кумир!!!
avatar
Расскажите как научиться делать луну.
avatar
Техника спичага на одной , и горизонт на одной
avatar
Ребят у меня вопрос, у меня более менее рельефный прес стал, но верхние 4 кубика косые пока, как мне их выпрямить?
avatar
врядли выпрямишь
avatar
Не париться на тему прямоты кубиков.
avatar
Я обычно висел на турнике, недавно начал ходить на брусья сначало через тягу шло болели трапеции но было терпимо, после 1 недели трапеция в левом плече в точке при работе на брусьях начинает резко болеть.

P.s Скелет мышц есть Рост 1м 80 см вес 75. Дайте совет мож пока другим способом трапецию развить.
avatar
Может, неправильно руки ставишь, когда на брусьях стоишь - не назад уводишь локти, а в стороны. Трапеция не очень-то работает на брусьях, вроде.
avatar
Еще, может, корпус сильно наклоняешь. Попробуй практически вертикально опускаться, ноги вместе.
avatar
Она побаливает и в пасивном состоянии. На счет корпуса да я его наклоняю попробую по твоему совету, на счет рук я хз как я их ставлю попробую в стороны.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.