Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-2

40 - турник. 40 - брусья! (у меня вес не большой)

уже на брусьях 25,надеюсь не предел...

Санек Сотишвили
а ты видать не занешь что такое сарказм.

30 на турниках 50 на брусьях

В среднем на перекладине 22-24 мой максимум был 30.на брусьях доходил до 30но дальше не пробовал.от пола 60 но так как счас начал с нуля.было время когда 120 делал.надеюсь что результаты будут только улучшаться.единственное что отлично получается это прес 500раз.

Напишите пожалуста, как правильно поттягиваться на турнике: по патходам или от балды?

Правильно - меньше загоняться, а идти и подтягиваться.
4-5 падходов, макс. повторений в каждом

Виктор ϟ Блуд
АУУУУУУУУУУУУУ
где видео с 25 чистыми подтягиваниями???
за это время и 35 можно было снять.

я его кстати уже выкладывал сюда...)

дай ссылку
хочу посмотреть

сейчас заново загружу

Теперь могу сказать смело-35 на турнике,85 на 6русьях ... На турнике сегодня рекорд поставил ... ;)

результаты 2х летний давности: 32 подтягивания, 33 брусья. в то время только качался)
немного не в тему будет, но сегодня личный рекорд установил - 21 выход на две =)

Александр Rad
ну выходы на две ето не покозатель .

а что показатель?) в любом случае, делаю для себя, и не сомневаюсь, что кто-то может больше)

я сделал 24 выхода

а Я ажж 9))))))))))

Та висите я ваабще ни одного не зделал)

молодчик 24 показатель отличный!

у меня тока 16 выходов(((

меня это умиляет))) некоторые подтянуться то 5 раз не могут, а мы жалуемся что 16 выходов (!!) это мало ))))))

нет предела совершенству...

тоже верно))

Турник 25, брусья 45

подтягивания 33 , брусься 75.. делал 30 виходов на две но делал на технику ..