Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-4

40 раз на турнике ( без рывков )
20 раз на брусья

это же пиздец так много на турнике и так мало на брусьях

турник и брусья.совершенно разные мышцы работают......

#4376 кто 40 раз - плизз видео в студию! Без обид, но по твоему виду не скажешь!)) турник-35, брусья-60

да чтобы эти палки горели в аду!!!
всего 35 раз полных отжиманий на брусьях(меньше 90 градусов)
и 25 подтягиваний на турнике(((
все ровно через месяц 35 турник 50 брусья!

((( Блин, подтягивался 20 раз чистыми - без рывков!!! Приболел и попал в больницу(на 1 неделю), потом попробовал снова - и только 15 смог((( Теперь опять наверстывать!!! А на брусьях не больше 5!!!

#4374 Ты че бля не такой как все?
Обычно брусья никак не меньше турника, а у тебя аж в 2 раза...
Дрочишь обратным хватом???

Кузнецов Андрей
ахаха.=)) + 1.=)

Да ладно. Я тоже на брусьях делаю от силы раз 12-15, на турнике больше 20 могу. Не стоит сравнивать)

только вот сука он уже исправил...=)

ага, если бы тут еще все правду писали.=)

было бы вообще супер!=)

Занимаются-то для себя) Так что то, что тут пишут - это вообще так, если делать нечего)

#74 Удалился :D
Вот тип...

#4388
ну интересно же кто и сколько вытворяет.=)

"Ты че бля не такой как все?
Обычно брусья никак не меньше турника, а у тебя аж в 2 раза...
Дрочишь обратным хватом??"

не нападайте на парня)))

я, например, на турнике 30, на брусьях 24....и конкретно у меня брусья шли хуже, уже на 10 разу устаю...

кто что тренил) когда я 10 раз подтягивался то на брусьях ни разу отжаться не мог. Щас брусья обогнали хорошо.

не ну я конечно понимаю что у кого то лучше развиты бицак, у кого то трицебс, но все таки прикольно сказал.=))

Ну турник 15-20...
Брусья 30 на них както легче )

да брусья это вообще как отжимания от пола.по 50 раз должен стрелять каждый самый худой прыщ..нормальные чуваки которые турник тянут по 40 раз на брусьях минимум 70 должны делать.чтож вы турникмены только трубой и балуетесь.надо совмещать)

ты хоть сколько делаешь?

турник 20 брусья 40

Чтоб забиться на брусьях нужно делать по максимуму, а это дохера (еще и в несколько подходов). Большинству в лом столько времени тратить, поэтому и не делают. А если и делают, то раз 20-30 чисто для галочки.

У меня первый потход (на брусьях) около сорока,
Второй 30-35,
Третий 20-25 ну и так далее)
Особенно прикольно когда доходишь до пяти, а потом опять - 10,15... 30.
На следующий день невозможно шевелить руками - грудак болит, трицаки, плечи даже)
Короче попробуйте)
Желательно делать чистыми...)

#4396 70 раз на максимум.когда занимался на них только то делал 10 подходов..10-20-20-25-25-30-35-35-35-и максимум.обычно после этого всего уже раз 45 не больше..