Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-4

27 чистых на турнике и 73 раза на брусьях с углом около 95-100 градусов, пока что это рекорды

красава)

Алексей, а что с обратным хватом? Сустав, кстати, не укрепляется, а изнашивается, укрепляются только связки и мышцы. В суставе стирается хрящ и если стерся - плохо дело, артроз.

Юлиан, 80 раз просто интересно посмотреть, не потому что не верю, если несложно, засними, пожалуйста.

80 раз вполне реальный результат

http://vkontakte.ru/video71953851_151792251
Это не я! Просто видео нашел...

Эмн, я представлял как-то без остановки это и без подбива ногами, если честно.

да я тоже)
нет сустав не будет изнашиваться пока что)))
наши суставы это как подшипники, годов до 30-35 с ними все в порядке должно быть если нет каких то заболеваний)

Лучше, чтобы и попозже.

Если кто запишет видео нормальное, без перерывов и дерганий, было бы здорово посмотреть.

без перерывов практически нереально много зделать

Павел GO!BABY!GO Мишин- Без проблем послезавтра сниму и представлю в группе ....... я сам лично видел как мужик 170 раз делал ..... ето просто пиз ...

Да) действительно неплохих результатов вы все добились, но не стоит забывать, что нет предела в совершенстве, так что не стоит останавливаться на достигнутых результатах. показатели значительно увеличиваются при приложении как физических так и психологических усилий над своим бренным тельцем, главный ваш помощник в данном случае выступает непреклонная воля, которая всегда рада прийти к вам на выручку, когда уже и сил в руках нет и желание куда-то улетучилось, но воля она всегда была сильнее всего этого, плохо конечно тем у кого ее маловато, но ничего она будет твердеть совместно с вашими мышцами вот увидите главное не забивать и поверте вы достигнете намеченных результатов,главное помнить, что пределу их нет границ)))

Александр, даже 60-80 это здорово, мне кажется.

Юлиан, спасибо, интересно посмотреть.

Павел GO!BABY!GO Мишин
сегодня в 23:40
Александр, даже 60-80 это здорово, мне кажется.

Это кажется здорово только до тех пор пока стараешься дойти до такого результата))) Как только сможешь столько зделать, то это станет казаться фигней и будет хотеться зделать за 100 =)

Александр, лимит есть у всех и прогресс может замедляться, когда каждый раз дается все сложнее и время тренировок увеличивается. Представляешь, сколько нужно тренироваться, чтобы сдать, допустим, КМС по бегу, явно не 1 час раз в 2 дня без тренера.

Павел GO!BABY!GO Мишин, с этим я согласен, но все равно чего ты бы не достиг, всегда хочется зделать это еще лучше

Это точно, это и есть воля и стремление, благодаря у многих людей в этой группе общий дух и друг друга подталкивают. Волевые качества - это здорово.

Павел GO!BABY!GO Мишин- Прав. Я КМС по бегу. И это давалось мне нелегко

Кто не верит смотрите:
http://www.google.com.ua/search?hl=uk&source=hp&...=

Юлан Череватий в поряде)))

Спринтер, это классно, точно волевой человек, посмотрел результаты.

Но взрывная сила спринтеров кажется более достижимой, чем выносливость для средних и марафонных дистанций, почему-то, лично мне. Хотя уже олимпийские результаты без химии не делаются.

Павел так у меня также 1 взрослый на 5 км.
Я универсал....

Мощь, вообще.

А какой норматив?

#4496
Павел GO!BABY!GO Мишин
вчора о 1:10
Мощь, вообще.

А какой норматив?

15 мин. 10 сек.

Юлиан, какие твои личные рекорды на 60-400м?

60- 7,2
100-11,3
200- 22,8( манеж ет Кмс)
300- 37,1
400- 51,0

Павел GO!BABY!GO Мишин я сегодня сделал видео но оно почему-то не загружается. Я попробую переделать его в другой формат чтобы уменьшить размер и тогда попробую загрузить