Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-7

Хотелось бы знать как народ делает брусья: опускается до параллели рукоядей с грудью или так чисто слегка? Какой хват - обычный или под углом?
Я вот в определенном положении со своим весом могу не много, а в другом положении с доп весом 40 кг могу раз 15-25, зависит от настроя.

мой вес 71, я подтягиваюсь 28 раз нормальным хватом а обратным 31. На брусьях 55. Не могу сделать не одного выхода на две. Я совершено не понимаю что для этого нужно(((

ну раз 17-18 турник и около 25 брусья, занимаюсь три месяца, и выход на две тоже немогу(

Вы знаете почему 104кг для меня и вообще, это хороший результат...? Потому что я занимаюсь без всяких спортивных добавок, протеинов и т.д... Я уверен что среди вас есть те кто это жрут... Да может я и палку перегнул но все равно не могу поверить в 80-90раз...:) Это уж очень ты написал:) Красавцы ебать... И я не щитаю себя слабее тебя, любого из вас... А знаете почему, потому что мы все люди и то что ты сделал - смогу и я, а то что я сможешь и ты... Ладно ребята без обид, мы уже от темы от ехали... УДАЧИ ВСЕМ...

выходы на одну учить надо...

Александр, да ладно тебе )))))))) я эти добавки и потеины в глаза не видел ))))))
http://vkontakte.ru/videos11104159#/video11104159_15...
)))))) посмотри

31 на турнике и раз 10-15 на брусьях!!!а чтоб выходы на две делать нужно больше тренироваться на одну ипробовать за счет техники делать!!!

5 разряд - это сильно:)

типо я с протеинами занимаюсь )))то что я делаю,сделаешь ты?сомневаюсь)если бы ты делал,то что я делаю тебе б труда не составило вытянуть 80)

Ебать:) а что ты считаешь серьезным из того что сделал ты(?)... Ты чтото сделал сверх естественное(?)...

сверхъестесственное подвластно только Минину,Козырю и Баратову!

А ЮЛИАН!!!!!!!!!..не забывайте о нем, а то он разозлится..и уже он будет смеяться!!!

куда ж мне до твоей серьезности с жатия 100 -это пипец что-то сверхъестественное значит по твоим словам)

Абсолютно согласен с вами:)

Нет:) я просто говорю что беру этот вес а все равно в количестве не могу подняться:( ну а если честно не каждый из вас возьмет этот вес... Да кстати мой вес 70-72кг, превышаю на 32кг...

я просто хочу ,чтобы ты попробывал это сделать и тебе хватит на брусья)

а серьезно - спичаг на двух пальцах)))тут такое никто не сделает))

Какой у тебя вес? Сделай жим на 32-34кг больше своего веса и посмотри... Сам поймешь что это серьезно...

А за спичаг могу сказать одно, я некогда его не пробивал делать:( Короче я попробую сделать спичаг а ты попробуй сделать жим:) И давай на этом оставим нашу дискуссию:) Хорошо?

Я вот подтягиваюсь не очень много 25 раз, отжимаюсь 100 раз, А ВОТ с груди жму штангу в 2 раза превышающая мой вес.

Иван Комаров
сверхъестесственное подвластно только Минину,Козырю и Баратову!
))))))))))
мда уж ))))))))
это что ж такое в твоем понимании сверхъестесственное ??

Вадич, а каков твой вес ?

я с собственным весом люблю работать )а если тебе так интересно 100 я жал уже в 15 лет и ничего серьезного я там не увидел,настоящая сила не идет от поднятия веса за счет массы)куда сложней и серьезней совладать с собственным телом,побороть его можно не ходить в тренажерки да и даже на турники и брусья. даже обычная стойка на руках,может придать тебе такую нагрузку,при которой все твое тело ну просто офигеет.Вообщем лучше не искать легких путей на мой взгляд

спичаг на двух пальцах попробуешь?)

Виктор, я пропустил, а ты можешь спичаг на 2-х пальцах?

Славик на 6 токо врать не буду)для меня на 2 пока ,что сверхъестественное))А ты можешь?