Делимся своими результатами,личными рекордами в разных упражнениях! Мой результат в жиме-28кгx10 3 подхода.Кто больше?:D Ваши-то веса побольше будут)))
жим 155, присед без напрягов 160-170 больше могу но боюсь, травма спины сильная была от паращюта, мертвая 150, станавая как и приседы тож без напрягов.
160 с груди это отличный результат для тежелоатлета и нереальный результат для билдера,лифтера..жму руку.Швунгуешь под 200 кг пади.))) )В России человек 100 кто больше 150кг жмет)).Рекорд России 197.5-Юрия Власова,50 лет рекорду)180кг клюшев жмет,Кокляев думаю 180-190 пожмет.Еще человек 10 из топ -тяжелоатлетов так жме.Больше никто так много не жмет.
Странные)))
Андрей, польстил... *краснею*
скоро 165 пойдет в дело ))
)В России человек 100 кто больше 150кг жмет)).Рекорд России 197.5-Юрия Власова,50 лет рекорду)180кг клюшев жмет,Кокляев думаю 180-190 пожмет.Еще человек 10 из топ -тяжелоатлетов так жме.Больше никто так много не жмет.