Расскажи о своих достижения в пауэрлифтинге

Без экипировки и химии...

занимаюсь полтора года. Вес 75 кг. Присед 200, жим 135, тяга 195 - веса соревновательные

это мало для 75!) скоко тебе лет?

Александр КМС Миронов ТЫ ПО WPC ВЫСТУПАЕШ???

личный рекордв жиме лежа 50кг.на 5 раз

Давид, сколько ты тренируешсят???50на5 это ж в первый месяц тренировок моно пожать(а некоторые в первую неделю, ато и тренировку жмут)...

та че я как пришол занематься так у меня жим был 35кг)))

перед новым годом присел 200 (в бинтах без комбеза)... пожал 150 (без майки) и вытянул 200 (без экипировки..только с поясом xDDD) хз.. после праздников наверное откатило )))... вес 88 кг. пауэрлифтингом не занимаюсь... просто хожу в качалку.. но сейчас начну готовиться до КМСа немного осталось.. а там и мастер не за горами! ))

вот это правильно!!!!Так держать:)

Мой вес 64.Лежа жму 65 на 9 раз.Присед 100 на 12.Тяга 120 на 9.На каждой тренировке прибавляю:)

ты что бодибилдер???Зачем тебе столько повторений ????Мы ж лифтеры,нам много повторний ,бывает,даже вредно=)

бля у меня бы колени не выдержали 100 на 12 садиться, максимум раз на 5....

Я на той тренировке вес не расчитал,потому что на прошлой 85 присел на 8,на этой хотел 95 на пять,а получилось 100 на 12:)на 15 кило вес прибавил за одну тренировку.Сам не понимаю как получилось:)

Кстати хотел спросить креатин химией считается?Это же вроде как просто добавка?

нет, креатин не химия, он не запрещен и у него побочек практически нет...

Лучший присед Масюка М. 275 - юниорский рекорд на последним кубке в 67.5 . На сборах 290 приседал, лично видел!!!

сед 300Бжим 180 и тяга260 в зале затянул)))

хорош=)

присед 307.5 жим 177.5 ,тяга 275 в экипе вес 93

а что с жимом???

присед 120кг, жим 110кг, тяга 120кг
занимаюсь 6 мес

на последних моих соревнованиях (в марте 2008г) стал трехкратным чемпионом иркутской области, в весовой категории до 75

У меня жим 90, присед 140, тяга 160, вес 82 , ЗАНИМАЮСЬ 10 С ПОЛОВИной месяцев!

норм

Максимум:присед 140,жим 80,тяга140...