Ваш прогресс в тяжелой атлетике. / Экстремальные виды спорта / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Экстремальные виды спорта → Ваш прогресс в тяжелой атлетике.

Экстремальные виды спорта: Ваш прогресс в тяжелой атлетикеТут рассказывайте как быстро у вас ростет результат, как быстро вы поднимаете разряды ну и т.д., ну вы поняли

Комментарии (145)
rss свернуть / развернуть
всем привет ) я занимаюсь легкой атлетикой,но интересует жим лежа) в интернете смотрел нормативы, в моей весовой категории до 125 КМС 185 кг.без экипы. подскажите,Насколько это правдивая информация?)

просто вы же на соревнованиях всяких выступаете,вам лучше знать )

я жму 130.
свернуть ветку
напишите в личку пожалуйстА)
свернуть ветку
Алексей, данный вопрос лучше задавать в группе пауэрлифтинга.
Но я вам точно скажу, что в федерации IPF безэкипировочные нормативы до сих пор не действуют.
свернуть ветку
хм.ну значит под эгидой другой федирации буду выступать если чо) правда еще прибавить аж 55 кг надо))))) чтобы КМС дали) вообщем еще работать и работать))
свернуть ветку
Не советую связываться с другими федерациями. Они не аккредитованы в РФ Гос. Ком. спорте.
свернуть ветку
можно сказать занимаюсь "серьезно" пол года.Толкаю 110,а вот рву непропорционально хреново-всего 75.И понять не могу,почему.Ах да, вешу сам 79
свернуть ветку
к толчку более розположен по физиологии, я т. 170 а р. 125 в 77 кат. Рост у меня 163.
свернуть ветку
Очень достойно,Владимир!
свернуть ветку
спасибо, я Григорию говорил о розположености к толчку, и о не пропорцыональности результата.
свернуть ветку
А если разрыв составляет 11кг между рывком и толчком,что нужно делать?-что увеличивать?
свернуть ветку
либо плохо рвешь и еще хуже толкаешь,либо мало толкаешь,массу надо во втором случае увеличивать,и качать верх,а в первом случае,убиться об стену
свернуть ветку

Да рву-то я нормально.
свернуть ветку
у тебя слабые ноги и плечевой пояс, и наверно слабая техника толчка, больше приседай, жми стоя и зубри технику! Удачи теска.
свернуть ветку
Зубрить технику не помешает,а с присядом да,проблемы,ноги сели...((
свернуть ветку
Алексей Лазебников, шел бы ты отсюда, ок?
свернуть ветку
я из белоруси тренируюсь 3 года в 62кг поднимаю 125 в рывке и 150 в толчке...
свернуть ветку
..сам я в 62 , рывок,70 талчек,85
свернуть ветку
Максим, Вообщето ето по старым розрядам, посмотри новые!
свернуть ветку
я в 48, рывок 53, толчек 65. занимаюсь 3 года)
свернуть ветку
Занимаюсь 4 года, толчок 100, рывок 70 1 взрослый разряд, весовая категория до 62, занимаюсь не часто 3 раза в неделю, мне этого хватает, не для того чтобы стать чемпионом планеты занимаюсь.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги