Новички, не стесняемся. задаем вопросы здесь

к примеру, у меня есть идеальнейшие сноубордические ботинки SP'07, катанные всего 10 спусков, 22см размер! Кому надо?)

.

у кого какие неудачи

http://vkontakte.ru/club12960881 все прения переносяться тудой!!!!!

Все привыкли, что у нас электрички на большей части кузова зеленые, а на Ярославском направлении синие...А какой бы цвет Вы хотели видеть на электропоездах? :)

Собираемся посетить крым, полазить там, по баблу должны уложиться в 15 т.р., срок около 9 дней, вот только с датой выезда не определились, но гдето в мае! Кто с нами?

сюда все жалобы и пожелания

Ожидайте новостей....

В теме можно задавать всякие разные вопросы, пусть они даже кажутся глупыми :, не боясь быть осмеяным.

просто итересно)

Продаю Tippman A5 + баллон.Маркер совсем новый,был куплен месяц назад,отыграл всего 4 игры,после каждой тщательно чистился.Все ключи,шомпол,смазка идут в комплекте.
И ,что не немаловажно,маркер на гарантии!!!Причина продажи : перехожу на электронику. Цена (маркер + баллон): 8000р.
Все вопросы и предложения просьба писать в личку.

Народ,а есть в Уфе диггеры?Хотел бы полазить по подземелью,а где и с кем,не знаю

поделитесь своим впечатлением об этом адском порождении ПИДа...

Вот уже около 10 лет езжу в подземке бесплатно. Нет иногда, конечно, приходится покупать билет, но крайне редко.
После печальных событий, ездить стало проблематично. На каждом входе органы правопорядка, полно штатских псов.
Конечно, в своем большинстве они "спят" занимается не пойми чем, с
и всегда можно прошмыгнуть за кем-то либо перепрыгнуть.
Особый кайф пройти за каким-нибудь человеком в погонах. Вчера так и сделал. Сегодня же подземка напомнила мне военное положение.
Сразу вспомнил "1984" Оруэлла.

ПС.
Это было временное усиление! ЖИВЕМ! Ментам по фигу, бабкам по фигу!

Жду ваших вопросов. Отвечу на каждый!

Предлагаю, всем тем кто был на сходке, сделать сообщество трэйсеров) Смысл в том, на данном этапе развития, проводить тренировки вместе(можно три раза в неделю)!!!Будем арендовать зал!! что бы мы могли показать что у нас сообщество(клан) сделаем атрибутику с надписями "Parkour")) Константин - сможет помочь нам с рекламой(если конечно не передумает)!!! Отписываемся в теме)))

bmx

Здравствуйте!
У меня есть несколько новичковых вопросов по кроссфиту.
Если руководство группы не возражает, напишу их здесь.
Такая тема для новичков в общем. Думаю что ее не хватает в списке обсуждений.
Потому что вопросы наверняка есть не только у меня.

Для тренировок дома, без снарядов. Комплекс прочитал на форуме.
Барбара без подтягиваний - 5 раундов по 30 отжиманий, 40 приседаний и 50 sit-ups
Вопрос - сколько переррыв между раундами? Какие делать приседания (на сайте три варианта: приседения, табата приседания и воздушные)?