Стабильно малый собственнй вес,как его увеличить????

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Стабильно малый собственнй вес как его увеличитьАктивно занимаюсь тяжелой атлетикой,уже 3 года,За последние 3 года подьемный вес (жим от груди ,в часности, увеличился с 50 до 85кг) и рельеф постоянно увеличиваются,но мой вес стабильно 65 кг.Сейчас пью протеины мегамакс,но вес все равно не меняется.И это не самое смешное,недавно сломал(сломали в драке)челюсть,ее скрутили проволкой в больничке,и я месяц питался питьевыми Йогуртами но вес не изменился ни на килограм(обычно люди теряют 15-30 кг)
Вопрос:С чем связана такая стабильность и как изменить положение вещей??????????????????????
162 комментария
avatar
Кто нибудь поможет советом ?
Мне 16лет
10 лет играю в хоккей дома качаюсь
Но не могу набрать вес
при росте 195см вешу всего лишь 70 кг(
avatar
сходи лучше в качалку
avatar
мне 15 лет вес 61 рост 173 это нормально??
avatar
если бы ты 40 весил,то это ненормально было б
avatar
ну значит нормально?? или надо набрать до 73 а?
avatar
если для бб,то мало. если нет,то для 15 лет норм
avatar
а в 15 лет качаться не рано?
avatar
АА ПОНЯТНО)) СПАСИБО
avatar
Заебали подобные вопросы
avatar
да лан не ругайтесь!!
avatar
в 15 качаться рано.и не столько в силу роста,сколько в силу отсутствия мозгов и понимания
avatar
рост максимальный идет с 15 лет
avatar
Во-во. Андрей, истину глаголишь
avatar
бляяяя шо робити я важу 70кг рст 174см як трох вагу сбросити...хочу на бокс вже пв року разом з тим трох в качалку а вага не зменьшуться((((
avatar
это твой нормальный вес
avatar
такая же история только я уже около 4х лет вешу 69-71 кг при росте 184!
ем я по графику и уж точно не мало!!аот например 2 месяца занимался и жрал как не в себя , набрал 3 кг!!!а потом за неделю опять сбросил до 70
avatar
напиши програм и рацион своего питания
avatar
Тут все пишут что едят не мало, а оказывается...
avatar
я занимаюсь боями без правил!в качалку начал ходить недавно, где-то с середины января(никогда не ходил мне там скучно было всегда) делаю упражнения на грудь(жим, разводку гантелей) руки("молоток" гантелями ,штангой бицепс, французкий жим, гантели из-за спины), плечи(стоя разводку гантелями, стоя ганели вверх)!дома отжимания делаю! там еще пару тройку упражнений..
вобщем рацион..это тяжело! ем раза 4 раза в день , продукты особо не выбираю, но ем плотно!

может лучше подкинешь толковую программу, буду благодарен ;)
avatar
Евгений Панков

да не серъезно ем много, с меня даже прикалывались типа я проглот))
avatar
На меня все предки смотрят как на животное но я до нормы даже не добираю(финансы не позволяют)
avatar
штанга дорогой вид спорта.
avatar
меня знакомая приколола!у нее жених занимается бодибилдингом, в месяц тратит 3 500 грн на все эти добавки и питание)
avatar
3 500 грн это где-то 440 $

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.