Программа тренировок. Прием витаминов и всего прочего....

Каких каких там заболеваний можно подхватить?откуда хоть такая информация?

да там в бассейнах разврат такой творится что все возможно!!! хДДДДД

если кто, не понял, я сильно подмигну и это была шутка) я слышал что у качков с юмором напряг, ну ниче...

ну слышали за непорочное зачатие?

не, мы ж качки мы ниче не слышим, мы качаемся... ты плавай плавай

да, внатуре... давай плавай...

Тема, это сообщение было адресовано не тебе а Свете

какое, их тут дохера)

#77

гы))никогда не слышал про то чтобы плавцы болели такими заболевания как связаные с венами.....Или то было типа "винерические" То тогда не стоит и бегать, когда рот откроеш за очередной порцией воздуха, может залететь мошка и ты ее проглотиш она там начнет жить и размножаться, а еще недай бог подавишся, и все...капецЪ

Да вообще жить вредно.От этой вредности все рано или поздно умирают.

слушайте занемаюсь год сила идет быстрее не куда но масса не фига не идет остановилось на 85 при росте 190 посоветуете мож чтонибуть?)
вобщем беру веса не малые для 11 месяцев жим 95 на 6 раз,бицепс 70кг на 6 раз,стан тяга на 170 на 1 раз приседания 90 кг посоветуете чтонить?

Ага.посоветую меньше врать.с такими суперменскими результатами нам надо брать у тебя совет.

Вернемся к еще незакрытой теме бассейна))) Там действительно велика вероятность подцепить какую-нибудь хренотень, так же, как и в сауне - от влажности. ДА,да, Тема, именно от повышенной влажности. Кондрашкин (извини за фамильярность), ну ты его и приколол! Молочина!)))

интересно...И тем неменее все ходят от малого и до великого)А если бы оно так и было, до бассейны были запрещены, но этого нет. Кстати воду хлорируют предварительно в бассейне и обеззараживают для этого.

Свет, а тебя когда-то кусали комары? так вот представь - сосед наркоша, спидозник, короче полный букет болезней. Его укусил камар и полетел к тебе в спальню. Ночью укусил и представь - ничего!

так вот о чем я, это так же невозможно заразиться какой либо болезнью от камара, как и в бассейне (не считается пить воду прям из резервуара)

зы: одевайте презервативы, и гоу в бассейн =D а то малоли...

Если нет повреждения эпителия половых путеи и хороший иммунитет то никакая бассеиная венера не страшна.

Светлана, вы наверное сауну с баней перепутали... в сауне влажность нулевая...

Да все эт чушь, не заразишься ты ничем в бассейне. Тем более венерой, там вообще способ передачи в основном через кровь и половым путем.

ахаха андрей ты меня расмешил ну это все всерьез уменя друзья тоже не верят пока не увидиле так что если не видешь приходи в зал кстате у нас сегодня соревнования по жиму если ты в питере приглошаю а совета я спрашиваю по набиранию веса а не по программе уменя программа с коледжа бодибилдинга))

Копать-потеть!мне интересно как можно приседать 90 и тянуть 170?ты чем тянешь,челюстями?

Марк, я имела ввиду сауну не как отдельно взятую, а как единое понятие: туда входит и душевая, и бассейн, и все остальное. Я действительно несколько раз собиралась в бассейн, но каждый раз меня отговаривали, ссылаясь на вензаболевания...

Кстати, а кто мне расскажет про витамины для спортсменов? Сегодня с мужем разговорились, он говорит "давай купим тебе". Так ли они необходимы, и вообще, что они дают?

А чем они отличаются от простых?надписью "для спортсменов"? XD

витамины для всех одинаковые!!!надо еще знать какие покупать!!! витамины нужно выбирать такие что бы было 3 таблетки на весь(они разным цветом) пример КОМПЛИВИТ! есть и обычные в которых 1 таблетка на весь день и это плохо так как в этой таблетке находятся витамины которые конфликтуют друг с другом например С конфликтует с D и поэтому D усваивается всего лишь на 40%(пример ОЛИГОВИТ). в случае с компливитом в одной таблетке находятся только совместимые витамины например 1я таблетка за день содержит С и прочее, 2я содержит D итд....

Подскажите пожалуйста, как сделать пресс? Я каждый день его качаю, но результат почти не заметен. Может бегать начать? Кто знает напишите!

Миф про вензаболевания в бассейне-бред!аж смешно. Почитайте какие хоть способы передачи есть!плюс вода там дезинфекцию проходит