КАКОЙ У ВАС ЖИМ ЛЕЖА НА РАЗ ???

сейчас вес 95 рост 168 жму 120 на 4-6 раз а в молодости жал 145 на раз без маек и препаратов все на окорочках буша правда тогда весил 85 на кмс набирал по очкам занимаюсь лет 15

НЕ ОЧЕНЬ. Я В 15 ВЕСИЛ 61, БРАЛ 75. РОСТ 175

И че?

100 кг на раз.мой рост 180,вес 65 кг.занимаюсь 14 месяцев

115кг 1раз. Вес 70-72

127рвал.

Кстати!На тюремной баланде!:-)

65 вес, 177 см, 17 лет, давно проходок не делал, ну думаю 85 кг...

подскажите пожайлуста насчет жима:
сколько мне надо брать кг и сколько подходов в день.9раньше не занимался)
1)вес 65кг
2)рост176
3)на турнике 4 подхода по 15раз на легке
4)Брусья слабенько 4 по 10

так ляг под штангу и попробуй пожать разный вес, думаешь тут клуб экстрасенсов?

на раз 100, 17 лет, рост190, вес 90

брал на раз 130 в 16 лет, весил 80.

супермен

#137 пи****ол имхо

Да вот я бы тоже непрочь на видео посмотреть... Верится с трудом...

На раз70кг,вес 57

та оно то реально, только вот возраст сильно селкий для такого веса...

У меня товарищ, ему сейчас 50 лет, он более 30 лет в спорте, всю жизнь на "силу" работает. Жим лежа 220-230 кг.

цифрового фоткика у меня тогда небыло, есть тока свиделтели. в зал я начал ходить гдето лет с 12.

каким спортом занимался?

ну тогда реально

качалкой)

Вес 98, жим 140. У меня с грудными мышцами проблема большая. Все растет, а они, суки, не торопятся

Вес 92, Рост 183, Возраст 30, жим 100 на 2 раза(изначально 60 кг на раз при своем весе тогда 107, был Т.З. Мишелина ;-)), занимаюсь как придется (2-3 тренировки в неделю в зависимости от занятости) где-то с год , до этого спортом вообще не занимался никаким (настольный теннис не считается(2 года), кстати классный вид спорта для развития высокой скорости реакции и координации движения).

вес 64, 82,5 на 1 раз