вопрос... какие нужно качать мышцы что бы удар сильнее был??

Посмотри семинары Кочергина,Бадюка там,Коли ВДВ..очень толковые люди,лучшее из того что я видел.

Бокс-именно скоростной вид спорта,сила там второстепенна.

Андрей, ну вот сходишь в армию в какие нить серьезные войска, посмотришь на людей а потом будешь говорить хуйня или не хуйня

Мое мнение что нужно качать трицепс,спину,нижнюю часть руки.

да, Андрей, постой в спарринге с краповым беретом, а потом пизди))

я про тот армейский рукопашный который преподают в секциях.

емое, ясное дело))

Ноги!!!!

Андрей Поникаровский
хм..меня так тренер мой учил что надо кулак по максимуму сжимать..
а вот что написано насчет не слушать знатоков которые говорят про удар который начинается в ногах...так лично мое мнение что за правильный хороший качественный удар отвечает чуть ли не все тело!(корпус ноги руки) точно!

армей ский рук бой в секц не преподают -это обычный рук бой преподают

Да ну?у нас в городе куча секций на которых русским по белому написано:"Армейский рукопашный"

Есть два вида рукопашного боя это один по версии динамо с открытым шлемом и армейский где железная решетка, так же в армейском разрешен лоу кик и добивание в партере, ну там и еще различия есть но я считаю это основные. А на счет удара то тут нельзя сделать его сильнее накачав допустим руки, если есть техника то тогда да но может быть проигрышь в скорости

Тут кто то спрашивал про зажигалку, так вот даже и не думайте так сделать, правильным удар от этого точно не станет, сила удара может и увеличиться но на очень мало а вот то что она может разлететься при первом же ударе это факт, уже неоднократно с этим сталкивался! Про то что удар идет от ног это да, но тот кто не занимался ударными видами спорта не сможет так ударить, так что ноги без техники не дадут прибавку в силе

андрей на заборе тоже написано.

Ага,только там дрова лежат-оригинален.по поводу "боеспособности" наших войск-реальную рукопашку преподают спецназу,разведке,ВДВ и морпехам.

В остальном же большинстве наши части в плане боеспособности мало что из себя представляют.

Да и то наверно контрактникам. Может повезет попаду летом в какой нибудь из этих родов войск))

нужно боксировать с гантелями, чтобы удар был хлеще , и по немногу добавлять их вес

Ага,и оторвать локти к хуям.Даже Бадюк говорит что не работает с гантелями тяжелее 3 кило.

а я работаю с 5, через пару недель тренировок, удар сильнее и хлеще.

для удара нужен вес,качать трицепс(ударная мышца) и самое главное техника)

для удара нужна техника и скорость.

еще надо качать широчайшие мышцы спины амплитуда удара будет больше

и сам удар будет сильнее

чтобы бить сильнее надо бить.нужен именно ударный тренинг а не "кач".из железа только пауэрлифтинг.