Как накачать 4 ряд пресса тоесть 7 и 8 кубики

Второй этаж эт у нас так называют, везде по разному, еще некоторые называют боковой переворот. Это когда шагаешь между мог, подсаживаешься, берешь ногу, поднимаешь к верху, переворачиваешь и втыкаешь головой в землю)

На улице действует безотказно. Никто не вставал. Так что делайте люди присед и становую)оч эффективно, а если с падением то ваще смерть. Так можно и толпу раскидать)

У нас эта фича называется "мельница".еще оч хорошая штука это бросок прогибом на голову.правда не всегда получается.

Мельница эт по другому. На улице тяжело сделать. С прогибом эт через грудь, клевый бросок но для улицы не оч подходит, при нормальном исполнении придется падать. А 2 этаж не обязательно падать, там лицом к лицу стоишь, и поднимать нужно не как в мельнице а просто от земли оторвать, перевернуть и бросить. Быстро и эффективно

Ну по сути это недоделаная мельница :)

Да не мельница это, это отдельный бросок, техника разная и так далее

Ну я видать не совсем вкурил про второй этаж

Насколько я понял - просто берешь ворога за ногу в районе паха и поднимаешь его на грудь, затем переворачиваешь головой вниз и фтыкаешь. В мельнице же надо брать захват за руку и продергивать на себя, затем другой рукой делаешь почти так же как и в "боковом перевороте", и взваливаешь тело себе на загривок.

Андрей Спичаков правильно понял)

Кстати, насчет самообороны. Кто что посоветует?
Сам хотел на боевое самбо, но у нас в Алмате его нет( вернее, есть но только для ведомств).
Простое самбо для начала прокатит? Или лучше рукопашка кака-нить?
Как все это дело с качем совмещать?

Рукопашка это тоже хорошая вещь, там же тоже с элементами борьбы. Можно и самбо для начала

НА счет самообороны - самбо самое то, чтобы отбиваться от гопоты на улице (образно говоря). Боевое самбо тебе не нужно... Оно и отличается от простого тем, что броски чаще выполняются не на спину, а на голову и шею, травмируя их... часто с жизнью не совместимо... чуть лишка дал и уже за решеткой... А вообще много различий. Рукопашный бой это уже для бойцов... если бетменом стать не хочешь, то оно тоже тебе не нужно... и учиться долго... А вообще, куда душа больше тянет... могу посоветовать еще карате киокусынкай.... вроде так пишется...

У нас друг никогда не занимался рукопашкой. Всю жизнь людей на улице бил)))поехал на Россию и 3 стал.

Я занимаюсь 4 года самбо и скажу что самые мощные это ноги,спина,и шея !
На счет того что написал Евгений -=BATANIK=- Кузнецов вчера в 21:57
Скажу что боевое самбо такое же как спортивное ,толька там есть элементы ударов а в спортивном прямых ударов нет !

Боевое самбо тоже разным бывает)) Есть для простых смертных, а есть для товарищей из различных органов и учреждений с деятельностью принудительно-профилактического характера.

Да фуфляк эти все броски на улице если нападающих более одного.пока будешь одного бросать,получишь от другого.самое эффективное на улице это нож или какое другое оружие.

Короче, твой вывод - брать себе ствол или перо, и вообще ничем не заниматься? )) Так что ли?

Ага. Во-во. Ребят не занимайтесь ничем купите себе осу и ходите блатуйте. А когда один против толпы если они не лохи тебе ничего не поможет хоть ты мастер любого вида

Андрей Поникаровский, напрасно ты так... вот как раз броски очень эффективное средство против двух трех человек... Просто ты не знаешь о чем говоришь... Любой бросок нужно выполнять с умом, например под ноги другому противнику или обоим... Пусть спотыкаются... А вот за перо ты получишь срок в любом случае... При чем только за ношение, Не факт что нападавшие не скажут в ментовке, что это ты на них с пером налетел. Свидетелей нет - ты в пролете... так и с любым другим оружием. Разве что ты поднимешь палку или кирпич во время драки. И еще одно, опять же если противников будет двое трое, а то и больше, то велика вероятность, что твое оружие очень быстро окажется в их руках...

Ой ей ей ей ей :) какие все стрит-файтеры! ну попробуй бросить кого-нибудь на улице если мальчиков-хулиганчиков больше одного,я посмотрю через сколько ты сможешь выйти в "вконтакте"(при условии что твой противник не школота).

По поводу "не знаю о чем пиздю".тебя хоть раз пытались задушить в ограниченном пространстве 2 человека?причем всерьез,без шуток,вмокрую?в этой ситуации меня спас кухонный нож которым я подправил черты лица товарищу.Еще в одном случае меня спасли быстрые ноги,а в другом-стеклянная банка майонеза.

Не понимаю в каком пионерлагере держат вас,ребят.я не говорю что купи осу,сиди на диване и жуй булки и ничего не делай.заниматься чем-нибудь обязательно надо,это факт.я о том что оружие сейчас с собой не носит только дурак и ленивый,к коим не отношусь.

Я не призываю вас покупать Чинук,камиллус,НДК,Беретту,Дезерт Игл и таскать с собой в мешке Рэмбо.но иметь в кармане сапожный нож,гвоздь,отвертку,да ту же Осу жизненно необходимо.Поверьте мне:при виде ножа люди очень сильно стремятся быть от него подальше :)

По поводу работы с группой.группа по сути это уже 2 человека.бороться с группой людей будет только полный долбоеб в каске или Карелин.бороть человека надо когда вы уверены что заборете его(когда он намного меньше вас и когда у него мозги из носа текут)

Против группы карапузов надо постоянно двигаться,строить их в линию,коротко бить(только в уязвимые точки,никакой работы по площадям!) желательно оружием и при первой же возможности убегать.