Тренировка с Bar-Barians, Beastmode, Calisthenics kings.

Фитнес и бодибилдинг: Тренировка с Bar Barians  Beastmode  Calisthenics kingsВсем привет!
В комментариях к выложенным фоткам увидел просьбы создать данную тему. Вот она )
Этим летом я погнал в Америку по Work&Travel.

Немного о мне: воркаутом занимаюсь около полутора лет, до этого были лыжи, каратэ. Да, достиг некоторого уровня. Канал на ютубе http://www.youtube.com/user/Sanyok155

Так как уже полтора года общаюсь на форуме bar-barians (кто не знает bar-barians.forumotions.com) то конечно же собраться с ними надо было )
Созвонился с Риком и приехали на метро в парк. кстати, это не TSP, а тот парк, в котором снимается большинство видяшек Биста. Там дохрена народу! Команды играют в баскетбол, на соседних площадках тренируются игроки американского футбола. Поражает то, что очень много народу приходит заниматься спортом для себя, такого в россии не видать. Да, стоит заметить, что в этих районах 99% людей темнокожие. Как помню, белые были только Я, Рик и один мужик пухленький. Подошли в парк, весь состав подтянулся через полчасика. кто был: bar-barians(кроме Jude, он работал), все Beastmode, HIT, D300, B-Rock и еще несколько известных людей и знакомых лиц, но имен их я не помнил.
Начали тренироваться. Вообще все стоят вокруг той горизонтальной лестницы и по одному-двое подходят, делают что-нибудь. Атмосфера классная! Чувствуется поддержка и всеобщее участие, нормальный такой настрой. Бист часто морит что-то, приколюхи ) вообще на своеобразном позитиве. Все те суровые вещи в реальности выглядят куда круче ) Там выход силой это так, переходик, им никого не удивишь. Любят делать разные фристайловые интересные вещи. Зеф сделал огромный шаг вперед по сравнению с прошлым годом. Горизонт на абалденном уровне. кстати скоро Рик смонтирует новую видяшку с Зефом. Вот от нее вы в шоке будете! Он мне показывал ее наработки. Кстати, он классно шарит в видеомонтаже и делает красивые и качественные видео. Что сказать про уровень.. Да, они были удивлены некоторым штукам, особенно в стойке на той лестнице. Сделал те же переходы, что и на последней видяшке ютуба.
Я рассказал им про разные сообщества в России, что много ребят смотрит их видяшки, что многим они дали толчок к тренировкам. Они были приятно удивлены.

Кстати про турники, брусья и прочее. Там они сделаны из нержавейки, с хорошим покрытием краской(на самой палке турика краски нет). И если наша русская краска слазит, трескается, остается на руках, то эта нет. Она реально качественная, за нее приятно держаться. Но там, где большое воздействие людей (по краям брусьев), краски кусочками нет. Сцепление от этого не ухудшается. И все это еще и не ржавеет.
На спортплощадках хорошее чистое покрытие из прорезиненной плитки.
Кстати в TSP(Tompkins Square Park) с первого взгляда может показаться, что это черный асфальт. Но это не так! Я был очень удивлен, когда увидел, что это своеобразное покрытие из резиновой черной крошки. Если сильно постараться, то оно продавливается пальцем на 2-3 сантиметра в глубину. И к тому же очень упругое, плотно держится, не крошится.

Вобщем, будут еще некоторые общие тренировки. Будут фотки. Если есть вопросы по существу (а не "а правда ли негры все накачанные"), то задавайте их в этой теме. )
198 комментариев
avatar
ганибал с 16 лет

а из барилаз некоторые с 4 лет занимаются)
avatar
Ну эдак и я лет с 7 паркуром занимаюсь, по гаражам)))
avatar
Разве от этого станет легче, если ты узнаешь что допустим лет 20(тогда забьешь на все и скажешь что долго еще мне до этого?) Или если узнаешь что год, то скажешь что сказки, что химичат...
Да какая разница?
avatar
Александр вроде так тяжело нормально ответить, а ты начинаеш писать не понятную пургу, ты так о них порой гриш вроде они атланты...
avatar
да нет...просто многие такие глупые вопросы задают, что я уже задумываюсь создать группу и направление- ментальный воркаут!)
avatar
Дань, не нужно создавать отдельную группу, нужно просто двигать эту тему здесь! А то народ опять скатывается в "воркаут - это мышцы на турниках"...
avatar
@А вообще, рассуждения некоторых из вас (не будем указывать имена, все и так понимают) по поводу химиии звучат как оправдание самому себе. Мол тяжко это, не могу я и пр. А вон те ребята, они химию жрут, все их это оправдывает. А я забью на эти сложные штуки или пойду в качалку жать бицуху.@

+1
К сожалению очень распространенная реакция, этакая попытка оправдать себя
avatar
Ниче нового не слышно?
avatar
Неа, на неделю Зеф уехал, так что полным составом пока не соберемся.
Тренируемся раз-два в неделю с Риком в TSP. Еще занкомые подходят, вообще нормально так )
Думаю в середине августа организуем что-нибудь хорошее и большое.
avatar
нусс будем ждать) очень интересно )
avatar
Санек,а они там под музу занимаются? )))
avatar
Я тут подумал вот о чем.
Как составляется "Top 10 moves of the year"?
*пара примеров, чтобы поняли о чем речь*
http://www.youtube.com/watch?v=wXxwyi7L4WU
http://www.youtube.com/watch?v=b_xOkGubbjo

Так вот. Если составлялся он объективно, то Саня точно войдет в него
вот с этой комбинацией:
http://vkontakte.ru/video-5543624_147820658

Саня, ты с ними не говорил по поводу как выбирается этот самый ТОП 10? :)
avatar
Эти видео выложены на канале YouGottaCThis, а значит в из редакции принимали участие Phorm и D.O.C., видел их на тренировках. Конечно это видео собрано на их субъективный взгляд. Кстати это не плохая идея, надо бы поговорить насчет видео. А лучше через недельку переснять получше, помощнее )
avatar
Немного относительно новой информации :)
" Найс легач " Смотреть полностью :D
http://www.youtube.com/watch?v=0L_onjOs2G0

Новый пост в дневнике Санька:
http://my-american-trip.blogspot.com/2010/08/brookly...
avatar
"nice flaggage" ) что-то вроде слэнгового названия флажка.
А вообще тут больше половины видео фигней страдали. Сборка от Al.
avatar
:) Я думал, он попросит вас в конце сказать :" We're Working Out!"
avatar
Саш, пожалуйста объяви точный стостав Бар-Бариансов, ато на ихнем сайте я так понял не все нарисованы)
avatar
объяви - хорошо сказано ))
то, что мы видим на сайте (http://bar-barians.com/TheTeam.html) - это ядро команды. Они собираются на больших общих тренировках и активно участвуют. Вот только Mad Money... хз кто, ни разу не видел. Вообще, есть еще bar-barians по всему миру, но они не bar core(не само ядро команды). Поэтому точного состава нет.
avatar
а бист сам по себе?
avatar
У Биста - Beastmode team.
Phorm и D-300,к слову, оттуда.
avatar
Да, так. Только D-300 не оттуда.
avatar
Всем доброго времени суток.
Сегодня была неплохая такая тренировка в Wingate парке. Как оказалось в реальности, я на новом месте жительства не так далеко от него сейчас(около получаса добираться, метро+автобус). Сначала списались с Зефом, затем по ходу тренировки подошли еще D300, D.O.C., еще пара знакомых. Попробовал тот самый утяжеляющий жилет, какой они использоуют. Такой синий, изнутри в карманы можно утяжеления вставлять. С ним делали выходы силой Джуд и Бист на некоторых видяшках. Еще видел как бист подтягивался с тремя такими. Его вес - 40фунтов(19кг). Одел, затянул, пошел в стойке отжматься у стены. 13 раз хватило (это правда было после одного хорошего подхода, его возможно увидите на канале YouGottaCThis).

Есть два блога в инете неплохих, большинство зрителей ютуба их уже скорее всего видело, но вот небольшая информация еще(как говорил сегодня с доком):

http://www.youtube.com/user/StrictlyBarTalk#p/f - этот канал поддерживает Phorm (те самые интервью с известными людьми)
http://www.youtube.com/user/YouGottaCThis - это канал D.O.C.-а. Тут как раз есть видео 10 лучших элементов 2009 и 10 сильнейших элементов. Да, он тоже считает что надо бы переименовать первое в 10 лучших навыков, а силовые элементы отделить.

Лично спросил пару вопросов:
2 Роман Майданюк: поговорил с D300. Он сказал, что ни в какой команде не состоит. Просто ходит в тренажерку и на турники. Но турники больше нравятся, атмосфера хорошая ). Кстати, пару -тройку недель назад у него получился выход силой. Теперь он делает этот элемент. Представьте себе человека, весом в 300 фунтов(135кг), делающего выход... это классно ) Видяшка с этим есть где-то на фэйсбуке.

В 2012 году в Июле(или Августе) месяце Zef собирается прилетать в РОССИЮ(а возможно и кто-нибудь еще из команды присоединится)! И будет организован им Pull-up контест. Но это не значит, что будут только подтягивания, вообще все силовое будет. Сегодня я с ним это обсуждал. Много и подробно. Договорились, что лучшим вариантом будет Москва(если не будет такого смога). Рассказал про сам полет, про Россию вообще, где и как кто занимается. Наше разделение на силовые и несиловые элементы(в Америке турникменства нет вообще ни в каком виде, либо приходишь заниматся - либо не приходишь(идешь в спорт.клуб)). Вобщем, будет шикарно. Если не будет ничего экстренного, я тоже прилечу в Москву на это мероприятие. Нужна будет капитальнейшая организация... ну это потом все замутим. Вобщем, держитесь, будет классно )

В это воскресенье организовывается хороший сбор в TSP, будет много известных людей. Будет интересненькое ) И еще будет небольшой сюрприз для нашей группы, но это вы еще увидите ))
avatar
Кстати, пару -тройку недель назад у него получился выход силой. Теперь он делает этот элемент. Представьте себе человека, весом в 300 фунтов(135кг), делающего выход... это классно ) Видяшка с этим есть где-то на фэйсбуке.

Вот тот самый "yeah baby muscle up":
http://www.youtube.com/watch?v=Dg-NIvscZY8

http://www.youtube.com/user/YouGottaCThis - это канал D.O.C.-а. Тут как раз есть видео 10 лучших элементов 2009 и 10 сильнейших элементов. Да, он тоже считает что надо бы переименовать первое в 10 лучших навыков, а силовые элементы отделить.

Я сделал это! :D

"И еще будет небольшой сюрприз для нашей группы, но это вы еще увидите ))"

^^
avatar
действительно. но вот я не пониманимаю, какой у него вес: жир с мышцами или мышцы?
avatar
В реальности у него подкожного слоя жира не много. Очень массивный.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.