Вопрос-ответ по спортивному питанию.-2

ну водку и наркотики я ваще не употребляю,не вижу смысла,только жизнь ломать,а вот пиво иной раз бывает,ну терь учту)))

в этом году выпил наверное 2 бокала красного вина и все) результаты реально в гору поперли без синьки)

отож! Мне как то один человек сказал, попробуй хотя бы пол года не употреблять ничего алкогольного, и результат не заставит себя ждать))) И он был абсолютно прав, только не у всех есть сила воли!!! )))

про силу воли верно!!! Вот тож хочу с пиваса спрыгнуть, но сцуко лето жара - так и тянет)))

Зачем тебе оно,живи как есть.

Скажите пожалуйста при больном желудке тоже надо пить 2 литра воды в день?я много пью..но иногда после питья бывают боли..у меня желчи много,язвочки есть и гастрит....или это вредно??

и очень ли вредно есть много фиников?моя слабость..ем с чаем 16 штук в день

А не проще подлечить желудок,а уж потом братся за диеты и советы по питью и прочему?

Нет не проще.Я уже лечилась.Таблетки только калечат.Да и времени нет у меня.Я много работаю.

прокапайся в больничке пару разочков

Наверно и боли в желудке, потому что не кушаешь часов по 10, так?

Давид вы что??Я понимаю если бы я в течение дня ничего не ела и после в 10 нажиралась.А так после 10 нормальный человек не есть.Я нормально питаюсь в течение дня.Я не бодибилдерша или еще что то там.Мне хватает после 7 не есть.

Нет-нет, я имел в виду, что в течении дня вы не кушаете, а раз вы нормально питаетесь, то причина желудка в другом, но и все же, я бы сначала постарался его починить ..

Сут не в этом.Есть тут компетентные люди в данном вопросе?Просто можно или нельзя пить много воды при больном желудке?

гастрит,язвы и вы таблеток боитесь?!гастрит-явно неправильное питание.язву сейчас прекрасно лечат антибиотиками.идите к врачу.в финиках сахара дофига.

Можно.

вода уж точно ничему не повредит, а вот всухомятку жрать - от этого точно будет и гастрит и язва.

Всем привет. Ребят подскажите пожалуйста, какой лучше препарат употреблять для наращивания мышечной массы. Мне тренер советует станозолол. Стоит его пить???

Марина, если, что то это запрещенный анаболический препарат снятый с производства! И сам по себе он толком массу не растит, но по печени бьет хорошо в любой форме)))

А подскажите тогда что попить для этого???

Стандартно, протеин/гейнер.

ну гейнер девушке вряд ли нужен , а вот протеинчик и аминки вполне пойдут , углей можно и из обычной пищи набрать

Значит мне нужно аминокислоты и протеин для набора массы????

ну да и правильно составленная диета и тренер желательно грамотный

Ну протеин я понимаю для чего? А амины???? Че они делают?

восстановление , рост , по идее тот же прот только в профиль