Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!

если выбор только между гейнером и бца , то лучше гейнер

Bcaa esli rabotaesb na relef, geiner-esli na massy. vkys kstati y powersystem ne ochenb

бца на рельеф ? ахахаха
они помогают при сушке , но абсолютно не сушат =))
их дело - мешать разрушению мышечной массы при сушке , но опять же , никакого отношения к сжиганию они не имеют

спасибо, возьму гейнер

Арик , что по твоему лучше на массу из этих препов?

однозначно гейнер , потому что в нем калории+белок+углеводы+витаминки+креатин
все это , конечно , не в диких дозировках , но однозначно лучше , чем просто бца =)

благодарю!

взял и то и другое))

наздоровье =)

Я занимаюсь на турнике,брусьях, на улице короче, ну вот не знаю будет ли толк если пить хороший гейнер, я щас пью "Глютамакс" (гейнер Русского производства) и незнаю брать ли http://vkontakte.ru/photo-13201216_151680708 или нет?

брать гейнер имеет смысл при конкретных нагрузках и не очень хорошем питании =)
если кушаешь как положено ,тебе и протеина хватит

нету времени на частое питание)) и кстате подскажите,что такое "сушка" ?

если на твоей аватаре ты - то тебе "сушка" не нужна =))
обычно , качеллы работают на массу до самого приближения лета , тобеж усиленно жрут , пьют разное а иногда и колят =))
после всего этого , в организме чаще всего собирается предостаточно подкожного жирка , воды итд
так вот , ближе к лету такие спортсмены меняют питание , садятся на низкоуглеводную диету , добавляют аэробные нагрузки ,меняют систему упражнений . Все это нацелено на потерю лишней воды , сжигание подкожного жирка и придание телу рельефа - все это в общем и можно назвать "сушкой"
Если ты занимаешься лишь на брусьях и турнике - сушка тебе ни к чему

да,она мне ни к чему) значт мне надо употреблять гейнер для набора массы?

не знаю ,есть ли в нем смысл , при одном лишь турнике да брусьям ...
одно скажу точно - ты можешь попробовать и хуже от этого не будет =)
только не жди прибавки в 20кг и горы мышц , все же , гейнер - это не ААС

вот самый мощный монстр турника http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ , но мне кажется ,что он добавки жрал =) может ,я ошибаюсь
вот парень похож на натурала , тоже жжет круто http://www.youtube.com/watch?v=Wt2yxFOrwxA

но чтобы добиться таких результатов , надо очень усердно херачить на турничке )

ну я все же за лето на 2кг поправился,тк начал заниматься,все еще впереди)) и последнее: подскажите пож. что такое бцаа?

Арик пока не Гайдамак а почему при занятии на турнике от гейнера нету смысла?? Чем упражния на турнике, отличаются от остальных силовых упражнений?? Лишь тем, что ты работаешь со своим весом. Своим весом тоже можно хорошо массу набрать, особенно если новичек

бца - незаменимые аминокислоты
в них есть необходимость лишь на сушке , а так - трата денег =)
ты слишком заморачиваешься по поводу добавок ...поверь , достаточное количество белка , углей и витаминов + усердная работа связки турник+брусья = дадут тебе в течение 2-3 лет тело ,которому позавидуют сверстники =)

у гимнастов тела самые красивые, но это мое субъективное мнение =)
признаться честно , я слишком ленив для постоянных занятий на турнике и брусьях ))

Андрей , отличаются тем , что отягощения в качалке -превышают собственный вес , после небольшого прогресса в весах =) Плюс на турничке у тебя работает пол тела одним махом , а в качалке , не считая становой тяги - ты забиваешь каждую часть до отказа и по отдельности

на начальных этапах , набирать своим весом - это идеально ,по-моему ...но я так не делал , потому что ленивый =)

есть утяжки... )) но я все понял,спасибо)

знаю ,видел в качалке , как тип широчайшим хватом херачил подтягивания , а на поясе у него висело еще 2 блина по 15кг =)))
мне до таких результатов далеко

а какой у протеинов обычно срок годности? на банке ничего подобного не написано, неужель не ограничен? Как бы роспотребнадзор не добрался...

это же порошок обычный ))
если банка была закрыта и в нее не попадала вода и прочее , то банка у тебя точно кончится раньше , чем срок годности )))

Срок ограниченый. Около года. Должны писать срок годности

Здравствуйте!я хочу начать принимать спортивное питание!Подскажите какую фирму выбрать!Из питания хочу остановится только на протеинах,или комплексах!Подскажите пожалуйста что выбрать,с чего начать,какие комплексы лучше брать!

Здравствуйте. Я собираюсь возобновить тренировки в тренажерном зале и хочу начать употреблять спортивное питание, а именно гейнер Muscle Juice 2544. Меня волнует вопрос. Не будет ли мне идти этот гейнер в жировую массу? К полноте вроде бы не предрасположен. Рост 170, вес 60, возраст 16.
По общему питанию диета уже готова.
Если этот гейнер не годится, то, что посоветуете из порошковых смесей для улучшения результатов?