Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!-1

Максим Сысоев,да можно дополнительно принимать креатин и аргинин,а можно просто добавить порцию=)Отдельно акг есть,например http://vkontakte.ru/photo-13201216_151795437

Юрий Лейзеров,личка у вас закрыта,для лучшего восстановления рекомендую http://vkontakte.ru/photo-13201216_151545212

нет сил для тренировок и усталость
что посоветуете???

креатин

ЧТо можете сказать по поводу Jack3d ? взял две упаковки
кто принимал отзовитесь

Павел Зотов
NO explode... он вставляет нормально, завтавляет взбодриться на трене, плюс пампинг. А вообще лучше всего от усталости хороший сон.

здравствуйте! мне 23 года, 180 см, 70 кг. хочу быстро снизить вес желательно 10 кг. начала ходить на тренировки, хожу 4 раза в неделю по часу на групповые занятия с использованием степ платформы и бодибара, использую на тренировках термоштаны. заниматься очень тяжело, постоянно хочется убежать из зала!
что посоветуете пить для эффективного сняжения веса и большей выносливости на тренировказ?

Anastasia Ilucheva
Л-карнитин и низкоуглеводную диету могу только посоветовать.

Anastasia Ilucheva перейти с груповых занятий в тренажерный зал и подобрать грамотную программу тренировок и питания. Для востановления взять глютамин + бцаа

Anastasia Ilucheva
Настюша, ты если честно то и так прекрасна!!!

а я скажу что при росте 180 у девушки вес больше 60 кг то это выше нормы:-)

А меньше, хана нервной системе.

Anastasia Ilucheva, полностью поддерживаю Кирилла ! худеть изнурительно - смысла нет, перейди в зал, поддерживай правильное питание, некоторое время построже. подтянешь мышцы (что, на мой взгляд, тебе и надо), лишнее уйдет и будет замечательно) не стоит убиваться и заставлять себя, настроя не будет.

Сергей Невзоров, я пожму Вам руку.

Объясните в чем разница между аминокислотным комплексом и БЦА??И что мне стоит употреблять вместе с гейнером, как новичку??

BCAA это - валин , лейцин , изолейцин ( 35 % этих аминокислот содержмтся в наших мышцах ) а амино - комплекс этот содержание огромного числа аминокислот не влияющих на рост мышц , они нужны для общей профилактики оргаминизма . Бери бса

Спасибо...Довольно катко,но доходчиво))

"амино - комплекс этот содержание огромного числа аминокислот не влияющих на рост мышц , они нужны для общей профилактики оргаминизма"

Что вы чушь несете? Для какой общей профилактики? Для полноценного роста мышц нужен полный набор аминокислот. Просто БЦАА быстрее всех усваиваются, ну и больше других учавствуют в росте. Но это не значит что в росте учавствуют только они. Некоторые например глутамин не столько способствуют росту, сколько препятствуют разрушению.

Мне то что посоветуете для набора массы??

Вместе с гейнером? НУ ты сам смотри, если ты худой, и можешь не боясь есть гейнер минимум два раза в день, то бери БЦАА. Если гейнер собираешься употреблять в относительно небольших колличествах, то лучше протеин хороший взять, плюс креатин для силы.

Павел Зотов поробуйте http://vkontakte.ru/album-13201216_102168148#/photo-... сила,выносливость,бодрость

Anastasia Ilucheva качественный жиросжигатель http://vkontakte.ru/album-13201216_102508700#/photo-...

Korean Random бца это незаменимые аминокислоты,для восстановления,а аминокислоты это расщепленная форма белка для роста новых клеток ,для набора массы советую гейнер и бца

Korean Random для массы http://vkontakte.ru/album-13201216_102168126#/photo-... силы и выносливости http://vkontakte.ru/album-13201216_102168148#/photo-...

Подскажите какие амины(жидкая форма) содержат меньше всего сахара и углеводов.

ы