Помощь новичкам-1

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Помощь новичкам 1тут новички в этом деле будут задавать интересующие вопросы...
350 комментариев
avatar
нет =) психологический настрой + правильное выполнение упражнений + каждый день в то же время!
avatar
понятно ...=)
а вот в видео пишет что тренироваться нужно три раза в день ...
это правда.??
или можно один раз ...
avatar
та не,ето уже слишком много =) если хочеш очутить еше большый еффект - бегай с поясом из ткани на жывоте в жару =)
avatar
я тоже что-то подумал что это многовато ...)
и еще один вопрос ...
пользуясь этим видео ... там есть три уровня ...
как мне узнать как переходить на другой уровень ..
avatar
1 уровень в неделю =) после 6 недель пробуй качать просто на турниках и брусьях =)
avatar
Как накачать грудь быстро и эфективно?
avatar
в смисле?
одну неделю один уровень ...
а на следующее воскресенье второй уровень ..
avatar
нет 1 уровень на 2 недели
avatar
ага...понятно...
а потом второй уровень...
avatar
ага =) и закончиш,перейдеш на прокачку преса на турниках и брусьях
avatar
Евгений Овчинников
Еш Женские гармоны))
avatar
подскажите как эффективней качать грудак.
avatar
как прокочать пресс?
avatar
как избавиться жира ..
в нижней части пресса
avatar
вот и я хочу знать,подскажите плиз..
avatar
покупаешь сауна-шорты или обматываешь живот пищевой лентой и бегаешь до посинения
avatar
Люди добрые, коль не сложно, подскажите упражнения для развития плеч, среднего пучка, если быть точнее, ну и всей дельтовидной в частности.
avatar
Ув.Турникмэны, подскажите, что надо качать чтобы не видно было ключицы??
avatar
дрочи чаще и руки меняй.
avatar
будешь заниматься и кушать хорошо и со временем на фоне мускулатуры она не будет так сильно выделяться
avatar
Как быстро набрать вес
avatar
гейнеры хавай

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.