Вопрос-ответ. Задавайте сюда свои вопросы

Что дает медленное подтягивание и опускание (без рывков и дерганий). На что влияет?

Ну это для кача эффективней)

как сделать чтоб было вот так???

Подъемы ног на турнике...

ага... ясно... а как добиться того, чтобы торс был ровным как на фотке, без "вмятин" по бокам?)

Могу помочь с приобретением качественной спортивной фармакологии и спортивного питания!
Только у меня выдается почтовый идентификатор и скан почтовой квитанции,для доказательства и слежения за посылкой.
Мы заинтересованны в длительном сотрудничестве,лучшие товары по низким ценам,редкие препараты на Российском рынке!

Помогу составить тренировочную программу для занятий как в тр.зале так и дома и программу питания, с поправкой на различный нюансы вашей жизни ( подробности в личку)

ребят стоит ли мне принимать химию (пратеины креатины там) или лучше самому все?

(пратеины креатины это не химия а обычная еда и пищевые вещества, которые из обычной еды в нужном кол-ве очень сложно получить

Он тролль, не ведитесь

Макс, сам ты троль

зачем у тебя стоять не будет

как накачать ноги на турнике или на брусьях?

как накачать грудь приседом со штангой?

ахаха

:D

ежедневный 2ух часовой секс 7 раз в неделю или качалка?:D

Иди отсюда

подскажите какправильно составить программу для набора массы я 2 дня работаю 2 отдыхаю буду благодареню

заткнись чмо тупое!!!

если что это я максу написал

У меня вопрос! Когда качаешь косые мишци живота, то при повороте в лево качается правая, а при повороте в лево правая? или наоборот? а то у меня левая отстает от правой.

Мне 15 ,хожу в школу . Каждий день занимаюсь на турнике для виносливости , хочу заниматься с отягощением , ето норм?

нет конечно!!! в этом возрасте у тебя должно быть желание попить пива, а лучше ершей, выкуривать по пачке в день и самое главное делать все это на спорт площадке ;)

через сколько будет виден резульат после гейнера-или вообще он будет?