Достижения
Предлагаю в этой теме отписывать то, кто чем гордится и чего вообще достиг. Лично я для себя вчера поставил рекорд в 16 кг на 12 см блоке обоими руками))))
Предлагаю в этой теме отписывать то, кто чем гордится и чего вообще достиг. Лично я для себя вчера поставил рекорд в 16 кг на 12 см блоке обоими руками))))
Я туду намонтировал много чего интересного. Смотрите до конца.
А сегодня первый день когда посвятил себя именно сгибанию. В конце грипперами добавился, я их вообще игнорирую как-то в последнее время, раз в месяц тренируюсь.
1) злорадство - плохая эмоция, но Игорь, как ты его уделал, а?))) и в роллинге, и в акселе, ну вообще)) извини за дотошность - роллинг старый или новый?
2) про бендинг, я прям подпрыгивл на стуле, так хотелось подсказать с дожимом)) ребят, вы все мощнейшие мужики, и дело вовсе не в силе.
не выстраивая звенья в одну плоскость, вы никогда не разовьете максимального усилия! ключицы, плечевые кости, предплечья, и даже плоскость согнутого гвоздя - все находится в одной плоскости (пардон за тавтологию). у Сереги проваливаются кисти и предплечья находятся под углом к тому вектору, который он прикладывает, Андрей вообще одними грудными пытается сплющить, а ты поднимаешь плечи, выводя из работы дополнительный рычаг ключиц, и нарушая жесткость конструкции плечевых суставов.
Андрей - боец, ни отчего не отказывался, еще могу сказать что на динамометре он мне тоже уступил, я установил свой личный рекорд, на левой руке ДРП-90 зашкалил, стрелка уперлась в ограничитель возле 94 кг.И не хотела двигаться дальше.
Андрей на грипперах показал себя очень уверенно, мой Т6 пытались закрыть многочисленные лифтеры, армборцы и стронги, а я общался со многими, а здесь он его играючи, еше и прокомментировал, что "моя тройка намного мощнее". Хотя некоторые из тех кто не закрыли Т6 были обладателями тройки, и утверждали что мой Т6 сильнее их СоС3.
Андрей уже сейчас, не тренируясь, показывает чудеса на грипперах, и я уверен просто потрясет результатом шипковым хватом, там ладонь что лопата, и бугристая, особенно в зоне мышцы-сгибателя большого пальца. Что это значит, думаю не стоит обьяснять.
Андрей - это Мотиватор с большой буквы, человек просто заряжает энергией, позитивом.
Насчет критики по сгибанию - Ваня, все принимается!))
Но каждый сгибал исходя из личного опыта, например сегодня я показал лучшие свои результаты по сгибанию будучи свежим, но думаю техника была похуже чем даже на видео 18 июня. Я просто брал и сгибал.
в следующую пятницу на тренировке по сгибанию сниму видео по дожимам. попробую пояснить, что я имею ввиду под "выстраивать звенья".
возможно, Дмитрий разжует инишл кинк в одинарных падсах.
За всем не уследиш.
Ваня, по памяти ты ж 95 кг тянул на встрече когда Роллинг последний раз использовали, просто тогда не учитывался вес ВСЕЙ конструкции.
К тому же старый Роллинг апгрейдируется в новый очень легко.
http://www.forum.powerlifting.org.ua/viewtopic.php?f...
Очень сильно!
Видео есть?
http://www.youtube.com/watch?v=kZa9t1uRcPI
http://www.youtube.com/watch?v=O2P6QAFHoAw
Так что ну его, этот barehand. Будет дырка в руке, потом несколько недель "отдыхать".
совершенно никак не соотносятся
Лучшие жимовики:выше среднего при условии техники, но не выдающиеся.
На примере: Энди Болтон хороший жимовик? Хороший я считаю. На турнире атомгрипз он с переменным успехом лидировал, снарядов было много и разные. В финале он остался с Хорном Джейсоном, и в финале он ему проиграл.
Я видел "силовые фокусы Сергея Дарагана". Надо сказать -ожидал большего. При ТАКОМ хвате- и сделал совершенно обычные вещи- гвозди в узел в перчатках, не толстый справочник порвал и прочее. Может быть - это значительно ниже его настоящего уровня силы ?
У Сергея уровень силы намного выше естественно.
Кстати, я никогда не закручивал гвозди в узел, и не рвал справочник. Мне лично это никогда не представлялось интересным.
Вроде он там в перчатках был.
Только не на морские, а на просто узлы, потому что морские узлы разные бывают.