Достижения

я поставил личный рекорд по подтягиваениям 32 раза вот видео http://www.youtube.com/watch?v=Pjd5ia9WyNY это год назад...

подтягивания с заряженой спиной
на соревнованиях ну может 5 раз зачли бы

#79
Хельг Мурмиллон сьогодн об 11:34
А я вчера сломал первый гвоздь 200 :) Позавчера согнул, вчера начал разгибать и поломал. Мелочь, но первая:)

за один разгиб? странно, мне чтоб поломать надо раз 10 туда-сюда гнуть

Да,он чуть поврежден был в этом мест,наверное по этому.

200-ки вообще очень разные по качествам изделия, даже из одной партии.
Решил я на прошлой неделе проверить сколько непрерывно согну 200-ок голыми пальцами один за другим. Первый ушел за 5 сек в три приема, а второй сжимаю до сих пор! Тогда минуты 3 с ним боролся, надогнул немного, и все. Лицо судорогой взяло, такое выражение от натуги на нем было.
Сегодня пытался эту 200-ку догнуть, чуть не лопнул, миллиметра на 3 разве надогнул. Вот так.

На прошлых выходных закрыл дружбановский СоС 2 пять раз на холодную руку без разминки.
А свой 2,5 до сих пор не могу осилить, на последних 4 милиметрах такое чувство, что металлическую пластинку между ручками положили. :)

Сегодня на RT 93 кг на левую и 97 кг на правую взял.
Но повторить не смог. :(

Rolling Thunder = 96.750!!! http://vkontakte.ru/video-4840890_146566445

Бразеры, сегодня сестра приехала и привезла СоСи
Закрыл СоС 1 4 раза правой и 5 раз левой
СоС 2 1 см до закрытия правой и 0,5 см левой
Беру в руки их первый раз в жизни))

Наконец начал стабильно закрывать сос 2 правой по разу)) по два пока что не пробовал. сейчас ухожу в поход, приеду в августе - сразу же выложу видео. всем удачи в тренировках))

сгибание кистей(для армрестлинга)
60кг на 50раз
70кг на 35 раз
80кг 25 раз
90кг на 15 раз
100кг 10 раз

Это на одну руку?????????????

на 2

лучше бы ты написал, как напугал меня сжиманием Сос3,5)))

да да бывают и такие сны)

А я выиграл Всеросийскую олимпиаду по Истории России)))))

Молодец Чемп!B-)

Да Коля, молодец!
Сегодня вышел на новый уровень в работе над мышцами шеи.70 кг два раза в последнем 6 подходе. На шлеме для мышц шеи. Сегодня измерил шею, 42 см в вытянутом положении в самом тонком месте, по стандарту 52 см.

сжал эспандер на 6 кг 1500 раз)))) :DDDD дальше уже считать надоело + урок начался:D а так бы и 2,5к раз сжал бы)

горжусь что забиваю рукой в доску гвозди, и таскаю машины зубами!!!

сжал бублик "таганрог" 28коп:D на 1 раз правой. никогда не думал что бублики бывают такие(!) жесткие!!!

сжал вчера бублик таганрог 28 коп ,на 40 раз левой -личный рекорд(до этого больше 30 не получалось)

Да, жесткие бублики зло, по ощущениям мой жоще иванко 1012, который хотя бы поддается на полсм, а бублик, тоже самое, что сжимать камень.

40 ??!! нифига себе)))))) круто)) хотя 3,5 сжать тоже оччч круто!
Владимир, согласен)

Буквально пол часа назад установил рекорд по подтягиваниям))
Подтянулся в лесенку 15 раз ( 120 раз ). Делал подходы почти без перерывов, начиная от 11 раз они были не больше 3х минут. При этом, играл сам с собой, т.е. фактора соперничества у меня не было. Это мой личный рекорд)