Ваш стаж тренировок,вес,рост,силовые показатели на пике формы

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Ваш стаж тренировок вес рост силовые показатели на пике формыМои лучшие-рост 183 см,вес 107 кг,приседания-260х1,жим лежа-160х1,становая тяга-180х1,жим сидя-120х1,брусья с весом-100х1,жим лежа на наклонной скамье-130х1,подтягивания с весом-50х1,тяга Т-грифа-160х6,жим узким хватом-150х1,французский жим лежа-80х3
Пишем свои).
410 комментариев
avatar
а чего плохого в приседе до параллели? Вполне годная амплитуда, некоторые и до этого не доседают и имеют внушительные ноги.
avatar
"а чего плохого в приседе до параллели?"

Вроде никто ничен плохого о приседе до параллели и не говорит.
avatar
я, видимо, неверно подумал, что их назвали "женскими приседаниями" в отрицательном смысле :)
avatar
женскими он назвал приседания до угла 90 градусов)
avatar
Я-220 на 6 глубоким приседом жопой в пол!).
avatar
Андрей, так это и есть присед до параллели О_о

Есть еще "полуприседы", там даже до параллели не доходят.
avatar
не, до параллели меньше 90 получается)
avatar
Юр,ты не догоняешь.Представь ноги во время приседаний.Когда до параллели-там меньше 90 полуается,ведь в голеностопе нога тоже сгибается.
avatar
Юра по моему Андрей всегда писал, что присед до 90 градусов.
avatar
О, Ромка и ты тут - извени не заметил :) раз тема про тренировки - Ромчик как ты на тренировки добираешься? На машине? Я вот пешком хожу, но хочу приобрести Ладу Калину - как она тебе?
avatar
А у меня дома зал.На тренировки добираюсь по лестнице со второго этажа на третий.
Калину не бери.Будет не она тебя носить,а ты ее на себе.Хотя у тебя ж опыт есть,можешь попробывать..
avatar
То есть калина - хорошая машина или полное гавно?
avatar
насчет приседов, подошел к зеркалу, присел. Ну да, 90 градусов - это полуприсед вобщем-то
avatar
"А что?"

Мы так и думали :)
avatar
В таком случае уместнее возможно будет говорить присед до паралели, чтобы не путаться))
avatar
Рост 176, вес 94, присед 140 на 10, жим 125 на 10, становая 220 на 1.....
avatar
Привык приседать с полной амплитудой, потому что где-то вычитал, что от неполных приседаний со временем в коленных суставах образуются солевые отложения, приводящие к болям .... Зато задницу раскачал, мама не горюй ...
avatar
Я тоже за полную амплитуду в приседе)).
avatar
"Зато задницу раскачал, мама не горюй ..."

Та же проблема :)
avatar
Но ведь Тоха-за приседы до параллели...
avatar
Не вижу логики :) я жопу от становой тяги раскачал :)
avatar
Жопа - она такая. Растет когда и не надо особо)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.