Жать-то -- жмете, а приседаете ли?

Саша,стоит еще как........Келли приседает без экипы 330кг и тянет....Муртамяки приседает 450кг и тянет 380кг......Джин Рычлак-440кг....Если хочешь быть сильным...надо и приседать и тянуть...только на сколько сильно надо это делать...для меня 300кг без экипы в этих двух движениях хватет....

тоесть присядаешь 150 и тянешь 150?

нет по 300кг в каждом движении....

300 300 300 ЮРИЙ- хочу увидеть такого профи- эдуардыч то вон вообще не приседает, а он МЭТР

максим курсеев,приседать только в зале с таким весом.....и тягу давно не делал...а вот жим есть такое желание...причем пока в одном слое...

Юрий- просто сам жму для результата, а присед это так для души 200 на 10 и то раз в две недели

Приседать просто необходимо... Соглашусь с Кеннели,что тяга перегружает достаточно сильно ЦНС... А вот присед ,если не объемный,то жиму только помогает... Сам приседаю 200 на раз,а жму 230.... С плинтов,так как травмирована спина... Тянул когда-то 290... Сейчас тягу забросил и не жалею,а присед очень помог... Накинул 30 в жиме,просто начав регулярно приседать....

А если цель - масса верха тела преимущественно?

без приседа и верх не растет

Понимаешь,Владимир... Присед- Упражнение ,стимулирующее ускорение обмена веществ.. Дает мощный толчок к росту не только верха,а всего тела.... Причем,что очень интересно,только присед оказывает такой эффект... Мне даже Зауголова Юля говорила,что тренировалась она как-то не делая жима вообще,виной тому была банальная нехватка времени... Она делала только присед и немного тягу... Какого же было ее удивление,когда она обнаружила,что жим вырос на 7,5 кг... Прогресс при юлином опыте,уровне и стаже тренировок неплохой... А ведь при мне она на тренировке жала 170 в обычном металле викинг бэнчере.... Просто,в нашем организме все взаимосвязано... Нет ног и спины-нет и верха.... Телу некуда просто прилепить это все хозяйство...

У меня друг качает ток верх в основном жим! конечно ноги у него отстают на много но верх ппц он маленького роста и весит 91 но жмет 220 без экипы

Начинаются доводы... У меня друг так умеет... А если бы твой друг и приседал,то жал бы еще больше.... ИМХО

Да присед оч нужен я приседаю сам! а тягу не делаю иногда раз в пол года сделаю и все! ноги мощьная штука!

Движение один хрен начинается с ног ... Посмотрите на Кеннели.... Как он мощно толкает штангу снизу ногами,а в верхней точке ее просто ловит....

А зачем соревнующемуся жимовику приседать? В чем прикол?
Типа, ноги разовьются и легче "толкать" штангу с груди? Для меня херня какая-то!
Вы бы еще спросили, нужна специализация или нет? Если специализация нужна, то где взять время, энергию и все остальное на дополнительное восстановление?
И какие еще аргументы в пользу приседа для жимовиков, кроме личных пристрастий? Верх тела не растет?
Я когда с 1990 года троеборьем занимался, то весил 92 кг. А с 2005 года перешел на отдельный жим - сейчас 112 кг. Фигура далеко не бодибилдерская и что?
Пускай каждый делает то, что считает нужным, но ответ, на поставленный в теме вопрос, могут дать только научные эксперименты. Конкретных противоположных примеров слишком много.

Можно на любой ,поставленный здесь вопрос так ответить. Типа,пусть ученые этим занимаются.... Андрей,а в нашей стране проводятся на эту тему иследования??

Андрей Лучков, по мне так присед это именно блаж которую я себе позволяю в межсезонье, просто сложно 20 летним понять что такое 200 на 10-15 для души

ООООО... Понеслась... Куда уж там мне,зеленому, до монстров жима... Здесь просто все делятся своим опытом... А вам не понять,как в 19 лет 270 с доски 7 см и 230 с груди при весе 89...;))))))))

Роман, ты просто не в ту сторону смотришь, пойми когда мы начинали заниматься то небыло отдельного движения как жим лежа- тогда даже чтобы прожаться на соревах выступали 100 присед потом жим и 100 тяга

Я очень вас уважаю... Вы дали развитие нашему спорту,и респект вам за это... Так сказать,дали чем заняться таким охламонам,как я... Ну теперь жим есть,и занимаюсь им я не от хорошей жизни... Не так давно,я получил травму спины... Всегда бредил силой и мне нравилось.как выглядят парни в журналах.И уже в 11 классе я тянул 220 на 8 раз. Тянул горбом,не зная техники,а подсказать некому было.Точнее , тянул поясницей... И однажды я ее убил к ебене маме... Так что,моя карьера в троеборье закончилась,не успев начаться... Зато сейчас хоть жать могу,и то благодарю за это Бога...

поверь когда я начинал заниматься ПЛ в севастополе то небыло даже толком правил для проведения соревнований, а травма спины имеет свойство залечиваться и тянуть можно, тут главное попасть к хорошему врачу реабилитологу

Да сейчас вроде лучше,начал приседать и закачачивать... Врач сказал,мол,бросай,эти железки тебя убьют,и вообще,это все вредно,иди лучше плавай...

Так ведь я и сказал, что фигля спорить?! Кто хочет - тот и приседает для увеличения результатов в соревновательном жиме лежа. Но так же и добавил, что мне это не нужно!

в ногах правды нет...в жопе тоже...
то ли дело жим)

ЭЭЭХХХХ МОЛОДЭЖЖЖЖ