Диеты, которые работают

http://mirknig.com/knigi/zdorovie/1181193316-minus-6...

Девченки, действительно: спорить - глупо! Мы все индивидуальны, как можно доказывать, что та или инная диета лучше или хуже??? Кто-то худеет от того, что ест СНИКЕРСЫ, кто то поправляется от капусты с водой. У каждого организм разный и по-своему приспосабливается к определоенному питанию. Вот я, например, на монодинтах не могла сидеть! 4 дня - и все, жор!! А потом просто урезала себе в еде, отказалась от алкоголя...Кстати, девочки, кто часто выпивает - прет не реально, всмысле веса. Эти Шейки, пиво, Лонгеры и т.д. прут больше сладкого. Так вот, не ела сладкое, мучное, правда раз в неделю съедала кусок хлеба (без хлеба начинают сыпаться волосы). Я восновном ела белки - мясо, сыры, яйца и т.д. От них и чувство сытости и вкуснее, чем хлеб или овощи. Много ела семечек жаренных - отвлекают от жрачки и кишечник чистят. САМОЕ ГЛАВНОЕ - в день выпивала 2 л негазированной воды. С мочой и потом выходит такая дрянь. А, еще, забыла - делала себе очищение толстого кишечника (клизмы). Девченки, вы не представляете какая гадость из меня выходила - и шлаки, и камни и все, что хочешь. Я даже представить не могла, что в 19 лет так засорен организм. Если кому - то интересно этот метод очищения - пишите в личку, расскажу поподробнее. Ну и все это время усиленные тренировки в фитнес-клубе. РЕЗУЛЬТАТ - минус 7 кг за 3 недели!!!

Ой, забыла - каждое утро ела 5 ложек хлопьев "ФИТНЕС" (без фруктов), заправленных кефиром или ряженкой. Не обязательно обезжиренный, можно и 4% - т.к. органимз ограничен в потреблении жира кожа сохнет нереально.
P.S. После клизм, на 4 день очищения даже румянец нереальный на лице появился, точно, как после отпуска!!

Елена, а разве это не опасно - Клизмы?! Как же быть с нормофлорой кишечника, которая тоже вымывается?

Юлия,она восстанавливается за сутки,спросите у любого врача!Я знакома с женщиной,она этим методом вывела все болячки на фоне пищеварения и похудела на 5 кг за 2 недели.Так еще и с талии 12 см ушло.Выглядет отлично,свежая,вся сияет.Представте,что вы наносите крем от морщин на грязное лицо?Так же и действует пища в зашлакованном кишечнике!

Я тоже прочитала книгу система минус 60 пока 3 дня на ней. Не взвешиваюсь, хочу посмотреть через 2 недели, завела тетрадь пишу туда все ощущения и изменения и фото туда же клею.и к стате пока мой размер 50-52 вес 78. Хочется найти единомышленников с такими же цифрами,как там дают совет и хотелось бы в месте с кем то добиться этого. Так будет веселее. Если кто хочет пишите в личку.

Сколько я не пробовала разных диет - результат одинаковый- уходит 1-2 кг, но появляется куча проблем с ЖКТ, становлюсь нервной, раздражительной, а после окончания все возвращается с большими довесками. Выработала для себя такую систему: БФ, завтрак- обязательно (раньше,кроме стакана воды ничего впихнуть в себя не могла), уменьшила мучное и сладкое, майонез убрала совсем, после 7 ничего, кроме чая и БФ. Чувствую себя отлично,вес хоть и уходит медленно, но после "праздничных" дней не возвращается, даже если я позволила себе лишнего))). У меня почему-то объемы уходят нормально, а вес ооооочень медленно (правда у меня тяжелые кости). У меня вес 85 кг, а размер одежды 48.

Я сейчас на минус 60 снова, за 2 недельки минус 7 кг

Девчонки, вы меня заинтересовали системой минус 60...качаю...очень хочется почитать,что это такое)))

Наташа,какой был размер ваш и вес? И теперь какой размер одежды и вес на данный момент?

Девчонки!!!!! Скачала книгу, а там открывается какой-то бред! Кому не трудно, скиньте мне, пожалуйста, на электронку систему минус 60!!!! jeni_yrchenko@ukr.net Заранее огромное спасибо!

Женя, там так здорово написано, что кажется как в сказке все прекрасно и такие изменения весомые. Первый день и второй было легко сейчас чего то напряг начался, книгу я прочитала взахлеб.

Я бы с удовольствием скинула, но я с телефона выхожу. Мне скинули на флешку эту книгу. У меня нет в компе интернета.

Оксаночка, спасибо за беспокойство, мне очень хочется ее прочесть. Может у кого-то еще есть! Девчонки, поделитесь, плиз. jeni_yrchenko@ukr.net

Всем привет, я здес первый день, похоже тема уже устарела, но не могу не написать, может кто-нибудь прочитает... Здесь упоминали кремлевскую диету... Очень правильно сказали что она вредна, я на ней год просидела, сбросила весь прилично (16 кг), но стала плохо себя чувствовать, начались приступы, думала желудок посадила, прошла обследование, оказалось что желчый пузырь, мне врач объяснила что это от диеты, желчный пришлось удалить, вот уже два года без него, так что поаккуратнее с теми диетами где можно есть много вредных продуктов... Решила бодифлэкс попробовать, надеюсь поможет :-)

Девчонки..сейчас сижу на Суповой диете:)Ем сельдереевый суп..правда всего 2й день,а рассчитана она на семь))По окончанию скажу какие результаты:)

kg kak ujdyt tak i pridyt...ewe pobolshe pridut......Neuzeli ljudi ewe ne ponyali chto dieta eto stress dlya organizma..on vam takoe ne prostit i otplatit lishnimi kg....Ydachi

Для Забавы Путятишны: в ноябре прошлого года я отсидела на сельдереевой диете, ела супчик литрами, худела - супер темпами. Сбросила 8 кг.... И набрала назад - 10 кг. С учетом того, что я выходила и входила в диету правильно, гладко без пищевых стрессов. И примерно, последние 15 лет я стараюсь правильно питаться. Я поняла, что правильное питание и стрессовая диета - это две разные вещи. Если хотите похудеть надолго, терять вес нужно - медленно! Если вам БФ помогает - супер, если нет -попробуйте Оксиссайз, по мне - Оксик эффективнее. Любое медленное и сбалансированное во всех отношениях отношение к себе - это теперь для меня ЗОЛОТОЕ правило.

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая
а напялить платье хочется
но мешают шесть котлеточек
перед ужином схомяканных
шоколадка и три булочки
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка
та что на ночь глядя выпита
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю
там мы купим чудодейственный
пластырь что для похудания
надо на себя наклеивать
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомяческва
кушать нам опять захочется
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать
в разны стороны повиливать
улыбаться и подпрыгивать
и всем книксены показывать
и тормашками поигрывать!

Вот я не переношу никаких молочных продуктов....а все диеты сводятся к кефиру.....даже гречневая=(

Vasilisa Kuzovatkina - не совсем так. Попробуйте Тибетские приципы питания. В моем случае - молочные продукты в любом виде запрещены. Там продукты и блюда кушаются в зависимости от конституции и имеющихся проблем, в том числе и с весом. И не только это. А в волшебные пластыри я не верю. Может я и не права. Просто, когда я бросала курить - несколько раз и разными способами - бросание с помощью пластырей - тоже самое, что просто одна-две сигареты в день, тот же никотин просто другим путем, через кожу. И здесь мне кажется обманка. Пока пластырь налепил вроде как есть не хочешь, а отлепил - кушаешь вдвое. И если силы воли нет - то не работает.

Можете примерно принцип системы минус60 рассказать?! Очень заинтересовало!

здесь все http://minus60.forum24.ru/?0-1

Все-таки -60 рулит)))))))Где-то в мае я в этой теме писала, как я начала по ней худеть. Хочу рассказать, что со мной теперь)))В общем, за первую неделю у меня ушло около 4 кг, но потом вес остановился.Я, недаром спортсменка, не бросила всю эту затею, и продолжала так же питаться. С бодифлексом было трудновато, очень редко стала заниматься. Но в итоге - в августе я сменила весь свой гардероб в прямом смысле на 1 размер, с 69,5 я стала 60, кто меня давно не видел, вообще в шоке))) Есть жирное и всякое такое(майонез там и т.п.) я уже не могу, прям тошно становится, когда вижу все это, а вот что-нибудь легкое - это пожалуйста. Теперь никаких проблем с пищеварением))))Девочки, наша красота только в наших руках)))У меня муж прям как с ума сошел, хотя он мне всегда говорил:"Не вздумай худеть!!1!" Но мужчины ведь любят глазами))))) С талии у меня ушло 15 см, с ног по 6см, с бедер 12, с груди 12, я наконец-то влезла в курточку, в которую не влезала 3(!!!!!!!!!!!) года, вот для меня счастье, не просто чувствовать себя прекрасно и легко, но и выглядеть так))))

Нет ничего лучше СИСТЕМЫ минус 60!!!!Всеми руками за!!!!За месяц сидения на этой системе убрала 7 кг...ЕЛА ВС и сладкое и соленое и торты...КОРОЧЕ ВС!!!Потом узнала про бодифлекс..занимаюсь им с удовольствием...но системе следую!!!