ПОДЕЛИМСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ !!!

А у меня так все и "стоит" :((((две недели уже, каждый день занимаюсь, а результат за последнюю неделю -2 см:(((
Наташ, это надолго??

ПРошу заметить (в дополнение к моему предыдущему сообщению), что диеты я практически НЕ придерживаюсь. Стараюсь только не есть очень поздно (не позже 20.00).
Я пристрастила к занятиям свою тетушку (50 лет, около 80 кг), занимаемся вместе. Так что посильно помогаю Наташе (на общественных началах).

ЧТо касается фоток, то они будут. Позже.

Спасибо, Инна!!! Вот видите, Ирина Белецкая прочитала мои мысли, жду фоток на e-mail: bodyflex07@rambler.ru Как получу, обязательно вывесим!!!

Наташа, напиши мне в личку, обсудим подробней! Такое бывает, скоро процесс должен возобновиться, главное не отчаиваться и не прекращать занятия!Жду!

Девочки, милые, мне так жалко, что сегодня не смогу приехать на занятия и порадоваться нашими результатами вместе. Поэтому жду с нетерпением их здесь!!! Желаю всем удачи в дальнейшем похудении!

Сегодня было последнее занятие. Мои результаты -14,5 см. И это при том, что до занятий я носила 42-ой размер одежды и весила 51 кг. На бодифлекс пошла, чтобы подтянуться и попробовать что-то новое. Ожидания меня не подвели (-3 см в талии, - 4 в бедрах)!!! Чувствую, что теперь это мое хобби на всю жизнь! Огромное спасибо Наталье, она умница!!!

Дык, Вербова, я ж тебе говорила, что это работает!!! Это теперь НАШЕ хобби на всю жисть!!! ))) Спасибо Натусе!!!

и так
результаты , после 3х недель
руки :каждая - 1.5
грудь - 3
верх часть живота - 2
талия - 4
нижняя часть живота - 2
бедра - 2
верх часть ног - увы 0
колени - 2 каждая
икры - 1 и 1.5
итого - 22.5
кстати , я вот не помню а как колени правильно замерять - сантиметр сзади по ноге под коленом должен проходить ?????? Наташа?
буду заниматься дальше потому как в сумме мне надо бы еще - 100 см . Я ПОСЧИТАЛА)))))) вот и посмотрим за сколько месяцев я это сделаю. Кстати ,Наташ, давай создадим альбом - где фото в начале и потом через пару месяцев)))) это для сомневающихся

Лена, я давно уже думаю над этим, только вот фотки мне все только "обещают". А про замеры над коленом - все верно : сзади под коленкой, а спереди над чашечкой. Но альбом мы обязательно создадим.

ну и я поделюсь достижениями:
после трех недель занятий
руки по 1 см каждая
грудь - 3
верх живота - 3
талия - 3
низ живота -1 ( но,похоже это не совсем верный оказатель. по ощущуниям ушло больше)
бедра - 2
верх ног - 2 и 2,5
колени - по 1 каждое
икры - 1,5 и 2

Итого - 24 см!!! Ура!
Подозреваю, что замеры не совсем точные, т.к. из-за КД отечность повышеная. Замерюсь еще раз через недельку.

Если честно - я не каждый день занималась ( мне очень стыдно!!!). в выходные никак - семья, дача, заботы. пару раз утром просо проспала, а вечером вспоминала уже после полуночи... В среднем, занималась примерно через день. Буду стараться не пропускать.

И еще:
я о БФ слышала уже очнень давно, видела сама людей, которые реально худели на этом методе, без диет. Пробовала заниматься дома сама, по книжке, дажекупила двд диск - НЕ ТО! може у меня с головой онечно бардак, но не смогла я уловить правильно как дышать!!!
когда есть рядом живой человек, который видит и направляет, подсказывает, все становится просто и понятно. И совсем не сложно.
Спасибо Наташа!!!

Пожалуйста, Яночка! Я очень рада, что все вы от занятий уменьшаете свои объемы и приобретаете новую, подтянутую и красивую фигуру! А я готова помогать вам в этом всеми своими знаниями и опытом! Всех желающих и новичков жду на занятия!!!

По многочисленным просьбам участниц группы я провела замеры спустя 3 месяца после начала занятий. Сказать, что удивилась - не сказать ничего судите сами:
В.Ч. руки - 1 см с каждой
Грудь - осталась на прежнем уровне (это хорошо)
В.ч. живота - 4 см
Талия -5 см
н.ч. живота -8 см
бедра -7см
в.ч. ноги -2,5+2=4,5см
колени -2,5+0,5=3см (перекос какой-то!)
икры -0,5+1,5=2 см
ИТОГО -35,5 см в дополнение к уже ушедшим 32,5 =68 см.
Кто не верит - скоро выложу фотки.
Спасибо Наташе в сотый раз! А я пошла заниматься дальше...

ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!! А вот и я ,мои результаты вот такие:
руки по 1 см каждая
грудь - 2
верх живота - 3
талия - 4
низ живота -7
бедра - 0
верх ног - 2 и 1
колени - по 2 каждое
икры - 1 и 2

Итого - 28см !!! Ура!
Замерюсь еще раз через неделю:)))
Спасибо Наташа:)))ОГРОМНОЕ:))))

Всем снова здравствуйте! Делюсь результатами: наконец-то сантиметры начали уходить снова! Медленно , но верно. И как-то по очереди, на прошлой неделе замеры показали, что похудела нижняя часть тела, а сегодня, что только верхняя! Это у всех или только у меня? Но главное не останавливаться! Если так и дальше пойдет, то к следующему лету мне будет не стыдно надень раздельный купальник!

Приветствую всех уже похудевших, и только еще желающих похудеть. Спешу поделиться с вами своими сногсшибательными результатами за 3 недели занятий!!!!!
Итак:
Правая рука - 5,5 и Левая рука - 4
Грудь - 5 ( не жалко!!! ее у меня много :-)))
Верх живота - 2,5
ВНИМАНИЕ - ТАЛИЯ - 10 !!!!
Низ живота - 6
бедра - 3
Верхняя часть ног - 6 и 5 см (тоже очень ощутимо)
Колени - по 1 каждое
икры - 2 и 1
ИТОГО: по моим подсчетам 52!!!!! (Наталья, я пересчитала 3 раза, не пойму почему сначала получилось 49, ошибки не найти) Но все равно оба этих результата большие. И уже окружающие стали замечать разницу.
По весу я пока потеряла 4 кг (из желаемых 20-ти, но это только начало)
Хочу сказать - большущее спасибо Наталье за то, что научила нас всему. И дала веру нам в то, что все обязательно получится. И все получилось. В ходе занятий я пересмотрела свое питание. Я считаю калории, и ем гораздо меньше чем раньше. И это точно упражнения!!! Потому как раньше, я себя никак не могла заставить не есть. А теперь я просто не хочу.
И еще очень не мало важный момент для меня - это боли в спине. Они почти исчезли. Надеюсь, что скоро с помощью занятий они уйдут навсегда.
Занимаюсь по утрам - для меня легче это делать на голодный желудок - и потом заряд бодрости на целый день!!!!!!!
Я очень рада своим результатам, а также результатам девчонок, которые со мной занимались. Вы большие молодцы. Давайте не теряться и регулярно выкладывать здесь своим результаты.

Ваши отзывы помагают новичкам (как я) верить в силу БОДИФЛЕКСА. Тоже очень хочется надеется на рзультат. Завтра третье занятие.

сегодня месяц,как я начала заниматься. вот произвела замеры:руки-по 2см,грудь-4см,верх.часть живота-4см,талия-6,5см,ниж. часть живота-6см,бедра-3см,верх.часть ноги-по 2см,колени и икры по 1см.итого получилось 36см!!!!я даже не ожидала)))Наташа,спасибо Вам огромное!это просто счастье,что мы познакомились!

Танечка, рада за вас, отличные результаты! Просто так в жизни ничего не бывает, просто пришло время нам познакомиться и идти к общей цели!!!

Точно!!!!!)))))

С 9 сентября в нашей группе начались занятия и я все переживала, что у меня не будет никаких результатов, т.к. сентябрь у меня не удачный месяц для похудения ( каждые выходные отмечаем дни рождения, именины и т.д.)К своему великому удивлению, после месяца обжорства, благодаря бодифлексу я не то что не поправилась, но еще и умудрилась скинуть 17 см ( по 2 см в каждой руке, 3,5 в талии, 3 см в верхней части живота, ну и в остальном по чуть-чуть).
Спасибо огромное Наталье !!!!!

У меня за время занятий у Наташи - 11,5 см.
Интересно, что ж дальше-то будет :)

А вот у меня уже 3 недели "простоя" - см не хотят уходить ((

Марина, напиши в личку , обсудим, либо расслабилась и стала пропускать, либо кушать стала много...Либо лишних см не осталось))) Пиши, жду!

уже написала))) я выбираю последний вариант))))