ПОДЕЛИМСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ !!!

Мои результаты за 3 недели занятий: в сумме -22.5
грудь -1.5
талия -5 (хотя на последнем занятии, почему-то намерялся 0...)
низ живота -4
бедра -3
верхняя часть ног: -2 и -3
колени: -1.5 и -2.5
икры: по -1
вес -1кг.
А самое главное извилины в голове проветриваются, работать намного бодрее, кофе пить перестала почти совсем :-) Аппетит реально уменьшился.

Я очень довольна занятиями, обязательно буду продолжать :-) Наташа, спасибо огромное!

Ира,вот видишь,как хорошо!Ну когда же Наташа откроет утреннюю группу!

Алена, пока утренней группы не будет:(, так что записывайтесь на вечерние!!!

Хочу похвастаться своими результатами. За три недели занятий
В общей сложности ушло 33см. Из них :Верхняя часть живота 5см.,
Талия 6см., нижняя часть живота 2см. Руки в общей сложности 8.5см
В общем бодифлекс работает. Рекомендую всем.
Я очень довольна, продолжаю заниматься.
Наталья и Галя, спасибо вам за занятия и умение вдохновить и поддержать.

Тыкс, внесу и я свою лепту)))))
За три недели занятий потеряла 28,5 см объема в общем)))))
Больше всего "пострадала" талия - 5,5 см))))) Колени (!) по 4 см каждая))))))
Верхняя часть ног по 3 см... остальные части тела пока не спешат расстаться с дорогими им сантиметрами - по 1-1,5 только ушло))))
Выражаю огромнейшею признательность Наталье и Галине за их непосильный труд: мало того, что надо научить бодифлексу, так еще и контролировать приходиться, что бы девочки "не халявили")))))

Пы.Сы:
как приятно увидеть себя в тройке "самых похудевших" - да еще и на стене вывешенных на общее обозрение))))
Еще раз огромное мерси)))

Ну и я похвастаюсь :)))
За три недели потеряла 26,5 см. Из них : талия - 7 см, верхнияя часть ног - по 3 см. В остальных частях тела от 0,5 до 1 см. Это результаты на последнем занятии (24.03.2009). Сегодня снова взяла сантиметр и увидела потерю еще 3 см : низ живота - 2 и бедра 1 см.
Внешне результат тоже заметен - фигура стала более подтянутая! Сегодня купила себе платье!

Наташа, Галя, спасибо вам огромное!

Девочки, очень рады за вас!!!

Молодчинки!!! Продолжайте заниматься и радовать нас своими результатами!

Всем привет! Вот и я наконец добралась до компа и хочу похвастаться своими результатами
Всего 22.5 см
Грудь и верхний живот по 3 см, талия 6.5 см (ОГО!), бедра 4.5 см и в остальном по чуть чуть.
Сразу оговорюсь, я диету не соблюдала, совсем не соблюдала, но делала каждый день, хотя не все упражнения в полную силу. Результат для меня был более чем удивителен в хорошем смысле. В общем фигура посвежела и подтянулась, самочуствие улучшилось и появилась бодрость! Так что девочки дерзайте, кто еще сомневается - не сомневайтесь, у вас все получится.
Отдельное спасибо Наташе и Гале, просто приятные девушки во всех отношениях, и пример для всех девчонок. Они в нас верили и веру вселили в каждую!

Кстати заниматься продолжаю и не брошу, результатами еще поделюсь.

Наташ, не всего 22,5, а целых 22,5 см! На самом деле это хороший средний результат, просто другие девочки старались чуть получше:). А ты умница, эта самый первый, но хороший сдвиг в нужном направлении! Ждем следущих отчетов и спасибо за теплые слова!!!

Татьяна Литвинчук написала
28 марта 2009 в 22:26
Вот наконец,я добралась до контакта,чтобы оставить немного своих эмоций от пройденных занятий! -35 см и это реальность!Для меня огромное счастье и куча положительных эмоций!СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!!!!! Сейчас занятия Боди флексом вошли в каждое утро моей жизни,потому что это в первую очередь огромный заряд энергии!Даже как-то решила проверить и не заниматься с утра,весь день разбит,больше не проверяю!Девушки,15 минут с утра и вы будите еще более красивее,бодрее и прекраснее!!!!!!!!Всем желаю удачи!Кто все еще не может решиться,хватит думать,пора идти на занятие!!!
СПАСИБО еще раз!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Анна Феоктистова написала
22 марта 2009 в 19:38
Девчонки, бодифлекс-супер!!!! Сегодня было последнее занятие в группе. За 3 недели ушли прочь 33 см, и это при том что лишним весом не страдаю!!)))Домашние до сих пор разгядывают, в надежде выискать откуда ушло! Но я то знаю, но не скажу ;))) Девчонки, худеет только то что надо! Все готовимся к лету! УРА!!!

→Наталия Бурлак написала на стене
29 марта 2009 в 0:59
Привет всем! Очень благодарна Наталье и Галине за мои ушедшие за время курса 45(!!!!!!!) см. Искренне всем рекомендую. Занималась и сама до этого в течении месяца. Когда пришла на занятия - узнала о своих ошибках в исполнении, которые тормозили эффективность. Девочки, там чудо - инструктора, они действительно переживают за вас, очень внимательны и стараются быть максимально полезными. Спасибо большое. Дегтярь Наталья ( а то в контакте я под девичьей фамилией)

Хочу поделиться с вами своими результатами) С 4-ого января взялась за себя, вот результаты, (см. которые ушли):
верх.часть руки- 4 / 3.5
грудь- 8
под грудью- 6
талия-14 !!!
низ. живота12 !!!
бедра -5.5
верх. часть ноги- 7 / 7
колени- 4 / 4
икры- 3 / 3
Итого: 84 см за 3 месяца !!!! и 13 кг )))))))
В планах еще 17 кг., так что еще все впереди)

Катена!!! Нет слов!!! Читайте все!!! За три месяца минус 84 см и минус 13 кг! Это чудо? Нет, просто Катя занимается бодифлексом! МОЛОДЕЦ!!! Ждем твоих фото в нашем альбоме, красотка!

выложу обязательно, когда добьюсь своей конечной цели)

Бросила курить, поэтому сейчас с двойным рвением выполняю упражнения))) (очень боюсь поправиться, т.к. с бросанием появился сильнейший жор)))
кстати, дыхательные упражнения ооочень помогают справляться с очередной "ломкой"))))

А у меня еще минус 19,5 см :) Хотя признаюсь чуть-чуть халаявила:):):), а в весе ушло почти 6 кг (это за 2 мес.)

Девочки, вы не перестаете радовать!!! К лету будете совсем стройняшками!!!!Смотрите только не переусердствуйте!

в смысле - не раствориться в весеннем воздухе? :)))

:)), знаю по себе, с каждым достижением- ставятся все новые цели!!!

Мне до "растворения в воздухе" еще далеко:):):):) Но нынешним результатам я рада. Буду надеяться что еще что-нибцдь "выдохну":):) Особенно хочется выдохнуть еще килограмчиков 5 :):):)

А если очень хочется, чтобы с ног уходило? А то вот у меня ничего не уходит, а занятия каждый день делаю((

Аня, если вы все делаете правильно, должно уходить!!!

А-А-А!!!! Тоже хочу заниматься!!!!! У меня и мои листочки с сантиметрами хранятся, но после того как я увидела фотки, я в восторге!!!!!
Это то чего так не хватало мне в начале занятий!
Вот доживу до осени и можно будет начать!!!
За всех рада! ВСЕМ ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ В БОРЬБЕ ЗА ЖЕЛАЕМЫЕ РАЗМЕРЫ!