ПОДЕЛИМСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ !!!

Юля -СУПЕР!!!!!!! ))))
Надо бы мне тоже измериться.... )) но с утра ))))

))))))) И до завтрака)).....Ирина, мы ждем новые сантиметровые данные.....))

Да,да, а через месяц- другой фоток , где вы совсем стройняшки!!!

Я наверно, рискну (выложить).))))

Отлично, тогда ждем фото ( до и после)!!!

Наташенька!!!! привет!!!
Я сегодня нашла свой листик с курсов, со своими замерами))))
Замерилась снова)))) Минус 126 см и 17 кг)))) и это за полгода))
Замеры на сейчас примерные, т.к. сама мерила, может и больше там))), но это в принципе уже и не важно!!!

Спасибо тебе!!!!!!!

Дашуль, привет!!! Очень, очень рада за тебя!!! Ну теперь присылай фото в платье, как обещала, красуйся перед всеми !!! Жду с нетерпением!!!

И я хочу рассказать о своих результатах!! За 2 месяца, что прошло после окончания занятий я еще потеряла 41 см!!! И это при том что первый месяц (как и говорили девочки) сдвигов не было и стимул стал угасать (пропускала ежедневные тренировки и как результат много ела!!), но благодаря общению с девочками из группы, в которой занималась, не бросила занятия!!И вот дождалась результата!! Очень похудели ноги и бедра (но это не есть моя проблемная зона), а самый главный результат УХОДЯТ СКЛАДКИ С БОКОВ!!!!! я уже присматриваюсь к размерчику по меньше!!! И влезла в в брюки которые год не одевала... не влезала!! Большое спасибо Наташе и Гале!! ( кстати по совету Наташи растительное масло стала отмерять ложками.... И ДЕЙСТВИТЕЛЬНО!! его хватает в меньших количествах!!) Мой результат минус 87 см!! (с апреля по сегодня)

Елена, спасибо, что не бросили занятия и продолжаете!!! Все, кто занимаются - добиваются своей цели!!! Смена размера одежды - самое приятное вознаграждение от занятий! Ждем следущих замеров!!!

УРА!!!!!!! Я влезла в джинсы, в которые уже 4 года не могла влезть!!!!! Это потрясающе!!!!!!!!! Это самый классный стимул!!!!!!!!!!!!

Юличка, я так рада за тебя!!!!!! Вот видишь - как это просто!!! Дыши регулярно, следи за питанием , и к осени придется бежать в магазин за новыми джинсами ( как минимум на размер меньше!!!!!!! ) ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!!!!

Я уже сбегала)))

Елена, отлично!!! Ждем фоток!!!

Вчера было последнее занятие. Сказать, что результаты удивили - ничего не сказать!!! )))) Я до сих пор нахожусь в волнительном состоянии, так и не поняв до конца, что же произошло! ))) Наконец-то появилось реальное ощущение того, что Я МОГУ это сделать!!! )))))) После рождения первого ребенка фигура подпортилсь, после рождения (в этом году) второго - она просто пришла в негодность...((( походы по магазинам превратились в пытку, постоянно хотелось что-нибудь жевать и я была уверена, что былую фигуру (до первых родов 60 кг при 1,73см!) уже мне никогда не вернуть! Итак, не соблюдая никаких диет (но аппетит снизился, это факт) , дыша по утрам по 20-25 мин за ТРИ недели я добилась:
руки - по 1,5 см с каждой (приятно, т.к. сейчас лето и все на виду)
грудь - 1 см (уверена, что за счет спины)
верхняя часть живота - 3 см
талия - 9 см (я была в шоке!!!!!!)
нижняя часть живота - 2,5 см (думаю, сказываются недавние роды)
бедра - 11,5!!!!!!!! (на занятиях подсчетала, что -1,5) по дороге домой нашла ошибку - хотелось кричать от радости!!!!!)))))))) Еле дотерпела, чтобы выйти из метро и позвонить Наташе..))
верх.часть ноги - 1,5 и 0,5 (получилось по разному, а до занятий они были одинаковые)))
колени - 1 и 2 (теперь наоборот)
икры - 1,5 только с одной ноги (оч.смешно, почему так?)
ИТОГО: - 36,5 см!!!!!
Ах да, еще минус 3 кг с начала занятий! Конечно, на моей общей массе это не очень много, но все же приято... Хотя какая разница какой вес? если фигура хорошеет на глазах? ;-))
Сегодня проснулась с мыслью - как пережить месяц до начала занятий с постоянной группой? )))) пойду обязательно, нет, ПОБЕГУ!!! )))
Большое спасибо, Наташе и Гале за чудеса, которые мы теперь можем делать САМИ!!! Спасибо всем девушкам из нашей группы за компанию!
Кто только задумывается или просто страдает от бессилия что-нибудь изменить в своей внешности - девушки, это ваш шанс! Вперед!!!!! )))

Ирина, спасибо вам за подробный отчетик! Я тоже еще раз посмотрела ваши замеры и действительно, вы ошиблись на 10 см в бедрах - ушло не 1,5, а 11,5 !!! Очень очень рада, потому, что результат конечно шикарный!!! Животик подтянется , дайте ему время!!! Держите ваш позитив и настрой на том же уровне, и через месяц- другой мы вас не узнаем совсем :))) До встречи в постоянной группе в августе!!!

Ирина, я знаю как Вам пережить этот месяц))) Занимайтесь, получайте удовольствие от бодифлекса и Ваша новая фигура "приведет" Вас в магазин для обновления гардероба))! Увидимся в августе ;)

Natasha Belova, это отличная идея))! Можно каждый вечер читать отчет Ирины Данилюк, тогда занятия будут регулярными, а результаты потрясающими !!!

Natasha, мы разработали целый комплекс упражнений для пресса и уделяем ему час занятий в постоянной группе! Ждем Вас в августе! Для срочности, достаточно регулярно выполнять классический комплекс бодифлекса, увеличивая подходы в упражнениях на пресс ( верхний брюшной пресс и ножницы). Успехов Вам!

Всем привет!!!!!! Занималась месяц... Минус 7 кг... 46 см... Талия-10 см!!!Бедра-6 см...и т.д. И это после трех родов!!! Блюм.

Танюш, вот это супер!!! Вот видишь - главное начать:)))

Эх, Татьяна, как бы мне втянуться? Буду ходить в постоянную группу. Очень надеюсь, что поможет.

Хочу поделиться своей вселенской радостью!!!!!!Я потеряла 21 см за три недели, причем очень равномерненько : везде по 2см, а нижняя часть живота 4см. После вторых родов ( кесарево сечение ) мой животик толстенький, дрябленький и противненький никак не хотел убираться, чем приводил меня в бешенство и отчаяние, что я только не пробовала...ВСЕ БЕСПОЛЕЗНО...и так 6 лет. И вот свершилось ЧУДО я попала на занятия к Наталье и началось...мое превращение!!!! Огромное человеческое спасибо Наталье и Галине!!! Девчонки - вы СУПЕР!!!! Буду стремится к совершенству! Забыла сказать: меньше хочется курить и кожа стала как-то светится ( это у курящей-то женщины ). Буду бросать!!! Люди занимайтесь БОДИФЛЕКСОМ и будет вам СЧАСТЬЕ!!!!

Огромное спасибо! Никогда бы не подумала, что за курс можно потерять 23 см. Джинсы уже висят. Даже мама заинтересовалась. Пытаюсь уговорить записаться на курс.

честно говоря, я не верю во всякие чудодейственные методы похудения, но блин!!!! бодифлекс реально работает: за четыре недели самостоятельных занятий минус 25 см!!! сказать, что я в восторге, значит ничего не сказать )))) ненавистное пузо наконец-то подтянулось, противные дряблые бока тоже как-то меньше стали )))) ура-ура-ура-ура!!!
только вот ляжки никак не хотят уменьшаться, но буду работать дальше ))

Евгения, очень хороший результат!!!