10 апреля Мини-семинар Цикл Культура Востока Чайная церемония 10 апреля Мини-семинар Цикл «Культура Востока»
Чайная церемония
Во время церемонии Чай раскрывает свои семь тайн перед внимательным слушателем. Приходите на церемонию, вы сможете прожить все тайны чая, побывать в пространстве здесь и сейчас и познакомиться с новыми вкусами и ароматами Жизни!
Приобщитесь к таинствам чайной церемонии и окунитесь в мир гармонии вместе с центром «Восточный стиль».
Ведущий: чайный мастер Алексей Трушников
Стоимость: 160 рублей или отметка в абонементе Владельцам клубных карт вход свободный!
Место проведения: Клуб «Восточный стиль» Мамина-Сибиряка 10
10-11 апреля Дни Тайцзи-цюань и цигун в Восточном стиле! ПРОГРАММА 10 апреля
ул. Гурзуфская, 48 (4 этаж)
Праздник «Дни Тайцзи-цюань и цигун в «Восточном стиле»!» Время проведения: 10.04 (сб) 15:00 – 18:00
В программе:
Показательные выступления, дружеские соревнования, конкурсы. Мастер-классы от преподавателей Центра.
Программа праздника: 15.00: Начало праздника.
15.30: Показательные выступления Стилей Тай цзи цюань! 1. Стиль Ян 24 формы (все группы). 2. Дао инь древний Цигун (Вероника и ее ученики). 3. Стиль Чень 16 форм (1 форма). 4. Стиль Чин Илицюань (21 форма). 5. Меч Цзянь (Смешанная форма 45). 6. Меч Дао (Алексей Белоусов). 7. Стиль Чэнь (Старая форма "Пао чуй"). 8. Стиль Чэнь (49 форм). 9. Веер Тай цзи (Алексей Белоусов). 10. Туй шоу и элементы Сань шоу. 11. Детская группа Тао Лу, Чан цюань и формы с оружием (Меч, посох.)
16.30– 17.20: Мастер классы по направлениям:
1. Физическое и психическое совершенствование человека посредством Тайцзицюань (Вероника). 2. Илицюань и Тайцзицюань – эффективное боевое искусство или альтернативный образ жизни успешного человека (Олег Гарипов). 3. Как развить силу духа с помощью тайцзи цюань стиля Чэнь (Алексей Нечесов). 4. Туйшоу (Толкающие руки) - парные практики тайцзицюань для развития сознания и взращивания внутренней силы. (Алексей Белоусов).
17.20–18.00: Дружеское чаепитие. Приятное общение. Просмотр видео Великих мастеров.
Место проведения: Гурзуфская, 48, 4 этаж, 10 апреля 15:00 – 18:00 Приглашаем всех! Вход на праздник свободный!
Получить подробную информацию и зарегистрироваться для участия можно по тел. 213-35-45
Вход свободный!
11 апреля 13:00 – 17:00 ул. Комсомольская, 37 (5 этаж) семинар
«Тайцзи-цюань как внутренний стиль единоборств»
В программе: 1) Расслабление как основа гармоничной техники в единоборствах. 2) "Сталь, обернутая в вату". Выстраивание внутренней структуры. 4) Использование силы притяжения и взаимодействие центров масс. 5) Сферы силового поля защиты и атаки в поединке. 6) Координация сил вращения для многократного увеличения мощности воздействия.
Ведущий: Олег Гарипов
Стоимость: 600 руб. Владельцам клубных карт скидка 10%.
семинар Тайцзи-цюань как внутренний стиль единоборств 11 апреля 11 апреля 13:00 – 17:00 ул. Комсомольская, 37 (5 этаж) семинар
«Тайцзи-цюань как внутренний стиль единоборств»
В программе: 1) Расслабление как основа гармоничной техники в единоборствах. 2) "Сталь, обернутая в вату". Выстраивание внутренней структуры. 4) Использование силы притяжения и взаимодействие центров масс. 5) Сферы силового поля защиты и атаки в поединке. 6) Координация сил вращения для многократного увеличения мощности воздействия.
Ведущий: Олег Гарипов
Стоимость: 600 руб. Владельцам клубных карт скидка 10%.
Выходные - с пользой!!! В первые выходные апреля у нас аж три семинара!! Успевайте записываться!
СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН!! 3 апреля - Семинар «Раскрытие сосуда нефритового Дворца» (работа с тазобедренными суставами) Программа семинара: 1. Вводная часть. Анатомическое строение таза: общие сведения 2. Крестцово-подвздошное сочленение: массаж, растяжка 3. Тазобедренные суставы: массаж, растяжка 4. Таз как элемент биомеханической системы тела: влияние нарушений подвижности таза на позвоночник, стопы и т.д. Введение в диагностику 5. Проработка глубоких мышц таза 6. Мягкие техники: вибрационное воздействие, тканевое дыхание Комсомольская 37, 5 этаж, 18:30 – 21:30 Ведущий: Катя Осипчук (г. Тюмень)
Мини-семинар. Цикл «Система Пяти первоэлементов» Сезон Весна. Стихия Дерева. Печень и желочный пузырь. Эмоции Гнев
Семинар «Основы Акробатики. От колеса до сальто» (база - для начинающих; углубление практики - для продвинутых). Ведущий: Алексей Шпилевой
Групповой курс-практикум Аюрведа и здоровое питание НАБОР В ГРУППЫ! ВПЕРВЫЕ В «ВОСТОЧНОМ СТИЛЕ»!
ГРУППОВОЙ КУРС-ПРАКТИКУМ «Аюрведа и здоровое питание»
Одним из 5-ти основополагающих принципов йоги является правильное питание. Йоги считают правильным молочно-вегетарианское питание и не только из-за духовных и моральных побуждений, но и потому, что такая диета – путь к здоровью.
Теоретический блок 1. Основы Аюрведы - элементы, доши, вкусы - 2 часа. 2. Ежедневный и циклический режим в Аюрведе. Смена времен года и диета - 1 час. 3. Прием пищи и очищение по Аюрведе. Классический прием пищи - 3 часа. Практический блок 1. Определение своего типа доши, тест с разбором - 1 час 2. Приготовление классического обеда из 6 блюд- 5 часов (с поеданием =) ) 3. Спецкурс по сладостям - 2 часа (приготовление ореховых шариков, постного печения и халавы) с дегустацией =). 4. Специи и их применение - 2 часа (приготовление кичери (соусов) и напитков) с угощением родных и близких =)!
Количество участников ¬– до 8 человек
Время проведения: Суббота (10, 17 апреля) – с 14:30 до 18:30 Воскресенье (11, 18 апреля) – с 10:00 до 14:00
Стоимость полного курса: 6500 руб./чел. Возможна оплата по блокам Скидка 10% для студентов, пенсионеров и владельцев клубных карт
Запись ¬– до 8 апреля (по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29, либо у администраторов клуба)
семинар 27 марта Методы традиционной гимнастики Ву Чи для оздоровления и занятий единоборствами Уважаемые посетители!
27 марта с 18.30 до 21.00 на Комсомольской 37, 5 этаж пройдет семинар:
Методы традиционной гимнастики «Ву Чи» для оздоровления и занятий единоборствами
Цель занятий: раскрытие суставов, сухожильных и энергетических меридианов для свободного течения энергии и как следствие исцеление от болезней, повышение жизненного тонуса, увеличение силы, гибкости и устойчивости тела к внешний воздействиям в единоборствах.
В программе семинара: 1. Рассмотрение системы работы с энергией, сухожилиями, суставами в традиции школы Шаолиньского направления Хонг За Куен (Красный кулак). 2. Методики работа с биомеханической вибрацией для омоложения костного мозга. 3. Цигун "промывания костного мозга", "упаковки" энергии в костные структуры. 4. Основы техники "Железная рубашка".
Стоимость - 700 руб. Владельцам клубных карт скидка 10%.
Мини-семинар Как питаться, чтобы всегда быть в форме? - 27 марта 27 марта Мини-семинар Как питаться, чтобы всегда быть в форме?
В программе: Питание для: •Похудения •Выносливости •Развития силы
Питание и биоритмы
Питание и конституция человека
Воздействие вкусов на процессы в организме
Ведущий: Олег Гарипов Стоимость: 160 рублей или отметка в абонементе Место проведения: Клуб «Восточный стиль», Мамина-Сибиряка 10 Время проведения: С 13:20 до 15:20
Уважаемые родители! Приглашаем Вашего ребнка на новую тренировку - ПРЫЖКИ НА БАТУТЕ! Уважаемые родители и дети!
Ведется набор детей в спортивные группы по направлению ПРЫЖКИ НА БАТУТЕ!
Детский фитнес является приоритетным направлением социального развития нашей страны. Спорт для детей необходим, особенно - в условиях малоподвижной городской жизни, провоцирующей заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата, связанные с гиподинамией.
Несомненно, любые физические упражнения приносят пользу здоровью, но прыжки на батуте обладают преимуществом перед другими видами детского фитнеса. Батутная акробатика позволит детям при постоянных занятиях укрепить вестибулярный аппарат, повысить координацию движений, предотвратить заболевания опорно-двигательного аппарата, повысить тонус мышц, нормализовать кровообращение.
В спортивно - батутном Центре "Восточный Стиль" формируются детские спортивные группы. Возраст участников от 3-ти до 12-лет. Занятия включают прыжки на спортивных батутах и упражнения, выполняемые на полу.
Время и место тренировок: зал «Восточный Стиль» на Гурзуфской, 48, 4 этаж четверг 17:30 – 18:30, воскресенье 12:00 – 13:00
Тренер: Александр Крылов, КМС по прыжкам на батуте
ВПЕРВЫЕ В ВОСТОЧНОМ СТИЛЕ! Групповой курс-практикум Назад в будущее Впервые в «Восточном стиле»!
ГРУППОВОЙ КУРС-ПРАКТИКУМ «Назад в будущее»
На пути Вашего самораскрытия и проявления полноценной жизни часто возникают невидимые преграды. Важно понять, что мы их создаем сами и тратим на их поддержание свою энергию.
Соединив эзотерические и психологические практики, родилась система, позволяющая осознать и убрать эти преграды.
Ведущий: Андрей Ровнушкин
Продолжительность: 3 вечера по 2,5 часа каждый Занятие проходит через день в течение одной недели
За время занятия мы осуществим:
• Сонастрой с энергетическим потоком очищения • Пересмотр с погружением в воспоминания детства • Убирание негативных воспоминаний • Создание позитивного жизненного сценария
Количество участников ограничено до 5 человек
Время проведения: вторник и четверг - 19:00 суббота - 15:00
это не гипноз эти занятия построены на соединении сознания, подсознания и сверхсознания. Будем разбираться что вам мешает, убирать это и накапливать энергию для новых дел:)
Семинар Здоровая спина 21 Марта Восточный стиль на Комсомольской 37 с 13.00.-17.00. Семинар: "Здоровая спина. Основы: йога-терапия, массаж, аутомобилизация."
21 Марта, ул. Комсомольская 37, 5 этаж, с 13.00 до 17.00.
В программе семинара: 1) Анатомия и физиология позвоночного столба, физиологические изгибы позвоночника, взаимосвязь позвоночника, таза и ног. 2) Причины патологических изменений и их виды (остеохондроз, межпозвоночные грыжи и др.). 3) Правила безопасности при занятиях йогой, способы корректной отстройки асан. 4) Принципы и методы йогатерапии при проблемах в позвоночнике. Снятие болевых синдромов, укрепление и корректировка положения позвоночного столба. 5) Простейшие методы диагностики состояния позвоночника. 6) Доступные методы массажа и аутомобилизации для оздоровления позвоночника.
Клубная встреча 13.03 Уважаемые посетители! Приглашаем вас на клубную встречу Мини-семинар Цикл "Питание"
13 марта (сб) начало в 13:20 окончание 15.20 Тема встречи: Правильное питание – залог здоровья и красоты. Питание для молодости по Аюрведе. (кулинарный мастер-класс)
Встречу проводит Инна Батылина
Современная цивилизация предлагает огромное количество различных систем питания. Все они призваны сделать нас сильнее, выносливее, красивее, помочь сохранить нам здоровье духовное и физическое. Сейчас мы вольны выбирать между той или другой кулинарной традицией. Некоторые секреты традиционной индийской ведической кухни раскроет вам Инна Батылина.
Вход Стоимость 160 р или отметка в абонементе. Приветствуется предварительная запись
8 марта на Мамина-Сибиряка-10 ОТМЕНЯЮТСЯ тренировки: "малышок" и детское развивающее ушу у Елены Бондаревой. утренний комплекс : йога, тайцзы у Тараса Тимофеева
ВПЕРВЫЕ! СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ К 8 МАРТА! Небо стало светлее и выше, птицы стали петь громче и веселее!
Скоро весна, скоро лето! Избавься от зимней тоски! Настройся на новую свежую волну!
Специальное предложение для милых дам и мужчин, решившим преподнести им сюрприз в честь праздника любви и красоты:
Мы разработали для Вас специальные абонементы «Будь в форме!»
Абонементы включают в себя комплекс жиросжигающих тренировок, лимфодренажный массаж и обертывания.
Наши специалисты, основываясь на древних знаниях, современных разработках и научных исследованиях, помогут вам грамотно составить комплекс тренировок, сочетая его с массажем и косметическими процедурами.
Подробности у администраторов клуба, либо по телефону 213-35-45
СПА и тренировки в Восточном стиле. СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ! Бессрочные абонементы! Впервые в Восточном стиле! Бессрочный абонемент - тренируйтесь в своем ритме, в ритме своей Весны, в ритме своей Жизни!
Мы предлагаем вам программу «Подготовься к лету!», в рамках которой вы можете выбрать комплекс грамотно подобранных тренировок, комплекс спа-процедур, либо все это вместе и получить подарок к дню Весны и Красоты!
Мы приготовили для вас самое лучшие, что удалось нам отобрать со всего Света и дарим Вам очень заманчивые скидки. Итак, выбирайте!
Тренировочный комплекс:
Абонемент "Будь в форме Экспресс" - 8 занятий, Сочетание Фитнес/Йога - 5/3, стоимость 1399 руб (вместо 2160)
Абонемент "Будь в форме! Эффектив" - 16 занятий, Сочетание Фитнес/Йога - 12/4, стоимость 2499 руб (вместо 4320)
Абонемент "Будь в форме! Супер эффектив" - 24 занятия, сочетание Фитнес/Йога - 19/5, стоимость - 3749 руб (вместо 6480)
В тренировочный комплекс входят наши самые красивые и женственные тренировки:
Фитнес (направление традиционных оздоровительных практик и фитнеса, любые тренировки на ваш выбор):
Аэрофитнес Даосские практки Аэротай Цигун Разумное тело Улыбка ШАКТИ Стройная фигура Стрип пластика Супер пресс Belly dance Супер ножки Пилатес Коррекция проблемных мест Каланетик Фитнес для здоровья Йогалатес
Тренировки по йоге (на выбор):
Хатха-йога Йога для позвоночника Аштанга йога Йога Шивананды
Абонемент «Будь в форме!» не имеет срока действия!
По абонементу Вы можете посещать тренировки в любом зале клуба: Мамина-Сибиряка, 10, Комсомольская, 37, Гурзуфская, 48 Тел.: 213-35-45, 201-10-57 www.east-style.ru
Приглашаем Вас на семинар по Break Dance! Приглашаем Вас на семинар по Break Dance!
Дата и время проведения:27 июля 19:00 – 22:00 Место проведения: зал на Гурзуфской, 48
В программе семинара: 1. История культуры Hip-hop и Breaking'а как субкультуры. 2. Основные направления в Breaking'е. 3. Основы верхнего стиля Top Rock или Rocking'а и его практическое применение. 4. Основы нижнего стиля Foot Work. 5. Основы нижнего стиля Power Move. 6. Основы тренировок и техника безопасности при занятии Breaking'ом.
Ведущий семинара: Евгений Ткачук, КМС по спортивной акробатике, финалист областных чемпионатов, хореограф. Тренерский стаж 12 лет.
Стоимость: 450 руб.
Предварительная запись обязательна! Записаться Вы можете у администраторов Центра или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Семинар-практикум Дао Рождение Тела Духа 27-28 февраля
практикум
Дао Рождение Тела Духа
Сейчас, когда эволюционные процессы стремительно ускоряются, и мир переходит на новые высокочастотные вибрации жизни, важно трансформировать физическое тело и позволить клеткам тела вибрировать в унисон вселенной. В течение двух дней вы погрузитесь в энергию космического исцеления, которую даосы называют самой великой энергией добродетели. Ваше тело раскроется единой энергии духа, и запустятся трансформационные процессы.
Путем прямой передачи от мастера вы освоите практики Дао • Внутренняя улыбка • Космическое сплавление • Пробуждение света
День защитника в Восточном стиле! Распродажа! Клуб "Восточный стиль" дарит подарки всем защитникам и защитницам! Только до 1-го марта! Спецпредложение!
Клубная карта для защитников - дает право посещать любые занятия по единоборствам в любом зале Клуба в неограниченном количестве!
15 видов единоборств: тайский бокс, бокс, кикбоксинг, ушу-саньда, рукопашный бой, дзюдо, айкидо, вин-чун, капуэйро, илицюань, арнис, каратэ кекусинкай и др.
Суперцены: - на месяц: 2499 (вместо 3200) руб. - на три месяца: 6 990 (вместо 8 500) руб. - на пол года: 8990 (вместо 12 000) руб. - на год: 15499 (вместо 21 000) руб.
Оттачивайте мастерство! Защищайте родных и близких!
Залы на М.Сибиряка 10, Гурзуфской 48, Комсомольской 37.
Клубная карта для двоих - суперскидки на день Влюбленных!! Поздравляем всех Влюбленных с наступающим Днем Святого Валентина! С 5 февраля по 14 февраля подарок от Восточного Стиля всем Влюбленным: Клубная карта для двоих!!!! Вы сможете больше никогда не расставаться с любимыми! Тренируйтесь вместе, становитесь лучше и развивайтесь в Восточном стиле! Оформите клубную карту для двоих и посещайте любые занятия в любом зале клуба: На 1 месяц – 4 999 р. (вместо 6 400р.) На 3 месяца – 14 999 р. (вместо 17 000р.) На 6 месяцев – 19 999 р. (вместо 24 000р.) На 1 год - 29 999 р. (вместо 42 000р.)
Карту можно оформить в любом зале: Мамина-Сибиряка, 10 Гурзуфская, 48 Комсомольская, 37
Любите друг друга, любите себя, любите жизнь... И с любимыми не расставайтесь!
Открытие нового зала на Комсомольской 37 Друзья! Мы рады Вас пригласить в новый зал клуба "Восточный стиль"!
Открытие состоится 14 февраля в 12-00 в Новый год по китайскому календарю (еще это День всех Влюбленных и Масленница)
Для Вас мы приготовили праздничный концерт с выступлениями наших лучших мастеров и их учеников: Гарипов Олег (Тайцзи цюань стиль чень) Вероника (Цигун, тайцзи цюань стиль ян) Марина Елсукова (Belly dance) Тимофеев Тарас (Йога, Тайцзи) Алексей Белоусов (Ушу таолу, тайцзи цюань) Елена Синельникова, Сергей Малинин и Михаил Малков (Капоэйра) и многие другие
А также в программе мастер-классы:
С 13-00 до 13-40 1. Сухожильный комплекс (Илицюань, Тайцзи цюань) - Гарипов Олег 2. Саньда - Евгений Домнин 3. Практика Сурья Намаскар (приветствие солнца) - Вохменцева Анна
С 13-45 до 14-25 1. Визитная карточка тайского бокса – удары локтями и коленями - Андрей Фоминых 2. Постановка нокаутирующего удара - Гарипов Олег 3. Цигун - лекарство от всех болезней - Вероника
14-30 до 15-15 1. Принципы защиты и нападения в капоэйра - Елена Синельникова 2. "Дело было вечером - делать было нечего". Функциональный тренинг дома. - Макс Клюев 3. Проработка глубоких мышц в йогалатес – Алена Нистратова
Обратите внимание, что мастер классы будут идти параллельно друг другу. При себе нужно иметь спортивную форму и сменную обувь.
Для того чтобы записаться на мастер класс укажите Ваши ФИО, контакты и занятия, которые Вы выбрали.
Выбирайте интересные для вас направления и пробуйте, тренируйтесь, испытывайте.
Найдите свою любимую тренировку в Восточном стиле!
Поздравляем с Новым залом клуба "Восточный стиль"! И в честь открытия объявляем распродажу клубных карт. До 14 февраля Вы можете оформить клубную карту* по супер-выгодной цене!
- 3 месяца** - 4 649 р. (вместо 8 500 р.) - 6 месяцев** - 5 899 р. (вместо 12 000 р.) - 1 год** - 11 999 р. (вместо 21 000 р.)
* Карта будет действовать только в зале на Комсомольской, 37 ** Клубные карты не продлеваются и не замораживаются.
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
10 апреля Мини-семинар
Цикл «Культура Востока»
Чайная церемония
Во время церемонии Чай раскрывает свои семь тайн перед внимательным слушателем.
Приходите на церемонию, вы сможете прожить все тайны чая, побывать в пространстве здесь и сейчас и познакомиться с новыми вкусами и ароматами Жизни!
Приобщитесь к таинствам чайной церемонии и окунитесь в мир гармонии вместе с центром «Восточный стиль».
Ведущий: чайный мастер Алексей Трушников
Стоимость: 160 рублей или отметка в абонементе
Владельцам клубных карт вход свободный!
Место проведения: Клуб «Восточный стиль» Мамина-Сибиряка 10
Время проведения:
С 13:20 до 15:00
Предварительная запись обязательна!
10 апреля
ул. Гурзуфская, 48 (4 этаж)
Праздник «Дни Тайцзи-цюань и цигун в «Восточном стиле»!»
Время проведения: 10.04 (сб) 15:00 – 18:00
В программе:
Показательные выступления, дружеские соревнования, конкурсы. Мастер-классы от преподавателей Центра.
Программа праздника:
15.00: Начало праздника.
15.30: Показательные выступления Стилей Тай цзи цюань!
1. Стиль Ян 24 формы (все группы).
2. Дао инь древний Цигун (Вероника и ее ученики).
3. Стиль Чень 16 форм (1 форма).
4. Стиль Чин Илицюань (21 форма).
5. Меч Цзянь (Смешанная форма 45).
6. Меч Дао (Алексей Белоусов).
7. Стиль Чэнь (Старая форма "Пао чуй").
8. Стиль Чэнь (49 форм).
9. Веер Тай цзи (Алексей Белоусов).
10. Туй шоу и элементы Сань шоу.
11. Детская группа Тао Лу, Чан цюань и формы с оружием (Меч, посох.)
16.30– 17.20: Мастер классы по направлениям:
1. Физическое и психическое совершенствование человека посредством Тайцзицюань (Вероника).
2. Илицюань и Тайцзицюань – эффективное боевое искусство или альтернативный образ жизни успешного человека (Олег Гарипов).
3. Как развить силу духа с помощью тайцзи цюань стиля Чэнь (Алексей Нечесов).
4. Туйшоу (Толкающие руки) - парные практики тайцзицюань для развития сознания и взращивания внутренней силы. (Алексей Белоусов).
17.20–18.00: Дружеское чаепитие. Приятное общение. Просмотр видео Великих мастеров.
Место проведения: Гурзуфская, 48, 4 этаж, 10 апреля 15:00 – 18:00
Приглашаем всех! Вход на праздник свободный!
Получить подробную информацию и зарегистрироваться для участия можно по тел. 213-35-45
Вход свободный!
11 апреля 13:00 – 17:00
ул. Комсомольская, 37 (5 этаж)
семинар
«Тайцзи-цюань как внутренний стиль единоборств»
В программе:
1) Расслабление как основа гармоничной техники в единоборствах.
2) "Сталь, обернутая в вату". Выстраивание внутренней структуры.
4) Использование силы притяжения и взаимодействие центров масс.
5) Сферы силового поля защиты и атаки в поединке.
6) Координация сил вращения для многократного увеличения мощности воздействия.
Ведущий: Олег Гарипов
Стоимость: 600 руб. Владельцам клубных карт скидка 10%.
Предварительная запись у администраторов клуба!
11 апреля 13:00 – 17:00
ул. Комсомольская, 37 (5 этаж)
семинар
«Тайцзи-цюань как внутренний стиль единоборств»
В программе:
1) Расслабление как основа гармоничной техники в единоборствах.
2) "Сталь, обернутая в вату". Выстраивание внутренней структуры.
4) Использование силы притяжения и взаимодействие центров масс.
5) Сферы силового поля защиты и атаки в поединке.
6) Координация сил вращения для многократного увеличения мощности воздействия.
Ведущий: Олег Гарипов
Стоимость: 600 руб. Владельцам клубных карт скидка 10%.
Предварительная запись у администраторов клуба!
тел. 213-35-45, 201-63-29, 201-10-57
В первые выходные апреля у нас аж три семинара!!
Успевайте записываться!
СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН!! 3 апреля - Семинар «Раскрытие сосуда нефритового Дворца» (работа с тазобедренными суставами)
Программа семинара:
1. Вводная часть. Анатомическое строение таза: общие сведения
2. Крестцово-подвздошное сочленение: массаж, растяжка
3. Тазобедренные суставы: массаж, растяжка
4. Таз как элемент биомеханической системы тела: влияние нарушений
подвижности таза на позвоночник, стопы и т.д. Введение в диагностику
5. Проработка глубоких мышц таза
6. Мягкие техники: вибрационное воздействие, тканевое дыхание
Комсомольская 37, 5 этаж, 18:30 – 21:30
Ведущий: Катя Осипчук (г. Тюмень)
Мини-семинар. Цикл «Система Пяти первоэлементов»
Сезон Весна. Стихия Дерева. Печень и желочный пузырь. Эмоции Гнев
Семинар «Основы Акробатики. От колеса до сальто»
(база - для начинающих; углубление практики - для продвинутых). Ведущий: Алексей Шпилевой
Подробности здесь: http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=16509631
Справки и запись по тел.213-35-45
ВПЕРВЫЕ В «ВОСТОЧНОМ СТИЛЕ»!
ГРУППОВОЙ КУРС-ПРАКТИКУМ
«Аюрведа и здоровое питание»
Одним из 5-ти основополагающих принципов йоги является правильное питание. Йоги считают правильным молочно-вегетарианское питание и не только из-за духовных и моральных побуждений, но и потому, что такая диета – путь к здоровью.
Ведущая йога-широмани Инна Батылина
(стаж преподавания аюрведической кулинарии - 3 года)
Теоретический блок
1. Основы Аюрведы - элементы, доши, вкусы - 2 часа.
2. Ежедневный и циклический режим в Аюрведе. Смена времен года и диета - 1 час.
3. Прием пищи и очищение по Аюрведе. Классический прием пищи - 3 часа.
Практический блок
1. Определение своего типа доши, тест с разбором - 1 час
2. Приготовление классического обеда из 6 блюд- 5 часов (с поеданием =) )
3. Спецкурс по сладостям - 2 часа (приготовление ореховых шариков, постного печения и халавы) с дегустацией =).
4. Специи и их применение - 2 часа (приготовление кичери (соусов) и напитков) с угощением родных и близких =)!
Количество участников ¬– до 8 человек
Время проведения:
Суббота (10, 17 апреля) – с 14:30 до 18:30
Воскресенье (11, 18 апреля) – с 10:00 до 14:00
Стоимость полного курса: 6500 руб./чел.
Возможна оплата по блокам
Скидка 10% для студентов, пенсионеров и владельцев клубных карт
Запись ¬– до 8 апреля (по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29, либо у администраторов клуба)
Уважаемые посетители!
27 марта с 18.30 до 21.00 на Комсомольской 37, 5 этаж
пройдет семинар:
Методы традиционной гимнастики «Ву Чи» для оздоровления и занятий единоборствами
Цель занятий: раскрытие суставов, сухожильных и энергетических меридианов для свободного течения энергии и как следствие исцеление от болезней, повышение жизненного тонуса, увеличение силы, гибкости и устойчивости тела к внешний воздействиям в единоборствах.
В программе семинара:
1. Рассмотрение системы работы с энергией, сухожилиями, суставами в традиции школы Шаолиньского направления Хонг За Куен (Красный кулак).
2. Методики работа с биомеханической вибрацией для омоложения костного мозга.
3. Цигун "промывания костного мозга", "упаковки" энергии в костные структуры.
4. Основы техники "Железная рубашка".
Стоимость - 700 руб.
Владельцам клубных карт скидка 10%.
Ведущий Олег Кленов
Предварительная запись у администратора!
Уважаемые посетители!
28 марта с 13.00 до 17.00
на Комсомольской 37, 5 этаж
Соревнования «Открытый ринг»
по Ушу Сань-шоу, Тайский бокс, Кикбоксинг
Бойцовский клуб «Восточного стиля» приглашает всех желающих на «Открытый ринг».
Соревнование – товарищеская встреча, начального уровня по международным правилам Ушу Саньда (Сань Шоу), Тайскому боксу, Кикбоксингу.
Обязательна регистрация участников, заявка от тренера с указанием веса, возраста, стажа занятий, опыта участия в соревнованиях, регалий.
Прием заявок до 26 марта.
Стартовый взнос с участников в размере 160 рублей
Судьи: Гарипов Олег, Домнин Евгений, Фоминых Андрей
Предварительная запись у администратора!
27 марта Мини-семинар
Как питаться, чтобы всегда быть в форме?
В программе:
Питание для:
•Похудения
•Выносливости
•Развития силы
Питание и биоритмы
Питание и конституция человека
Воздействие вкусов на процессы в организме
Ведущий:
Олег Гарипов
Стоимость: 160 рублей или отметка в абонементе
Место проведения: Клуб «Восточный стиль», Мамина-Сибиряка 10
Время проведения:
С 13:20 до 15:20
Предварительная запись обязательна!
Уважаемые родители и дети!
Ведется набор детей в спортивные группы по направлению ПРЫЖКИ НА БАТУТЕ!
Детский фитнес является приоритетным направлением социального развития нашей страны. Спорт для детей необходим, особенно - в условиях малоподвижной городской жизни, провоцирующей заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата, связанные с гиподинамией.
Несомненно, любые физические упражнения приносят пользу здоровью, но прыжки на батуте обладают преимуществом перед другими видами детского фитнеса. Батутная акробатика позволит детям при постоянных занятиях укрепить вестибулярный аппарат, повысить координацию движений, предотвратить заболевания опорно-двигательного аппарата, повысить тонус мышц, нормализовать кровообращение.
В спортивно - батутном Центре "Восточный Стиль" формируются детские спортивные группы. Возраст участников от 3-ти до 12-лет. Занятия включают прыжки на спортивных батутах
и упражнения, выполняемые на полу.
Время и место тренировок: зал «Восточный Стиль» на Гурзуфской, 48, 4 этаж
четверг 17:30 – 18:30, воскресенье 12:00 – 13:00
Тренер: Александр Крылов, КМС по прыжкам на батуте
Найди свой путь в Восточном стиле!
Впервые в «Восточном стиле»!
ГРУППОВОЙ КУРС-ПРАКТИКУМ
«Назад в будущее»
На пути Вашего самораскрытия и проявления полноценной жизни часто возникают невидимые преграды. Важно понять, что мы их создаем сами и тратим на их поддержание свою энергию.
Соединив эзотерические и психологические практики, родилась система, позволяющая осознать и убрать эти преграды.
Ведущий: Андрей Ровнушкин
Продолжительность: 3 вечера по 2,5 часа каждый
Занятие проходит через день в течение одной недели
За время занятия мы осуществим:
• Сонастрой с энергетическим потоком очищения
• Пересмотр с погружением в воспоминания детства
• Убирание негативных воспоминаний
• Создание позитивного жизненного сценария
Количество участников ограничено до 5 человек
Время проведения:
вторник и четверг - 19:00
суббота - 15:00
Стоимость: 1800 руб./чел.
Запись до 21 марта 2010 г.
эти занятия построены на соединении сознания, подсознания и сверхсознания. Будем разбираться что вам мешает, убирать это и накапливать энергию для новых дел:)
Семинар: "Здоровая спина. Основы: йога-терапия, массаж, аутомобилизация."
21 Марта, ул. Комсомольская 37, 5 этаж, с 13.00 до 17.00.
В программе семинара:
1) Анатомия и физиология позвоночного столба, физиологические изгибы
позвоночника, взаимосвязь позвоночника, таза и ног.
2) Причины патологических изменений и их виды (остеохондроз,
межпозвоночные грыжи и др.).
3) Правила безопасности при занятиях йогой, способы корректной отстройки асан.
4) Принципы и методы йогатерапии при проблемах в позвоночнике. Снятие
болевых синдромов, укрепление и корректировка положения позвоночного
столба.
5) Простейшие методы диагностики состояния позвоночника.
6) Доступные методы массажа и аутомобилизации для оздоровления позвоночника.
Стоимость 500 руб.
Ведущие - Олег Гарипов, Максим Клюев
Уважаемые посетители!
20 марта Мини-семинар
Цикл «Красота и здоровье»
Наши специалисты расскажут о пользе обертывания и SPA-процедур для лица и тела, продемонстрирую все возможности лимфодренажного массажа!
Ведущие:
Вероника и Ольга Артамошкина
Стоимость: 160 рублей или отметка в абонементе
Место проведения: Клуб «Восточный стиль», Мамина-Сибиряка 10
Время проведения:
С 13:20 до 15:20
Предварительная запись обязательна!
Уважаемые посетители!
Приглашаем вас на клубную встречу
Мини-семинар
Цикл "Питание"
13 марта (сб) начало в 13:20 окончание 15.20
Тема встречи: Правильное питание – залог здоровья и красоты. Питание для молодости по Аюрведе. (кулинарный мастер-класс)
Встречу проводит Инна Батылина
Современная цивилизация предлагает огромное количество различных систем питания. Все они призваны сделать нас сильнее, выносливее, красивее, помочь сохранить нам здоровье духовное и физическое. Сейчас мы вольны выбирать между той или другой кулинарной традицией. Некоторые секреты традиционной индийской ведической кухни раскроет вам Инна Батылина.
Вход Стоимость 160 р или отметка в абонементе. Приветствуется предварительная запись
Внимание!
8 марта на Мамина-Сибиряка-10
ОТМЕНЯЮТСЯ тренировки:
"малышок" и детское развивающее ушу у Елены Бондаревой.
утренний комплекс : йога, тайцзы у Тараса Тимофеева
ЦИГУН у Вероники начнется в 8 УТРА!!
Уважаемые посетители!
Приглашаем вас на клубную встречу
6 марта (сб) в 13:20
Тема встречи: Основы вечернего макияжа. Правила нанесения
Встречу проводит Елена Назимова
Наш визажист расскажет, как наносить макияж так, чтобы стать обворожительней и свести с ума своей красотой всех вокруг!
Приготовьтесь к 8 марта по максимуму!
Станьте прекраснее всех!
Вход свободный!
Небо стало светлее и выше, птицы стали петь громче и веселее!
Скоро весна, скоро лето! Избавься от зимней тоски! Настройся на новую свежую волну!
Специальное предложение для милых дам и мужчин, решившим преподнести им сюрприз в честь праздника любви и красоты:
Мы разработали для Вас специальные абонементы «Будь в форме!»
Абонементы включают в себя комплекс жиросжигающих тренировок, лимфодренажный массаж и обертывания.
Наши специалисты, основываясь на древних знаниях, современных разработках и научных исследованиях, помогут вам грамотно составить комплекс тренировок, сочетая его с массажем и косметическими процедурами.
Подробности у администраторов клуба, либо по телефону 213-35-45
цены по акции можно посмотреть здесь: http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=15947797
Впервые в Восточном стиле!
Бессрочный абонемент - тренируйтесь в
своем ритме, в ритме своей Весны, в ритме своей Жизни!
Мы предлагаем вам программу «Подготовься к лету!», в рамках которой вы можете выбрать комплекс грамотно подобранных тренировок, комплекс спа-процедур, либо все это вместе и получить подарок к дню Весны и Красоты!
Мы приготовили для вас самое лучшие, что удалось нам отобрать со всего Света и дарим Вам очень заманчивые скидки. Итак, выбирайте!
Тренировочный комплекс:
Абонемент "Будь в форме Экспресс" - 8 занятий, Сочетание Фитнес/Йога - 5/3, стоимость 1399 руб (вместо 2160)
Абонемент "Будь в форме! Эффектив" - 16 занятий, Сочетание Фитнес/Йога - 12/4, стоимость 2499 руб (вместо 4320)
Абонемент "Будь в форме! Супер эффектив" - 24 занятия, сочетание Фитнес/Йога - 19/5, стоимость - 3749 руб (вместо 6480)
В тренировочный комплекс входят наши самые красивые и женственные тренировки:
Фитнес (направление традиционных оздоровительных практик и фитнеса, любые тренировки на ваш выбор):
Аэрофитнес
Даосские практки
Аэротай
Цигун
Разумное тело
Улыбка ШАКТИ
Стройная фигура
Стрип пластика
Супер пресс
Belly dance
Супер ножки
Пилатес
Коррекция проблемных мест
Каланетик
Фитнес для здоровья
Йогалатес
Тренировки по йоге (на выбор):
Хатха-йога
Йога для позвоночника
Аштанга йога
Йога Шивананды
Абонемент «Будь в форме!» не имеет срока действия!
По абонементу Вы можете посещать тренировки в любом зале клуба:
Мамина-Сибиряка, 10, Комсомольская, 37, Гурзуфская, 48
Тел.: 213-35-45, 201-10-57 www.east-style.ru
6-7 марта
семинар
"Основы акробатики. От колеса до сальто"
проводит Алексей Шпилевой (г. Тюмень)
Стоимость: 600 руб. (за один день 350 руб.)
Место проведения:
Комсомольская, 37 – клуб «Восточный стиль»
Время проведения:
6.03 (сб) 16-30 - 19-30
7.03 (вс) 13-10 - 16-10
Предварительная запись обязательна!
Справки по тел. 213-35-45, либо у администраторов клуба «Восточный стиль»
Зал на Мамина-Сибиряка-10
Отменяются:
Стрип-пластика у Оксаны Бабиновой
БИТ у Андрея Ровнушкина
Тайцзи-цюань стиль Чэнь у Олега Гарипова
Йога для позвоночника у Олега Гарипова переносится с 10.20 на 19.00
Вин-чун переносится в зал на Комсомольской-37 на 19:00
Зал на Комсомольской-37
Отменяются:
Айкидо у Виталия Соколова
Тайцзи-цюань, ушу у Артема Московских
Комплексный тренинг ушу у Максима Клюева
Зал на Гурзуфской-48
Все тренировки по расписанию! =)
Добро пожаловать в «Восточный стиль»!
ОТМЕНЯЕТСЯ также КАПОЭЙРА у Михаила Малкова в 19.00 НА МАМИНА-СИБИРЯКА 27 февраля!!!
тренировка по тайскому массажу отменяется.
Приглашаем Вас на семинар по Break Dance!
Дата и время проведения:27 июля 19:00 – 22:00
Место проведения: зал на Гурзуфской, 48
В программе семинара:
1. История культуры Hip-hop и Breaking'а как субкультуры.
2. Основные направления в Breaking'е.
3. Основы верхнего стиля Top Rock
или Rocking'а и его практическое применение.
4. Основы нижнего стиля Foot Work.
5. Основы нижнего стиля Power Move.
6. Основы тренировок и техника безопасности при занятии Breaking'ом.
Ведущий семинара:
Евгений Ткачук, КМС по спортивной акробатике, финалист областных чемпионатов, хореограф. Тренерский стаж 12 лет.
Стоимость: 450 руб.
Предварительная запись обязательна! Записаться Вы можете у администраторов Центра или
по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Найди свой путь в Восточном стиле!
27-28 февраля
практикум
Дао Рождение Тела Духа
Сейчас, когда эволюционные процессы стремительно ускоряются, и мир переходит на новые высокочастотные вибрации жизни, важно трансформировать физическое тело и позволить клеткам тела вибрировать в унисон вселенной.
В течение двух дней вы погрузитесь в энергию космического исцеления, которую даосы называют самой великой энергией добродетели. Ваше тело раскроется единой энергии духа, и запустятся трансформационные процессы.
Путем прямой передачи от мастера вы освоите практики Дао
• Внутренняя улыбка
• Космическое сплавление
• Пробуждение света
Ведущие:
Вероника
(мастер цигун, тайцзи, исцеляющих практик)
Андрей Ровнушкин
(мастер цигун, даоских практик, рейки)
Стоимость семинара 2000 рублей
Место проведения:
ул. Мамина Сибиряка-10
Время проведения:
27.02 (суббота) - 18.00 - 22.00
28.02 (воскресенье) - 14.30 - 19.00
справки по тел. клуба «Восточный стиль»
Тел. (343) 213-35-45, либо +7 922 201 13 43
Клуб "Восточный стиль" дарит подарки всем защитникам и защитницам!
Только до 1-го марта! Спецпредложение!
Клубная карта для защитников - дает право посещать любые занятия по единоборствам в любом зале Клуба в неограниченном количестве!
15 видов единоборств: тайский бокс, бокс, кикбоксинг, ушу-саньда, рукопашный бой, дзюдо, айкидо, вин-чун, капуэйро, илицюань, арнис, каратэ кекусинкай и др.
Суперцены:
- на месяц: 2499 (вместо 3200) руб.
- на три месяца: 6 990 (вместо 8 500) руб.
- на пол года: 8990 (вместо 12 000) руб.
- на год: 15499 (вместо 21 000) руб.
Оттачивайте мастерство! Защищайте родных и близких!
Залы на М.Сибиряка 10, Гурзуфской 48, Комсомольской 37.
Наша основная группа: http://vkontakte.ru/club2734966
Справки по тел. 213-35-45, 201-63-29, 201-10-57; ICQ 567395788
:)
Поздравляем всех Влюбленных с наступающим Днем Святого Валентина!
С 5 февраля по 14 февраля подарок от Восточного Стиля всем Влюбленным:
Клубная карта для двоих!!!!
Вы сможете больше никогда не расставаться с любимыми! Тренируйтесь вместе, становитесь лучше и развивайтесь в Восточном стиле!
Оформите клубную карту для двоих и посещайте любые занятия в любом зале клуба:
На 1 месяц – 4 999 р. (вместо 6 400р.)
На 3 месяца – 14 999 р. (вместо 17 000р.)
На 6 месяцев – 19 999 р. (вместо 24 000р.)
На 1 год - 29 999 р. (вместо 42 000р.)
Карту можно оформить в любом зале:
Мамина-Сибиряка, 10
Гурзуфская, 48
Комсомольская, 37
Любите друг друга, любите себя, любите жизнь...
И с любимыми не расставайтесь!
Друзья!
Мы рады Вас пригласить в новый зал клуба "Восточный стиль"!
Открытие состоится 14 февраля в 12-00 в Новый год по китайскому календарю (еще это День всех Влюбленных и Масленница)
Для Вас мы приготовили праздничный концерт с выступлениями наших лучших мастеров и их учеников:
Гарипов Олег (Тайцзи цюань стиль чень)
Вероника (Цигун, тайцзи цюань стиль ян)
Марина Елсукова (Belly dance)
Тимофеев Тарас (Йога, Тайцзи)
Алексей Белоусов (Ушу таолу, тайцзи цюань)
Елена Синельникова, Сергей Малинин и Михаил Малков (Капоэйра)
и многие другие
А также в программе мастер-классы:
С 13-00 до 13-40
1. Сухожильный комплекс (Илицюань, Тайцзи цюань) - Гарипов Олег
2. Саньда - Евгений Домнин
3. Практика Сурья Намаскар (приветствие солнца) - Вохменцева Анна
С 13-45 до 14-25
1. Визитная карточка тайского бокса – удары локтями и коленями - Андрей Фоминых
2. Постановка нокаутирующего удара - Гарипов Олег
3. Цигун - лекарство от всех болезней - Вероника
14-30 до 15-15
1. Принципы защиты и нападения в капоэйра - Елена Синельникова
2. "Дело было вечером - делать было нечего". Функциональный тренинг дома. - Макс Клюев
3. Проработка глубоких мышц в йогалатес – Алена Нистратова
Обратите внимание, что мастер классы будут идти параллельно друг другу. При себе нужно иметь спортивную форму и сменную обувь.
Для того чтобы записаться на мастер класс укажите Ваши ФИО, контакты и занятия, которые Вы выбрали.
Выбирайте интересные для вас направления и пробуйте, тренируйтесь, испытывайте.
Найдите свою любимую тренировку в Восточном стиле!
И в честь открытия объявляем распродажу клубных карт.
До 14 февраля Вы можете оформить клубную карту* по супер-выгодной цене!
- 3 месяца** - 4 649 р. (вместо 8 500 р.)
- 6 месяцев** - 5 899 р. (вместо 12 000 р.)
- 1 год** - 11 999 р. (вместо 21 000 р.)
* Карта будет действовать только в зале на Комсомольской, 37
** Клубные карты не продлеваются и не замораживаются.
Подарите себе и близким ЗДОРОВЬЕ!
Мастер-класс восточной кулинарии в "Восточном стиле"
Если вы не знаете,что приготовить на новый год, как удивить близких и знакомых – добро пожаловать на мастер –класс Инны Батылиной.
Вы сможете овладеть искусством приготовления восточных сладостей всего за один семинар!
Мастер-класс состоится 20 декабря в 13-30 – 15-00 в зале на Гурзуфской-48
Стоимость участия - 250 руб.
тел. 213-35-45
201-63-29
ICQ 567-395-788