Новая тренировка! Физкультура для детей на английском языке! С 01.09! Новая тренировка! Физкультура для детей на английском языке!
Физкультура на английском языке – это уникальная возможность для детей совместить физическую и умственную нагрузку.
Структура занятий включает в себя как общие физические упражнения, так и игровой вариант урока – и все это с использованием английского языка!
Время и место тренировок: зал на Мамина Сибиряка, 10, 2 этаж среда в 16:50, пятница в 16:30 с 01.09.10 Тренер: Лада Соколова.
В программе тренировок: проработка суставов, легкий бег и элементы асинхронной гимнастики, которая позволит детям гармонизировать работу полушарий мозга; развитие и проработка позвоночника, и гимнастика; растяжка и йога; упражнения с мячом и работа с палкой; освоение техники диафрагмального дыхания и методики сохранения и восстановления зрения, а также несложные приемы эффективного самомассажа.
Программа рассчитана на детей с нулевым или начальным уровнем знаний в области английского языка.
Кроме того, раз в месяц предусмотрено полностью игровое занятие с целью проверки и закрепления пройденного материала.
9.10 ВСЕ на ПРАЗДНИК КАК ВЫБРАТЬ СВОЙ ПУТЬ В ВОСТОЧНОМ СТИЛЕ Друзья! Мы рады пригласить Вас на Праздник "КАК ВЫБРАТЬ СВОЙ ПУТЬ В ВОСТОЧНОМ СТИЛЕ? ------------------------------------------------------------------------------------------ 9 октября Место проведения: зал на Мамина Сибиряка, 10 Время проведения: 12:00 -16:00 Вход свободный! -------------------------------------------------------------------- В программе: Все о том, как правильно начать заниматься, выявление типов дош, составление программ тренировок, дыхание, рекомендации по питанию, поведение в повседневной жизни, персонал. Тренировки, консультация у массажистов, массаж. -------------------------------------------------------------------- Расписание мастер-классов: 1. 12.30 – 12.50 - Хатха- йога – Олег Гарипов 2. 13.00 – 13.20 - Капоэйра – Сергей Малинин 3. 13.30 – 13.50 - Пилатес – Ирина Кальчетнко 4. 14.00 – 14.20 - Танец живота – Елена Бурлакова 5. 14.30 – 14.50 - Даосские практики для женщин – Вероника 6. 15.00 – 15.20 – аштанга-йога – Дарья Гукова 7. 15.30 – 15.50 – Сальса соло – Елена Бурлакова -------------------------------------------------------------------- В рамках Праздника будет проведен и Кулинарный курс от Инны Батылиной.
Готовим полезные блюда по Аюрведе из овощей с огорода! Конкурс на самый необычный и самый большой овощ! -------------------------------------------------------------------- Подробную информацию о празднике Вы можете уточнить у администраторов Центра или по тел.: 213-35-45, 201-63-29, 201-10-57
Приглашаем Вас на СЕМИНАР ПО ХАТХА-ЙОГЕ! Приглашаем Вас на СЕМИНАР ПО ХАТХА-ЙОГЕ! Время и место проведения: 7 августа, зал на Мамина Сибиряка, 10, Воскресенье, 13:00 -17:00
Хатха-Йога - это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация).
В программе: 1. Пранаяма 2. Интенсивная комплексная практика 3. Отстройка базовых асан
Ведущий: Олег Гарипов Стоимость: 800 руб.
Обязательна предварительно запись у администраторов Центра или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29 Найди свой путь в Восточном стиле!
ВОСТОЧНЫЙ БАЗАР! БЕЗЛИМИТ НА ОСЕНЬ от 2399 руб Осень в «Восточном стиле» - это ВОСТОЧНЫЙ БАЗАР! Изобилие тренировок, множество направлений! Занятия на всевозможные вкусы без ограничений! Вам осталось только выбрать!
Приобретайте локальные клубные карты* Стоимость локальных клубных карт в зале на Мамина- Сибиряка, 10 1 месяц – 3399 руб 3 месяца – 4799 руб 6 месяцев – 7699 руб 1 год – 15 390 руб
Стоимость локальных клубных карт в зале на Комсомольской, 37 1 месяц – 2999 руб 3 месяца – 4499 руб 6 месяцев – 7199 руб 1 год – 14 499 руб
Стоимость локальных клубных карт в зале на Гурзуфской, 48 1 месяц – 2399 руб 3 месяца – 4499 руб 6 месяцев – 7199 руб 1 год – 11 499 руб
Теперь Вы платите только за тот зал, в который ходите! Тренируясь, экономь!
------------------------------------------------------------------------------------------ В стоимость Клубной карты входит один прием -терапевта и подбор индивидуальной программы тренировок с постановкой определенной цели (например, сбросить вес, нормализовать давление, пульс, избавиться от заболеваний).
Врач начнет прием с 1 сентября на Мамина-Сибиряка, 10 (время уточняется). Предварительная запись обязательна.
------------------------------------------------------------------------------------------ *Срок действия карты с 1 посещения!
*Клубные карты действуют только в зале, где Вы приобрели клубную карту!
*Клубные карты не продлеваются и не замораживаются!
------------------------------------------------------------------------------------------ Справки и запись по телефону 213-35-45 или у администратора клуба "Восточный стиль".
4 СЕНТЯБРЯ - Открытие сезона. Праздник Новые пути в Восточном стиле! 4 СЕНТЯБРЯ - Открытие сезона. Праздник «Новые пути в Восточном стиле»!
Время и место проведения праздника: 4 сентября 2010 года Начало в 13:00 зал на Гурзуфской, 48
В программе: - приготовление восточных сладостей, - незабываемое шоу от лучших инструкторов Восточного стиля - мини-семинары о новых тренировках - розыгрыш бесплатных клубных карт и абонементов
Вход свободный!
До встречи на празднике «Новые пути в Восточном стиле»! --------------------------------------------------------------------------------------- Подробности по тел.213-35-45 или у администраторов Центра. --------------------------------------------------------------------------------------- Наша основная группа: http://vkontakte.ru/club2734966 Сайт Центра: http://www.east-style.ru
ОТКРЫТЫЕ УРОКИ стартовали ЦПКиО им. Маяковского 21 августа в Центральном Парке Культуры и Отдыха им. Маяковского стартовал новый проект Центра «Восточный Стиль» - бесплатные тренировки по различным оздоровительным практикам для всех желающих на свежем воздухе под открытым небом на центральной аллее парка!!!
Проект открыла Наталья Тарасова с тренировкой по Дао Инь. Наталья продемонстрировала форму 24 из Тайцзи стиль Ян. Урок закончился выполнением комплекса «Вода» из даосской йоги. Подхватила эстафету Екатерина Коковихина с тренировкой по хатха-йоге и выполнением комплекса Сурья Намаскар.
Бесплатные тренировки по различным восточным практикам можно посещать каждые выходные в ЦПК и О им. Маяковского с 12:00 дня!
Новая тренировка! Стрип-пластика! С 01.09! Strip Dance (стрип-пластика) – это искусство обольщения посредством танца, шикарная возможность передать сексуальную энергетику партнеру или зарядить ею весь танцпол, и не только в спортзале.
Это танец красоты, страсти и чувственности.
Стрип-пластика – раскрепощение тела и души, владение этим танцем поможет раскрыть свои самые тайные желания.
Время и место тренировок: зал на Комсомольской, 37, 5 этаж среда в 21:00, воскресенье в 10:30 Тренер: Кристина Шайбле, педагог-хореограф, танцовщица contemporary dance.
В программе тренировок: • тренировка различных групп мышц – руки, грудь, пресс, ягодицы; • особое внимание уделяется осанке, походке и растяжке; • отработка основных движений, присущие стип-пластике (вращение бедрами, волны, махи ногами, наклоны и т.п.), а также специальные движения, имитирующие стриптиз.
Танцы сделают человека легким, грациозным, изящным и уверенным в себе!
Детская Клубная карта для Вашего малыша! Ваш малыш очень подвижен? Ему все интересно? Он хочет все попробовать? Тогда Детская клубная карта подойдет вашему малышу!
Детская Клубная карта за 1999 на 1 месяц.
Клубная карта – это неограниченное посещение детских тренировок во всех залах Центра Восточный стиль!
*Клубные карты действуют во всех залах Центра!! *Количества тренировок не ограничено! *Клубные карты не продлеваются и не замораживаются!
Подробности и запись по тел. 213-35-45 или у администраторов Центра.
Студенческая халява в Восточном стиле! Студенческая клубная карта за 2399 руб в месяц! Студенческая халява наступает в Восточном стиле! Студент! Не пропусти! Студенческая клубная карта по клевой цене!
Клубная карта за 2399 руб. в МЕСЯЦ! Карта действует в будние дни с 7:00 до 18:00 во всех залах Центра!
По клубной карте можно посещать занятия по КАПОЭЙРА в любой день и в любом зале.
А также тренировки по капоэйра могут быть заменены на танец живота, арнис+аэротай или йогу (начальный уровень).
Подробности и запись по тел.213-35-45 или у администраторов Центра.
Клубная карта Семейная на 1 месяц всего за 4799 рублей. СЕМЬЯ - главная ценность для любого человека! А здоровье СЕМЬИ важнее всего на свете!
Клубная карта Семейная - это забота о Вашем здоровье и развитие Вашего малыша!
Посещайте тренировки всей семьей - это здорово, весело и очень полезно!
Клубная карта Семейная на 1 месяц всего за 4799 р.
Нам Важно чтобы Вы и Ваш малыш были здоровы!
--------------------------------------------------------------------------------------- *Клубные карты действуют в любом в зале Центра! *Количества тренировок не ограничено! *Клубные карты не продлеваются и не замораживаются! *Клубная карта распространяется на одного взрослого и одного ребенка!
--------------------------------------------------------------------------------------- Подробности и запись по тел.213-35-45 или у администраторов Центра.
Набор в группу по экстремальному тренингу! Тренинг может служить хорошим дополнением к любому виду боевых единоборств с целью повышения выносливости, стойкости, физ. подготовки, псих. подготовки.
Место и время тренировок: зал на Гурзуфской, 48 по субботам 14:00 – 16:00 Тренер: Артур Скок, тренер по карате кекусинкай, 1 дан В программе тренировок: • Набивка ударных частей и всего тела • Постановка ударов на основе трудоемких физ. упражнений • Научиться работать в «рваном» темпе • Выработать повышенное терпение к боли • Научиться восстанавливать силы и работать при экстремальных нагрузках
Тренировки будут проводиться по записи! Записаться Вы можете у администраторов или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Индийские благовония Предлагаю индийские благовония (произведены в Индии). В наличии пять ароматов - SandalWood, Siddhi, Samrpan, Samadhi, Green Rose. Для практикующих йогу Айенгара спец цена.
Динамическая Йога 12:00 на Комсомольской 37 Планируется ли замена в августе-сентябре занятий по динамической йоге, (понедельник-среда-пятница) в 12:00 на что то другое, на время отсутствия Вячеслава? Нам очень удобно и время и нравится практика, не хотелось бы делать большой перерыв, а вечерние занятия не все могут посещать.
София Кремлева, добрый день! Да, замена, действительно планируется, тренировки отменены не будут не в коем случае, не волнуйтесь! Кто будет заменять Вячеслава Шилова, еще не известно, но мы занимаемся решением данного вопроса.
Организационное собрание по вопросам поездки на Алтай 28.08 - 12.09 Обратите внимание! Организационное собрание по вопросам поездки на Алтай состоится 12 июля в 19:00 в Центре "Восточный стиль" по адресу ул. Мамина-Сибиряка, 10.
Теперь у нас есть занятия по сценической речи! Приглашаем на новые занятия по сценической речи! Общая культура речи, красивый голос, внятная дикция характеризуют каждого из нас ничуть не меньше, чем одежда или походка.
Хотите говорить искусно – приходите на занятия по сценической речи.
Тренер: Юлия Малкова, режиссер любительского театра «Алые Паруса», преподаватель высшей категории. Время и место тренировок: зал на Мамина-Сибиряка, 10, 2 этаж по субботам в 14:00!
В программе:
* Речеголосовой тренинг * Упражнения по дикции и орфоэпии * Ораторские техники
Стоимость занятий: 160 руб за 1 занятие!
Хотите говорить искусно – приходите на занятия по сценической речи.
Светлана Ивукина, добрый день! Занятие длится один час двадцать минут. Клубные карты не действуют, так как здесь действует спец. цена - 160 рублей за одно занятие.
31 июля Приглашаем Вас на ОТКРЫТЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ УРОК ПО АКРОБАТИКЕ! Приглашаем Вас на ОТКРЫТЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ УРОК ПО АКРОБАТИКЕ!
Акробатика - соревнования в выполнении комплексов специальных физических упражнений (прыжковых, силовых и др.), связанных с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры. . Время и место проведения: 31 июля, зал на Мамина Сибиряка, 10, воскресенье, 09:00 – 10:30
Приглашаем на пикник в Восточном стиле! Лето в разгаре! Пора выбраться на природу! Дать отдых телу и разуму! Приглашаем на пикник в "Восточном стиле"!
Томительная прохлада воды, уникальные тренировки, жаркий пар русской бани, сочный шашлык, ласковый шум озера, и, конечно, незабываемый закат, словно нарисованный из сказок тысяча и одной ночи!
Даты проведения: 26-27 июня Место проведения: база отдыха "Балтым". Проживание: 2-х, 3-х местные номера, питание.
Темы тренировок и практик: 1. Методы оздоровления внутренних органов в системе Йоги и Даосских практиках. 2. Женские практики в даосской традиции. 3. Аэробные тренировки как основа общей физической подготовки и здорового образа жизни. Техника бега на длинные дистанции. 4. Планирование практики. Намерение. Мотивация.
Ведущие: Олег Гарипов, Вероника, Максим Клюев, Юлия Баландина.
Суббота (26 июня) Сбор в 14.20 у Клуба на М.Сибиряка 10. Загружаемся в автобус/машины и выезжаем в 14.30. Приезжаем на место в 15.20, расселяемся, осматриваемся, гуляем. 17.00 - Тренировка. 18.30 - Ужин. 20.30 - Практикум. 22.00 - 00.00 - Сауна. Воскресенье (27 июня) 8.00 - Утренняя тренировка. 9.20 - Завтрак. 10.00 - Лекция. 11.30 - Тренировка. 13.30 - Обед. Отдых, купание, шашлыки, общение и пр. до 18.00. 18.00 - Выезд домой.
Стоимость: при оплате до 21 июня - 2300 руб., после - 2500 руб. Владельцам клубных карт скидка 10%.
Обязательна предварительная запись и предоплата до 24.06.
Подробности и запись по тел.213-35-45 или у администраторов Клуба.
Всем кто собирается ехать на Пикник в Восточном стиле "своим ходом" предлагаю ознакомиться со схемой проезда: г. Верхняя Пышма, пос. Ромашка , (Старо-Тагильского тракта, 4 км, 2ой поворот направо ) Тел.: 345–19–85 Схема размещена здесь: http://vkontakte.ru/photo-18404314_169890850
Оксана, будут мужчины и женщины. А едем мы на пикник чтобы потренироваться, ибо без тренировок не мыслим своей жизни. А еще хотим узнать много нового и интересного, для этого наши тренеры прочитают лекции и проведут практикумы. Будем тренироваться на свежем воздухе, радоваться жизни и общаться)) Присоединяйтесь!
Приглашаем Вас в экспедицию Неиссякаемой Энергии! Дорогие друзья! Приглашаем Вас в экспедицию Неиссякаемой Энергии!
С 28 августа по 12 сентября (11 дней) мы выезжаем в самое загадочное и чудесное место на Земле – Алтай.
Мы совершим незабываемую прогулку по красивейшим местам Силы Горного Алтая – на Телецкое озеро и к Истоку реки Бии. Телецкое озеро называют младшим братом Байкала. На Телецком озере живет вечность, оно изменяет суть вещей и под его воздействием вы изменитесь сами. Вы поймете, что в настоящей жизни нет места суете, и сможете услышать тишину Вашего сердца.
Горный Алтай обладает неповторимым очарованием и мистической притягательностью. Таинственная горная страна Алтай принимает людей ищущих, чтобы благословить и поддержать на Пути, наделить Мудростью и Силой.
Алтай чудесным образом помогает человеку очиститься, снимает слой за слоем накопленную шелуху, проникая с каждым разом все глубже и вытягивая все старое и ненужное, постепенно превращая тебя в того, кто ты есть.
В программе: встречи Солнца, занятия цигун, телесные практики, радиальные выходы к притокам рек, прогулки на катере, энергетические и шаманские практики, разговоры у костра направленные на развитие осознанности.
Экспедицию проводят: Вероника (Восточный стиль) – целитель, мастер цигун, даосских энергетических практик, тайцзи. Андрей Ровнушкин – инструктор системы эволюционного развития, мастер цигун, даосских энергетических практик, инструктор русских боевых искусств, НЛП практик.
12 июня - Клубная встреча Мы и наши эмоции. Страх как одна из основных эмоций 12 июня - Клубная встреча «Мы и наши эмоции. Страх как одна из основных эмоций»
Существует множество барьеров препятствующих развитию человека. Одним из них является страх, чувство-эмоция противоположное любви.
Место проведения: Клуб «Восточный стиль» Мамина-Сибиряка 10 Время проведения: с 13:20 до 14:40 Ведущая: Вероника
В программе: 1. Роль эмоций в реализации и развитии человека. 2. Проявления чувств и эмоций «Маски» нашего лица. 3. Практика «Снятие маски страха»
Стоимость: 160 рублей или отметка в абонементе
Владельцам клубных карт вход свободный!
Предварительная запись обязательна! ------------------------------------------------------------------------------------------ Справки по телефону 213-35-45 или у администратора клуба "Восточный стиль". ------------------------------------------------------------------------------------------
Приглашаем на семинар 7 ЧАКР 5 июня и 6 июня Семинар «7 ЧАКР» 5 июня с 18-00 до 21-00 6 июня с 13-00 до 17-00 Комсомольская, 37
7 ЧАКР - это базовые энергоцентры человеческого существа, управляющие Вашим физическим, психологическим и энергетическим состоянием. От их гармоничного функционирования зависит качество Вашей жизни во всех ее сферах. Приглашаем Вас на семинар, в ходе которого вы получите возможность активировать семь базовых чакр.
В программе семинара: 1. Теоретический блок: Понятие о гармоничной / искаженной работе чакр. Соответствие каждой чакре определенных цвета, звука, аромата, системы органов, возраста человека. 2. Психологическая работа: Соответствие каждой чакре определенных человеческих качеств, аффирмации для ежедневной практики. 3. Работа с телом и дыханием: Активная пранаяма, комплекс физических упражнений для активации чакр. 4. Энергетическая активация, построенная в виде глубокой медитации на каждую из чакр.
Ведущая: Наталья Юдина - педагог-психолог, адепт рейки первой ступени и увлеченный практик самопознания.
Стоимость 400 руб.
Записаться на семинар Вы сможете по телефону 213-35-45, либо у администратора клуба.
Здравствуйте. Не подскажете, 5 и 6 июня - это 2 части одного семинара или просто 1 и тот же семинар в разные дни? Будет ли только теоретический блок или на семинаре будут и физические упражнения?
Добрый день, Мария! Прошу прощения за долгое молчание) 5 и 6 июня будет единый семинар, разделенный на две части! Да, безусловно, будет гармонично сочитаться теория и практика. Степень физической подготовки для участия в семинаре не важна! Будем рады видеть Вас на семинаре!
5 июня Клубная встреча Презентация Концепции Здоровый Дом! Здоровый Дом - убежище от стресса, связанного с современной жизнью, место, в котором мы сможем возобновить свои силы и применить эффективные антистрессовые средства. Все это для того, чтобы быть более деятельными и жить полной жизнью.
В программе: 1. Отдых и релаксация – здоровый, крепкий сон, повышение комфорта и уменьшение напряжения и стресса 2. Окружающая среда – живой воздух и вода в доме 3. Питание - здоровый подход к питанию 4. Фитнес - сделать физическую активность естественной частью каждого дня
Ведущие: Осипенко Роза (руководитель оздоровительного центра «Путь к Здоровью»), Ирина Дубских и Евгений Дубских
Стоимость: 160 рублей или отметка в абонементе Владельцам клубных карт вход свободный!
Место проведения: Клуб «Восточный стиль» Мамина-Сибиряка 10 Время проведения: С 13:20 до 15:20
29-30 мая Дни йоги в Восточном стиле! 29-30 мая приглашаем окунуться в гармоничный и прекрасный мир йоги в Центре Восточный стиль.
Специально для Вас в последние выходные Весны мы проводим Дни йоги.Мы хотим познакомить вас с этой Великой культурой, рассказать о своих достижениях, практиках, которые мы изучаем, и поделиться опытом. Открытие праздника состоится 29 мая в 13-30 – зал на Гурзуфской, 48.
В 1-ый день пройдут показательные выступления и мастер классы по самым разным направлениям йоги. Вы сможете найти ответы на многие вопросы, узнать много нового и интересного.
29 мая
График мастер-классов: 14-20 : 15-00 1. «Пранаяма: контроль дыхания и очищение в йоге» Инна Батылина - зал 2 2. «Техника выполнения асан в йоге Айенгара» Александр Кобельков зал - 1а 3. «Особенности работы с энергетикой в практике йоги» Тарас Тимофеев - 1б 4. «Сурья Намаскар (Приветствие Солнца) – отличное начало дня!» Анна Вохменцева - 1б
15-00 : 15-40 1. «Основы йога Сутра Патантжали (классическая йога, теория и практика)» Вячеслав Шилов - зал 2 2. «Практика осознанности в йоге» Дарья Кулагина зал - 1б 3. «Здоровый позвоночник с помощью хатха-йоги» Анна Мясоедова - зал 1а
15 : 40 Дружеское чаепитие, обсуждение интересных тем по йоге, вопросы по практике.
С собой нужно взять удобную форму, чтобы участвовать в мастер-классах. Запись на мастер-классы обязательна! Количество мет ограничено. Вход свободный!
Второй день состоится 30 мая в зале на Комсомольской, 37 с 13-00 до 18-00. Для вас пройдут семинары по самым актуальным темам и вопросам йоги. Каждый семинар представляет собой сокровищницу знаний каждого тренера, Вы сможете освоить новые техники и практики, узнать полезные рецепты здоровья!
30 мая
График семинаров: 13-00 : 15-30 1. "Очистительные процедуры в йоге" Инна Батылина зал 1
15-30 : 18-00 1. «Циклическая медитация в йоге (методы концентрации сознания и фокусировки внимания)» Дарья Кулагина зал 1 2. «Работа с чакрами в кундалини йоге» Вячеслав Шилов зал 2
Стоимость одного семинара 300 руб. Предварительная запись обязательна!
Дорогие друзья! Записаться на семинары Вы сможете по телефону 213-35-45, либо у администратора клуба.
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Новая тренировка!
Физкультура для детей на английском языке!
Физкультура на английском языке – это уникальная возможность для детей совместить физическую и умственную нагрузку.
Структура занятий включает в себя как общие физические упражнения, так и игровой вариант урока – и все это с использованием английского языка!
Время и место тренировок: зал на Мамина Сибиряка, 10, 2 этаж
среда в 16:50, пятница в 16:30 с 01.09.10
Тренер: Лада Соколова.
В программе тренировок:
проработка суставов, легкий бег и элементы асинхронной гимнастики, которая позволит детям гармонизировать работу полушарий мозга; развитие и проработка позвоночника, и гимнастика; растяжка и йога; упражнения с мячом и работа с палкой; освоение техники диафрагмального дыхания и методики сохранения и восстановления зрения, а также несложные приемы эффективного самомассажа.
Программа рассчитана на детей с нулевым или начальным уровнем знаний в области английского языка.
Кроме того, раз в месяц предусмотрено полностью игровое занятие с целью проверки и закрепления пройденного материала.
Найди свой путь в Восточном Стиле!
Найди свой путь в Восточном Стиле!
Возможно также формирование группы младшего дошкольного возраста и группы по-старше 8-10 лет. Сейчас идет запись и все зависит от пожеланий))
Друзья!
Мы рады пригласить Вас на Праздник "КАК ВЫБРАТЬ СВОЙ ПУТЬ В ВОСТОЧНОМ СТИЛЕ?
------------------------------------------------------------------------------------------
9 октября
Место проведения: зал на Мамина Сибиряка, 10
Время проведения: 12:00 -16:00
Вход свободный!
--------------------------------------------------------------------
В программе:
Все о том, как правильно начать заниматься, выявление типов дош, составление программ тренировок, дыхание, рекомендации по питанию, поведение в повседневной жизни, персонал. Тренировки, консультация у массажистов, массаж.
--------------------------------------------------------------------
Расписание мастер-классов:
1. 12.30 – 12.50 - Хатха- йога – Олег Гарипов
2. 13.00 – 13.20 - Капоэйра – Сергей Малинин
3. 13.30 – 13.50 - Пилатес – Ирина Кальчетнко
4. 14.00 – 14.20 - Танец живота – Елена Бурлакова
5. 14.30 – 14.50 - Даосские практики для женщин – Вероника
6. 15.00 – 15.20 – аштанга-йога – Дарья Гукова
7. 15.30 – 15.50 – Сальса соло – Елена Бурлакова
--------------------------------------------------------------------
В рамках Праздника будет проведен и Кулинарный курс от Инны Батылиной.
Готовим полезные блюда по Аюрведе из овощей с огорода! Конкурс на самый необычный и самый большой овощ!
--------------------------------------------------------------------
Подробную информацию о празднике Вы можете уточнить у администраторов Центра или по тел.: 213-35-45, 201-63-29, 201-10-57
Приглашаем Вас на СЕМИНАР ПО ХАТХА-ЙОГЕ!
Время и место проведения: 7 августа, зал на Мамина Сибиряка, 10, Воскресенье, 13:00 -17:00
Хатха-Йога - это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация).
В программе:
1. Пранаяма
2. Интенсивная комплексная практика
3. Отстройка базовых асан
Ведущий: Олег Гарипов
Стоимость: 800 руб.
Обязательна предварительно запись у администраторов Центра или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Найди свой путь в Восточном стиле!
Осень в «Восточном стиле» - это ВОСТОЧНЫЙ БАЗАР!
Изобилие тренировок, множество направлений!
Занятия на всевозможные вкусы без ограничений!
Вам осталось только выбрать!
Приобретайте локальные клубные карты*
Стоимость локальных клубных карт в зале на Мамина- Сибиряка, 10
1 месяц – 3399 руб
3 месяца – 4799 руб
6 месяцев – 7699 руб
1 год – 15 390 руб
Стоимость локальных клубных карт в зале на Комсомольской, 37
1 месяц – 2999 руб
3 месяца – 4499 руб
6 месяцев – 7199 руб
1 год – 14 499 руб
Стоимость локальных клубных карт в зале на Гурзуфской, 48
1 месяц – 2399 руб
3 месяца – 4499 руб
6 месяцев – 7199 руб
1 год – 11 499 руб
Теперь Вы платите только за тот зал, в который ходите! Тренируясь, экономь!
------------------------------------------------------------------------------------------
В стоимость Клубной карты входит один прием -терапевта и подбор индивидуальной программы тренировок с постановкой определенной цели (например, сбросить вес, нормализовать давление, пульс, избавиться от заболеваний).
Врач начнет прием с 1 сентября на Мамина-Сибиряка, 10 (время уточняется). Предварительная запись обязательна.
------------------------------------------------------------------------------------------
*Срок действия карты с 1 посещения!
*Клубные карты действуют только в зале, где Вы приобрели клубную карту!
*Клубные карты не продлеваются и не замораживаются!
------------------------------------------------------------------------------------------
Справки и запись по телефону 213-35-45 или у администратора клуба "Восточный стиль".
4 СЕНТЯБРЯ - Открытие сезона. Праздник «Новые пути в Восточном стиле»!
Время и место проведения праздника:
4 сентября 2010 года
Начало в 13:00
зал на Гурзуфской, 48
В программе:
- приготовление восточных сладостей,
- незабываемое шоу от лучших инструкторов Восточного стиля
- мини-семинары о новых тренировках
- розыгрыш бесплатных клубных карт и абонементов
Вход свободный!
До встречи на празднике «Новые пути в Восточном стиле»!
---------------------------------------------------------------------------------------
Подробности по тел.213-35-45 или у администраторов Центра.
---------------------------------------------------------------------------------------
Наша основная группа: http://vkontakte.ru/club2734966
Сайт Центра: http://www.east-style.ru
21 августа в Центральном Парке Культуры и Отдыха им. Маяковского стартовал новый проект Центра «Восточный Стиль» - бесплатные тренировки по различным оздоровительным практикам для всех желающих на свежем воздухе под открытым небом на центральной аллее парка!!!
Проект открыла Наталья Тарасова с тренировкой по Дао Инь. Наталья продемонстрировала форму 24 из Тайцзи стиль Ян. Урок закончился выполнением комплекса «Вода» из даосской йоги. Подхватила эстафету Екатерина Коковихина с тренировкой по хатха-йоге и выполнением комплекса Сурья Намаскар.
Бесплатные тренировки по различным восточным практикам можно посещать каждые выходные в ЦПК и О им. Маяковского с 12:00 дня!
Более подробно Вы можете почитать здесь: http://east-style.ru/pub/id/338
Фото отчет Вы можете посмотреть здесь: http://vkontakte.ru/album-2734966_115706317
Strip Dance (стрип-пластика) – это искусство обольщения посредством танца, шикарная возможность передать сексуальную энергетику партнеру или зарядить ею весь танцпол, и не только в спортзале.
Это танец красоты, страсти и чувственности.
Стрип-пластика – раскрепощение тела и души, владение этим танцем поможет раскрыть свои самые тайные желания.
Время и место тренировок: зал на Комсомольской, 37, 5 этаж
среда в 21:00, воскресенье в 10:30
Тренер: Кристина Шайбле, педагог-хореограф, танцовщица contemporary dance.
В программе тренировок:
• тренировка различных групп мышц – руки, грудь, пресс, ягодицы;
• особое внимание уделяется осанке, походке и растяжке;
• отработка основных движений, присущие стип-пластике (вращение бедрами, волны, махи ногами, наклоны и т.п.), а также специальные движения, имитирующие стриптиз.
Танцы сделают человека легким, грациозным, изящным и уверенным в себе!
Найди свой путь в Восточном Стиле!
Ваш малыш очень подвижен? Ему все интересно? Он хочет все попробовать? Тогда Детская клубная карта
подойдет вашему малышу!
Детская Клубная карта за 1999 на 1 месяц.
Клубная карта – это неограниченное посещение детских тренировок во всех залах Центра Восточный стиль!
*Клубные карты действуют во всех залах Центра!!
*Количества тренировок не ограничено!
*Клубные карты не продлеваются и не замораживаются!
Подробности и запись по тел. 213-35-45 или у администраторов Центра.
Найди свой путь в Восточном стиле!
Студенческая халява наступает в Восточном стиле!
Студент! Не пропусти!
Студенческая клубная карта по клевой цене!
Клубная карта за 2399 руб. в МЕСЯЦ!
Карта действует в будние дни с 7:00 до 18:00 во всех залах Центра!
По клубной карте можно посещать занятия по КАПОЭЙРА в любой день и в любом зале.
А также тренировки по капоэйра могут быть заменены на
танец живота, арнис+аэротай или йогу (начальный уровень).
Подробности и запись по тел.213-35-45 или у администраторов Центра.
Найди свой путь в Восточном стиле!
СЕМЬЯ - главная ценность для любого человека! А здоровье СЕМЬИ важнее всего на свете!
Клубная карта Семейная - это забота о Вашем здоровье и развитие Вашего малыша!
Посещайте тренировки всей семьей - это здорово, весело и очень полезно!
Клубная карта Семейная на 1 месяц всего за 4799 р.
Нам Важно чтобы Вы и Ваш малыш были здоровы!
---------------------------------------------------------------------------------------
*Клубные карты действуют в любом в зале Центра!
*Количества тренировок не ограничено!
*Клубные карты не продлеваются и не замораживаются!
*Клубная карта распространяется на одного взрослого и одного ребенка!
---------------------------------------------------------------------------------------
Подробности и запись по тел.213-35-45 или у администраторов Центра.
---------------------------------------------------------------------------------------
Найди свой путь в Восточном стиле!
Новая тренировка!
СУРЬЯ НАМАСКАР (ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ)!
Сурья намаскар - это комплексная практика, включающая в себя асаны, пранаяму и мантры, и способствующая полному объединению
тела, ума и духа.
Время и место тренировок:
Зал на Комсомольской, 37
Понедельник, среда, пятница в 7:30 утра!
Тренер: Мария Ильиных
В программе тренировок:
• Будем изучать не форму, а содержание
• Изучение пространства под кожей
• Изучение глубин своего тела
Найди свой путь в Восточном стиле!
Тренинг может служить хорошим дополнением к любому виду боевых единоборств с целью повышения выносливости, стойкости, физ. подготовки, псих. подготовки.
Место и время тренировок: зал на Гурзуфской, 48 по субботам 14:00 – 16:00
Тренер: Артур Скок, тренер по карате кекусинкай, 1 дан
В программе тренировок:
• Набивка ударных частей и всего тела
• Постановка ударов на основе трудоемких физ. упражнений
• Научиться работать в «рваном» темпе
• Выработать повышенное терпение к боли
• Научиться восстанавливать силы и работать при экстремальных нагрузках
Тренировки будут проводиться по записи!
Записаться Вы можете у администраторов или
по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Найди свой путь в Восточном Стиле!
Записаться Вы можете у администраторов или по тел. 213-35-45!
АКРОБАТИКА НА БАТУТАХ для Ваших друзей БЕСПЛАТНО!
Предложите Вашим друзьям посетить первое занятие по акробатике на батутах бесплатно.
Акция действует только для новых клиентов Центра.
Акция распространяется на тренировки в понедельник и среду в 19:00 и 20:30, субботу 14:00 в зале на Гурзуфской, 48.
Подробнее Вы можете узнать у администраторов центра или по тел. 201-63-29, 213-35-45, 201-10-57
Воспарите над буднями вместе с нами!
Предлагаю индийские благовония (произведены в Индии). В наличии пять ароматов - SandalWood, Siddhi, Samrpan, Samadhi, Green Rose. Для практикующих йогу Айенгара спец цена.
Уникальная АКЦИЯ
«ЛЕТО В ВОСТОЧНОМ СТИЛЕ. ОБРАТНЫЙ ОТСЧЕТ»!
До конца самого прекрасного времени года осталось 1,5 месяца!
Успевай купить клубную карту* ПО ЛЕТНЕЙ ЦЕНЕ 1999 РУБ.
и тренируйся ДО КОНЦА ЛЕТА БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
*Срок действия карты с 1 посещения и до 1 сентября!
*Клубные карты действуют в любом зале Центра «Восточный стиль»!
*Клубные карты не продлеваются и не замораживаются!
Будьте в форме и тренируйтесь в «Восточном стиле»!
Приходите)
Планируется ли замена в августе-сентябре занятий по динамической йоге, (понедельник-среда-пятница) в 12:00 на что то другое, на время отсутствия Вячеслава? Нам очень удобно и время и нравится практика, не хотелось бы делать большой перерыв, а вечерние занятия не все могут посещать.
Обратите внимание!
Организационное собрание по вопросам поездки на Алтай состоится 12 июля в 19:00 в Центре "Восточный стиль" по адресу ул. Мамина-Сибиряка, 10.
Подробнее о поездке Вы можете узнать здесь: http://vkontakte.ru/event18367948
Найди свой путь в Восточный стиль!
Приглашаем на новые занятия по сценической речи! Общая культура речи, красивый голос, внятная дикция характеризуют каждого из нас ничуть не меньше, чем одежда или походка.
Хотите говорить искусно – приходите на занятия по сценической речи.
Тренер: Юлия Малкова, режиссер любительского театра «Алые Паруса», преподаватель высшей категории.
Время и место тренировок: зал на Мамина-Сибиряка, 10, 2 этаж по субботам в 14:00!
В программе:
* Речеголосовой тренинг
* Упражнения по дикции и орфоэпии
* Ораторские техники
Стоимость занятий: 160 руб за 1 занятие!
Хотите говорить искусно – приходите на занятия по сценической речи.
Найди свой путь в Восточный стиль!
действуют ли клубные карты?
Приглашаем Вас на ОТКРЫТЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ УРОК ПО АКРОБАТИКЕ!
Акробатика - соревнования в выполнении комплексов специальных физических упражнений (прыжковых, силовых и др.), связанных с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры.
.
Время и место проведения: 31 июля, зал на Мамина Сибиряка, 10, воскресенье, 09:00 – 10:30
Тренер: Светлана Вялкова
Лето в разгаре! Пора выбраться на природу!
Дать отдых телу и разуму!
Приглашаем на пикник в "Восточном стиле"!
Томительная прохлада воды, уникальные тренировки, жаркий пар русской бани, сочный шашлык, ласковый шум озера, и, конечно, незабываемый закат, словно нарисованный из сказок тысяча и одной ночи!
Даты проведения: 26-27 июня
Место проведения: база отдыха "Балтым".
Проживание: 2-х, 3-х местные номера, питание.
Темы тренировок и практик:
1. Методы оздоровления внутренних органов в системе Йоги и Даосских практиках.
2. Женские практики в даосской традиции.
3. Аэробные тренировки как основа общей физической подготовки и здорового образа жизни. Техника бега на длинные дистанции.
4. Планирование практики. Намерение. Мотивация.
Ведущие: Олег Гарипов, Вероника, Максим Клюев, Юлия Баландина.
Суббота (26 июня)
Сбор в 14.20 у Клуба на М.Сибиряка 10.
Загружаемся в автобус/машины и выезжаем в 14.30.
Приезжаем на место в 15.20, расселяемся, осматриваемся, гуляем.
17.00 - Тренировка.
18.30 - Ужин.
20.30 - Практикум.
22.00 - 00.00 - Сауна.
Воскресенье (27 июня)
8.00 - Утренняя тренировка.
9.20 - Завтрак.
10.00 - Лекция.
11.30 - Тренировка.
13.30 - Обед.
Отдых, купание, шашлыки, общение и пр. до 18.00.
18.00 - Выезд домой.
Стоимость: при оплате до 21 июня - 2300 руб., после - 2500 руб.
Владельцам клубных карт скидка 10%.
Обязательна предварительная запись и предоплата до 24.06.
Подробности и запись по тел.213-35-45 или
у администраторов Клуба.
г. Верхняя Пышма, пос. Ромашка , (Старо-Тагильского тракта, 4 км, 2ой поворот направо )
Тел.: 345–19–85
Схема размещена здесь:
http://vkontakte.ru/photo-18404314_169890850
Присоединяйтесь!
Дорогие друзья!
Приглашаем Вас в экспедицию Неиссякаемой Энергии!
С 28 августа по 12 сентября (11 дней) мы выезжаем в самое загадочное и чудесное место на Земле – Алтай.
Мы совершим незабываемую прогулку по красивейшим местам Силы Горного Алтая – на Телецкое озеро и к Истоку реки Бии.
Телецкое озеро называют младшим братом Байкала. На Телецком озере живет вечность, оно изменяет суть вещей и под его воздействием вы изменитесь сами. Вы поймете, что в настоящей жизни нет места суете, и сможете услышать тишину Вашего сердца.
Горный Алтай обладает неповторимым очарованием и мистической притягательностью. Таинственная горная страна Алтай принимает людей ищущих, чтобы благословить и поддержать на Пути, наделить Мудростью и Силой.
Алтай чудесным образом помогает человеку очиститься, снимает слой за слоем накопленную шелуху, проникая с каждым разом все глубже и вытягивая все старое и ненужное, постепенно превращая тебя в того, кто ты есть.
В программе: встречи Солнца, занятия цигун, телесные практики, радиальные выходы к притокам рек, прогулки на катере, энергетические и шаманские практики, разговоры у костра направленные на развитие осознанности.
Экспедицию проводят:
Вероника (Восточный стиль) – целитель, мастер цигун, даосских энергетических практик, тайцзи.
Андрей Ровнушкин – инструктор системы эволюционного развития, мастер цигун, даосских энергетических практик, инструктор русских боевых искусств, НЛП практик.
Стоимость: 20 000руб. + ж/д билеты (Екатеринбург – Бийск)
Выезд из Екатеринбурга - 28.08.2010, возвращение - 12.09.2010
Записаться и узнать более подробную информацию Вы можете у администраторов или по тел.: 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
12 июня - Клубная встреча «Мы и наши эмоции. Страх как одна из основных эмоций»
Существует множество барьеров препятствующих развитию человека. Одним из них является страх, чувство-эмоция противоположное любви.
Место проведения: Клуб «Восточный стиль» Мамина-Сибиряка 10
Время проведения: с 13:20 до 14:40
Ведущая: Вероника
В программе:
1. Роль эмоций в реализации и развитии человека.
2. Проявления чувств и эмоций «Маски» нашего лица.
3. Практика «Снятие маски страха»
Стоимость: 160 рублей или отметка в абонементе
Владельцам клубных карт вход свободный!
Предварительная запись обязательна!
------------------------------------------------------------------------------------------
Справки по телефону 213-35-45 или у администратора клуба "Восточный стиль".
------------------------------------------------------------------------------------------
Семинар «7 ЧАКР»
5 июня с 18-00 до 21-00
6 июня с 13-00 до 17-00
Комсомольская, 37
7 ЧАКР - это базовые энергоцентры человеческого существа, управляющие Вашим физическим, психологическим и энергетическим состоянием. От их гармоничного функционирования зависит качество Вашей жизни во всех ее сферах.
Приглашаем Вас на семинар, в ходе которого вы получите возможность активировать семь базовых чакр.
В программе семинара:
1. Теоретический блок: Понятие о гармоничной / искаженной работе чакр. Соответствие каждой чакре определенных цвета, звука, аромата, системы органов, возраста человека.
2. Психологическая работа: Соответствие каждой чакре определенных человеческих качеств, аффирмации для ежедневной практики.
3. Работа с телом и дыханием: Активная пранаяма, комплекс физических упражнений для активации чакр.
4. Энергетическая активация, построенная в виде глубокой медитации на каждую из чакр.
Ведущая: Наталья Юдина - педагог-психолог, адепт рейки первой ступени и увлеченный практик самопознания.
Стоимость 400 руб.
Записаться на семинар Вы сможете по телефону 213-35-45, либо у администратора клуба.
Здоровый Дом - убежище от стресса, связанного с современной жизнью, место, в котором мы сможем возобновить свои силы и применить эффективные антистрессовые средства. Все это для того, чтобы быть более деятельными и жить полной жизнью.
В программе:
1. Отдых и релаксация – здоровый, крепкий сон, повышение комфорта и уменьшение напряжения и стресса
2. Окружающая среда – живой воздух и вода в доме
3. Питание - здоровый подход к питанию
4. Фитнес - сделать физическую активность естественной частью каждого дня
Ведущие: Осипенко Роза (руководитель оздоровительного центра «Путь к Здоровью»), Ирина Дубских и Евгений Дубских
Стоимость: 160 рублей или отметка в абонементе
Владельцам клубных карт вход свободный!
Место проведения: Клуб «Восточный стиль» Мамина-Сибиряка 10
Время проведения: С 13:20 до 15:20
Предварительная запись обязательна!
29-30 мая приглашаем окунуться в гармоничный и прекрасный мир йоги в Центре Восточный стиль.
Специально для Вас в последние выходные Весны мы проводим Дни йоги.Мы хотим познакомить вас с этой Великой культурой, рассказать о своих достижениях, практиках, которые мы изучаем, и поделиться опытом.
Открытие праздника состоится 29 мая в 13-30 – зал на Гурзуфской, 48.
В 1-ый день пройдут показательные выступления и мастер классы по самым разным направлениям йоги. Вы сможете найти ответы на многие вопросы, узнать много нового и интересного.
29 мая
График мастер-классов:
14-20 : 15-00
1. «Пранаяма: контроль дыхания и очищение в йоге» Инна Батылина - зал 2
2. «Техника выполнения асан в йоге Айенгара» Александр Кобельков зал - 1а
3. «Особенности работы с энергетикой в практике йоги» Тарас Тимофеев - 1б
4. «Сурья Намаскар (Приветствие Солнца) – отличное начало дня!» Анна Вохменцева - 1б
15-00 : 15-40
1. «Основы йога Сутра Патантжали (классическая йога, теория и практика)» Вячеслав Шилов - зал 2
2. «Практика осознанности в йоге» Дарья Кулагина зал - 1б
3. «Здоровый позвоночник с помощью хатха-йоги» Анна Мясоедова - зал 1а
15 : 40 Дружеское чаепитие, обсуждение интересных тем по йоге, вопросы по практике.
С собой нужно взять удобную форму, чтобы участвовать в мастер-классах.
Запись на мастер-классы обязательна! Количество мет ограничено.
Вход свободный!
Второй день состоится 30 мая в зале на Комсомольской, 37 с 13-00 до 18-00.
Для вас пройдут семинары по самым актуальным темам и вопросам йоги. Каждый семинар представляет собой сокровищницу знаний каждого тренера, Вы сможете освоить новые техники и практики, узнать полезные рецепты здоровья!
30 мая
График семинаров:
13-00 : 15-30
1. "Очистительные процедуры в йоге" Инна Батылина зал 1
15-30 : 18-00
1. «Циклическая медитация в йоге (методы концентрации сознания и фокусировки внимания)» Дарья Кулагина зал 1
2. «Работа с чакрами в кундалини йоге» Вячеслав Шилов зал 2
Стоимость одного семинара 300 руб.
Предварительная запись обязательна!
Дорогие друзья! Записаться на семинары Вы сможете по телефону 213-35-45, либо у администратора клуба.
Добро пожаловать в Восточный стиль!