Мы возобновляем тренировки в формате еженедельного 3-х часового семинара-интенсива по субботам. Основная цель занятий - формирование рационального подхода к тренировкам на примере техник ушу и современного фитнеса. Формат подойдет тем, кто не может заниматься в будни или хочет "копнуть поглубже" в теорию восточной физкультуры :-) В программе - теоретический блок и практикумы по силовому и аэробному тренингу, изучение элементов единоборств, оздоровительные и восстановительные практики, разбор "тонкой работы" (ци-гун) без мистификаций.
Темы вводного занятия (18.09) Теория: Рациональный подход к планированию практики. 1. Целеполагание - А зачем вообще чем-то заниматься? 2. Мотивация - Как не сойти с дистанции? 3. Тестирования - Гармонь и Я.
Практика: основы физ. подготовки и простейшие приемы релаксации и восстановления мышц после нагрузок и травм.
Темы занятия (02.10) по многочисленным просьбам повторение и продолжение тем прошлой недели: Теория. 1. Целеполагание. Планирование. Мотивация. 2. Аэробные нагрузки как основа оздоровительного тренинга.
Основы физ. подготовки: Тренировка медленных мышечных волокон. Релаксационные и оздоровительные техники: "используй все, что под рукою".
Уважаемые родители! Открывается новый зал для детских тренировок в районе Автовокзала! Уважаемые родители! Открывается новый зал для детских тренировок в районе Автовокзала!
Новый адрес: Серова, 45, вход с улицы Щорса.
Ведутся наборы в группы: • Развивающее ушу • Киндер-каратэ • Детская йога • Малышок • Физкультура на английском языке • Вырастайка
Записаться Вы можете у администраторов Центра или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29 Найди свой путь в Восточном стиле!
В центре Восточный Стиль ведет прием Фитнес-доктор! В центре Восточный Стиль ведет прием Фитнес-доктор!
Мы предлагаем полный спектр фитнес-услуг для того, чтобы Вы, посещая наш центр, гордились своим здоровьем, получая от тренировок удовольствие и пользу. Фитнес-доктор - объективно оценит степень Вашей физической подготовки, даст рекомендации по выбору характера, объема и интенсивности нагрузок с учетом индивидуальных особенностей Консультация фитнес-доктора будет полезна как новичкам, так и давно занимающимся.
В ходе приема Вы можете выбрать следующие услуги:
Фитнес тестирование - это измерение окружностей тела, расчет ориентировочного состава тела, проведение нагрузочной пробы, спирография – исследование работы дыхательной системы., составление эффективной индивидуальной программы занятий с учетом пожеланий и особенностей Клиента
Калиперометрия и антропометрия – это определение композиции тела с помощью измерения толщины жировой складки. Дает возможность определить объем подкожно-жировой клетчатки, наличие и степень выраженности целлюлита, в динамике объективно оценить результат тренировок.
Консультация по рациональному питанию – это изучение режима питания и ежедневного рациона для составления рекомендаций по питанию.
Прием проводит: Олег Гарипов, имеет средне-специальное медицинское образование, йогатерапевт.
Приглашаем Вас 13 августа на клубную встречуЙога-нидра Приглашаем Вас 13 августа на клубную встречу"Йога-нидра"
В программе встречи:
Йога-нидра – объяснение сути метода, работа с подсознанием, устранение психологических блоков, формула твердой решимости (санкалька), способы перепрограммирования на достижение любых жизненных целей. Практическая йога–нидра (в переводе озн. йогический сон).
Место проведения: зал на Мамина Сибиряка, 10 Дата и время проведения: 13 августа, 14:00
Ведущий: Олег Гарипов Стоимость: 160 руб. или отметка в абонементе. Владельцам клубных карт вход свободный!
Предварительная запись обязательна! Записаться Вы можете у администраторов центра или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
9 октября Клубная встреча Презентация натуральных продуктовСолнцефрукты 9 октября Клубная встреча Презентация натуральных продуктов«Солнцефрукты»
Ни для кого не секрет, что в наше время большинство продуктов подвергаются термической и промышленной обработке, напичканы консервантами, антибиотиками и другой "химией", сомнительной для здоровья человека. Мы собрали только те товары, которые ничем не обработаны и никак не улучшены, то есть, как их создала Природа.
В программе: дегустация натуральных орехов и сухофруктов.
Место проведения: зал на Мамина Сибиряка, 10
Дата и время проведения: 9 октября, 13:20
Ведущая: Марина Шайгинурова
Стоимость: 160 руб. или отметка в абонементе Владельцам клубных карт вход свободный!
Предварительная запись обязательна! Записаться Вы можете у администраторов Центра или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Новая тренирока! Сальса реггетон! С 01.10! Приглашаем Вас на новую тренировку Сальса соло + реггетон!
Сальса соло + РЕГГЕТОН - занятия для тех, кто хочет выплеснуть свои эмоции, проявить чувственность и темперамент.
Сальса - танец латиноамериканский, горячий и страстный, сегодня этот танец уже нельзя назвать явлением лишь латиноамериканской культуры.
Реггетон -это танцевальная визитная карточка Пуэрто-Рико и стран Латинской Америки. Обладая открытым характером, реггетон прекрасно усваивает элементы стрип-латины, стрип-пластики и индивидуальные авторские техники.
Это не только эффектный танец, это прекрасная физическая нагрузка, которая даст фору любому виду фитнеса. Занятия по реггетону сделают Ваше тело гибким и пластичным, наполнят Вас энергией для танца и для жизни.
Время и место проведения: Зал на Мамина Сибиряка, 10 – вторник, четверг в 8:50, вторник 20:50, суббота 14:10. Зал на Комсомольской, 37 – суббота 19:30.
Инструктор: Елена Бурлакова, семь лет занималась бальными танцами. Проходила семинары по кубинской сальсе, румбе, сону, реггетону, афро, бачате.
Наталья, отличная новость! хотела искать еще центр по занятию сальсой, а тут вы объявляете о новой тренировке! сервис =)) уточните, на Мамина-Сибиряка тренировки по вторникам и четвергам в 8.50 утра, верно?
С 16 октября Семинар по восстановлению зрения! Приглашаем Вас на семинар по восстановлению зрения!
Место проведения: зал на Комсомольской, 37, 5 этаж Даты и время проведения: 16-17, 23-24, 30-31 октября 2010 года (шесть занятий по часу)
суббота 15.00 - 16.00 воскресенье 14.00 - 15.00
Ведущая: Лада Соколова
На этом семинаре вы узнаете, как устроены наши глаза, почему ухудшается зрение и что нужно делать, чтобы вернуть утраченную остроту зрения и навсегда сохранить хорошее зрение себе и своим близким.
Вы изучите комплексы на расслабление и тренировку глазодвигательных мышц, гимнастику для улучшения мозгового кровообращения, массаж глаз и другие техники для улучшения и восстановления зрения.
А также у вас есть уникальная возможность познакомиться с целительным комплексом цигун для глаз, который благотворно сказывается не только на зрительном аппарате, но и на всем организме!
Стоимость: 1200 руб. за курс, стоимость 1 занятия (суббота + воскресенье) 600 руб.
Предварительная запись обязательна! Записаться Вы можете у администраторов Центра или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Какие методы используются при тренировке? Бейтса? Можно подробнее расписать что в какой день будет? Мне лично интересен только цигун для глаз, с остальными методиками я знакома.
Первые четыре занятия - это методика Шичко-Бейтса, с которой широкую общественность знакомит господин Жданов.
Первое занятие (сб+вс) включает в себя немного теории, пальминг, упражнения для глазодвигательных мышц, соляризацию, выявление астигматических точек, а также лечебные препараты для глаз.
Второе занятие (сб+вс) включает в себя гимнастику на улучшение мозгового кровообращения, упражнения на расслабление, водные процедуры для глаз и массаж глаз.
Третье занятие (сб+вс) - это уже цигун для глаз, где вы узнаете основы учения об энрегетических меридианах, научитесь делать Малый Небесный Круг, массаж по восьми точкам глаза, а также освоите упражнения на изменение размера глазного яблока и насыщение глаз энергией ци.
2-3 октября СЕМИНАР 7 ЧАКР Приглашаем Вас на семинар «7 ЧАКР» - 2 октября с 16-30 до 20-00 и 3 октября с 13-00 до 17-00 Комсомольская, 37, 5 этаж.
7 ЧАКР - это базовые энергоцентры человеческого существа, управляющие Вашим физическим, психологическим и энергетическим состоянием. От их гармоничного функционирования зависит качество Вашей жизни во всех ее сферах.
В программе семинара: 1. Теоретический блок: Понятие о гармоничной / искаженной работе чакр. Соответствие каждой чакре определенных цвета, звука, аромата, системы органов, возраста человека. 2. Психологическая работа: Соответствие каждой чакре определенных человеческих качеств, аффирмации для ежедневной практики. 3. Работа с телом и дыханием: Активная пранаяма, комплекс физических упражнений для активации чакр. 4. Энергетическая активация, построенная в виде глубокой медитации на каждую из чакр.
Ведущая: Наталья Юдина - педагог-психолог, адепт рейки второй ступени и увлеченный практик самопознания.
Стоимость 600 руб.
Предварительная запись обязательна! ------------------------------------------------------------------------------------------ Справки и запись по телефону 213-35-45 или у администратора Центра "Восточный стиль".
3 октября - Чайная церемония 3 октября Клубная встреча Чайная церемония
Элегантно пить чай мир научили китайцы. Именно в Китае зародились традиции проведения чайных церемоний.
В Поднебесной к чаю особое отношение - это не просто национальный напиток, а "огонь жизни" и "самое мудрое из всех растений". Поэт Лу-Тунг писал много веков назад: "Первая чашка смачивает губы и горло. Вторая избавляет меня от одиночества. Третья пронизывает… Седьмая чашка - ах, как жаль, что я больше не могу выпить!"
С чашки чая начинаются не только приятельские беседы, но и деловые переговоры. И, разумеется, напиток должен быть только что приготовленным. На этот счет есть пословица: "Свежезаваренный чай - бальзам, чай, оставленный на ночь, - змея".
Место проведения: зал на Мамина Сибиряка, 10 Дата и время проведения: 3 октября, 13:00
Ведущий: Алексей Трушников
Стоимость: 200 рублей Предварительная запись обязательна! Количество мест ограничено!
Записаться Вы можете у администраторов Центра или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
2-3 октября - Кулинарный курс от Инны Батылиной! Приглашаем Вас на Кулинарный курс!
Одним из 5-ти основополагающих принципов йоги является правильное питание.
Йогическая диета основывается на принципах Аюрведы – древней Индийской системы лечения и оздоровления.
Дата и время проведения: 2 октября 14:00 – 16:00 3 октября 13:00 – 15:00
Место проведения: зал на Гурзуфской, 48, 4 этаж
2 октября 2010 года Практический курс по сладостям и напиткам - приготовление ореховых шариков, 1 вид халавы, 3 видов напитков с дегустацией.
3 октября 2010 года: Ежедневный и циклический режим в Аюрведе. Смена времен года и диета.Практический курс - Приготовление классического обеда из 6 блюд (начало) – осенний обед. Готовим закуски и овощные блюда- 2 вида овощных блюд + напиток (с поеданием).
Стоимость: 600 руб. за 1 день. Владельцам клубных карт скидка 10%. Предварительная запись обязательна!
Записаться Вы можете у администраторов или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29.
25 СЕНТЯБРЯ! ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ! МАМИНА СИБИРЯКА, 10! Друзья!
В связи с празднованием Дня Рождения Центра Восточный стиль (нам исполняется 4 года!) в зале на Мамина Сибиряка, 10 произошли некоторые изменения в расписании:
1. Все тренировки до 13:00 в зале на Мамина Сибиряка, 10 проходят по расписанию 2. ОТМЕНЯЮТСЯ ВСЕ ТРЕНИРОВКИ в зале на Мамина Сибиряка, 10 в период празднования! с 13:00 до 19:00. 3. С 19:00 25.09.10 тренировки проходят по расписанию субботы. 4. В других залах ВСЕ ТРЕНИРОВКИ ПО РАСПИСАНИЮ, кроме: - зал на Комсомольской, 37 - ОТМЕНА - 15:00 - Даосская йога - Вероника
Спасибо за понимание! Будем рады Вас видеть на Дне Рождении Центра Восточный стиль! С подробной программой празднования Дня Рожденья Центра Восточный стиль Вы можете ознакомиться здесь: http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=20060997
25 СЕНТЯБРЯ - ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ЦЕНТРА ВОСТОЧНЫЙ СТИЛЬ! Нам 4 года! Друзья!
Мы рады пригласить Вас на ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ЦЕНТРА ВОСТОЧНЫЙ СТИЛЬ!
Нам исполнилось 4 года.
За это время вместе с Вами мы развивались, росли, становились большими и красивыми)
Мы очень благодарны Вам, что все это время Вы были с нами и предлагаем по этому поводу закатить веселую вечеринку. ---------------------------------------------------------------------------------- Начало праздника в 13-00. Адрес: Мамина-Сибиряка, 10 (наш первый зал). --------------------------------------------------------------------------------- В программе праздника:
1. Праздничный концерт
2. Мастер-классы и семинары нон-стоп от мастеров Центра
3. Чайная церемония
4. Синема-холл (смотрим и восхищаемся великими мастерами тайцзи, ушу, йоги и т.д.)
3. Розыгрыш клубной карты!
4. Специальный «именинный» абонемент и скидка 4% на все предложения в честь Дня Рождения
5. И, конечно, Каравай)) -------------------------------------------------------------------------------- Гвоздь программы:
Всем гостям Дня Рождения Центра Восточный стиль подарок - массаж от специалистов оздоровительного центра бесплатно!!!
Получите удовольствие от праздника! ----------------------------------------------------------------------------- Расписание мастер-классов: 14-00 : 14-40 Основы тайского массажа. Иванова М., Бураков А., Воскресенская, Т.
15-00 : 15-30 Цигун – лекарство от всех болезней Вероника
15-40 : 16-10 Йогатерапия и аюрведа. Гарипов О.
16-20 : 17-00 Пранаяма. Очистительное дыхание. Батылина И.
17-00 : 17-30 Постановка нокаутирующего удара в боксе. Мстоян Г.
Записывайтесь на семинары, не упустите шанс выиграть клубную карту и понежиться под заботливыми руками наших массажистов! -------------------------------------------------------------------------------- Отказы не принимаем С Вас Поздравление ;) -------------------------------------------------------------------------------- Вход свободный!
------------------------------------------------------------------------------------------ Подробности Вы можете узнать у администраторов Центра или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
18 сентября Клубная встреча Глаза зеркало нашей души и не только 18 сентября Клубная встреча Глаза – зеркало нашей души и не только… ------------------------------------------------------------------------------------------ Глаза веками ассоциировались с силой и тайной и назывались зеркалом души человеческой. Эмпедокл объяснял зрительное восприятие потоком огненных корпускул, исходящим из глаз в направлении рассматриваемого объекта и возвращающимся обратно.
Место проведения: зал на Мамина Сибиряка, 10 Дата и время проведения: 18 сентября, 13:20
В программе: 1. Глаза один из пяти внешних органов чувств. Функция «Зрения». 2. Что и как влияет на состояния наших глаз, на их способность воспринимать информацию о внешнем мире. 3. Даосские методики нормализации и восстановления зрения.
Ведущая: Вероника Стоимость: 160 рублей или отметка в абонементе
Владельцам клубных карт вход свободный!
Найди свой путь в Восточном стиле!
------------------------------------------------------------------------------------------ Предварительная запись обязательна! Записаться Вы можете у администраторов Центра или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Йога-тур в Гоа 18 - 28 октября! Лазурный океан...песок горячий...прохлада пальм...экзотика...везде царит дух медитации и йоги..
Уникальная и редчайшая возможность погрузиться в глубины Индийской традиции и духовных практик йогов вместе с самым позитивным инструктором йоги центра Восточный стиль – Екатериной Коковихиной.
Екатерина Коковихина может не только качественно провести тренировочные занятия по введению в Йогу с нуля, но и очень увлекательно и интересно рассказать о традиции Йоги, физиологии и психологических и энергетических нюансах практики.
В прошлом Екатерина – гид – экскурсовод, поэтому во время поездки по Индии вы не заскучаете, и узнаете много нового и интересного об индийском народе, культуре.
Вы увидите Индию – такой какая Она есть. Мы предлагаем Вам попробовать домашнюю вегетарианскую кухню, взять уроки йоги у индийских гуру, испытать на себе всю прелесть аюрведических массажей и многое другое!
В программе семинара: Утро: • Шаткармы (очистительные процедуры) • Сурья намаскар - приветствие Солнцу • Хатха-йога КПП ( корректный подход к позвоночнику ) • Пранаяма (техники дыхания)
День: • Фридайвинг - практика кумбхак и пратьяхары под водой
Вечер: • Танец Шивы\круг внимания (Огня) • Парная йога (выполнение асан йоги в парах) • Йога-нидра • Медитация на закат (Тратака)
Опыт и знания, полученные во время путешествия, дают плоды еще долгое время после!
Стоимость тура: 1. Виза - 80$ 2. Авиа перелет – примерно 800$ в оба конца, 3. Трансфер – примерно 15$ в оба конца из а\п Даболим и обратно (считается - авто на 3-4 человека) 4. Проживание - 60 \ 100 \ 150 $ за 10 дней с человека при 2-х местном размещении в зависимости от выбранных условий Есть возможность проживать за 150 руб. в день в соломенном домике 5. Питание – от 100 $ за 10 дней с человека Все очень дешево – зависит лишь от вашего аппетита)) 6. Участие в семинаре – 250 $ - 2 занятия в день по 2-3 часа
Итого: 1300$ - 1400$ - за 10 дней пребывания и практики на родине йоги))
Подробности и запись по тел.213-35-45 или у администраторов Центра.
14 Августа приглашаем Вас на ОТКРЫТЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ УРОК ПО ТАНЦУ ЖИВОТА! Приглашаем Вас на ОТКРЫТЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ УРОК ПО ТАНЦУ ЖИВОТА!
Танец живота – это танцевальный стиль, позволяющий современной женщине познать себя, раскрыть свою женственность, проявить свою творческую энергию, зажечь огонь изнутри, это способ укрепить свое здоровье, стать свободной и уверенной в себе!
Время и место проведения: 14 августа, зал на Мамина Сибиряка, 10, воскресенье 09:00-10:00 Тренер: Елена Бурлакова
1. Безлимитное посещение тренировок 2. Общий оздоровительный массаж 3. Рефлекторный массаж стоп 4. Персональные тренировки с любым тренером 5. Посещение комнаты отдыха с сеансом арометерапии – неограниченно. 6. Чайная комната – неограниченно. 7. Персональные шкафчик в раздевалке, тапочки и полотенце. 8. Посещение душа в кабинете релаксации в любе удобное время в зале на ул. Мамина Сибиряка 10,2 этаж. 9. Наблюдение врача
Стоимость VIP- Клубной карты – 11 999 руб.*
------------------------------------------------------------------------------------------ * Клубная карта действует в течение 3-х месяцев. * Количество клубных карт ограничено. * Предложение действительно до 30 сентября 2010 года. * Клубные карты не продлеваются и не замораживаются. ------------------------------------------------------------------------------------------ Мы очень признательны Вам, что Вы выбрали Центр «Восточный стиль», как место укрепления здоровья, обретение силы, красоты, гармонии, раскрытия своих духовного и физического потенциалов!
Найди свой путь в Восточном стиле! ------------------------------------------------------------------------------------------ Справки по телефону 213-35-45 или у администратора Центра "Восточный стиль".
Тема отзывы и предложения Предлагаю создать тему,в которой будут подняты наболевшие вопросы по работе клуба(как отдельных представительств,так и клуба в целом). Лично меня волнует оснащение зала на Гурзуфской,точнее его полное отсутсвие.С момента открытия зала прошел уже почти год и ничего толком не было сделано,кроме 5 боксерских мешков,которые в течение 2-3х пришли в негодность! Да руководство клуба позиционирует данный зал,как бюджетный,но абонемент в данный зал стоит на ровне с другими,что за двойные стандарты. Уверен,что вам(посетителям клуба) есть,что сказать.
1) Сделать 2 группы по ушу-таолу на Гурзуфской, детскую и взрослую+продолжающие+способные и дисциплинированные. )) Ибо по сегодняшней тренировке поняла что очень пагубно смешивать всех вместе. Возможное решение: с 14-00 до 14-40 пусть занимаются дети (больше они не выдерживают) с 14-40 до 16-00 все остальные перечисленные ранее.
2) Сделать абонемент по отдельным тренировкам, допустим кто-то хочет ходить только на ушу-таолу, либо только на тайский бокс, или на йогу 23 или еще что. Сделать абонемент во все залы и написать на нем какую именно тренировку может посещать человек по этому абонементу и пусть он будет стоить в разумных пределах. Допустим на месяц не более 2000 руб. во все залы. Я понимаю что не всем это надо, но вот тем кто занимается ушу-таолу будет очень кстати, потому что наши тренировки требуют больших нагрузок, постоянства, непрерывности. Надеюсь на понимание и какого-нибудь решения. ))
18 сентября - ПРАЗДНИК УРОЖАЯ! 18 сентября - ПРАЗДНИК УРОЖАЯ!
Осень – это замечательное время для открытий и новых идей. Осень дарит нам много новых сил и энергии для начала нового периода в жизни. И конечно, осенью мы собираем урожай. -------------------------------------------------------------------------- Начало праздника 13-00
В программе праздника: 13.00 – 13.30 Выставка презентация особо полезных, красивых, неповторимых и выдающихся овощей и фруктов, которые Вы самостоятельно вырастили (или добыли на полках магазинов).
Наш кулинарный гид Инна Батылина расскажет как лучше приготовить тот или иной овощ, какими полезными свойствами он обладает и как его употребить, чтобы продукт укрепил Вашу конституцию.
13.30 – 14.10 Кулинарные поединки, конкурсы и игры с подарками от Центра
14.10 – 15.00 Лекция «Здоровое питание и йога»
На лекции будут освещены следующие вопросы: 1. Как построить оптимальную систему питания исходя из своей конституции (доши) 2. Методы очищения ЖКТ 3. Особенности питания в осенний период 4. Готовимся к зиме. Как ничего не упустить и сделать все правильно. Лекцию читает: Инна Батылина
15.00 – 16.00 Мастер – класс по приготовлению ведических блюд.
Готовим блюда из того, что всегда есть в холодильнике у любой хозяйки
С 16.00 С удовольствием дегустируем приготовленные блюда, пьем имбирный чай и общаемся! ------------------------------------------------------------------------
Ждем Вас в гости 18 сентября в зале на Гурзуфской, 48!!!
Найди свой путь в Восточном стиле! ------------------------------------------------------------------------------------------ Справки по телефону 213-35-45 или у администратора Центра "Восточный стиль".
Новая тренировка! Японский рукопашный бой! Приглашаем на новую тренировку Японский рукопашный бой!
Ниппон кэмпо (с япон. букв. – Японский путь кулака) японский рукопашный бой основан в 1932 году Мунэоми Саваямой. В основу положены приемы каратэ, дзю-дзюцу и другие боевые направления Японии. Является одной из дисциплин Кобудо. Кобу-до — традиционное японское боевое искусство работы с холодным оружием.
Время и место тренировок: зал на Гурзуфской, 48 вторник, пятница в 20:00, суббота 12:00 - запись!
Тренер: Артур Скок
В программе тренировок: • Обучение эффективным методам противостояния вооруженному человеку или группе вооруженных/невооруженных противников. • Выработка навыков использования и быстрого манипулирования различными предметами.
Тренировки будут проводиться по записи! Записаться Вы можете у администраторов или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29.
Ах, ну почему же все боевые тренировки проходят в одно и то же время в одни и те же дни((( Нет ведь смысла ходить только в одну лишь субботу на занятия?
Таисия Кривокорытова, добрый день! Попробуйте походить по субботам на Японский рукопашный бой, попробуйте различные тренировки, а потом уже выберите что Вам по душе!
Приглашаем Вас на новую тренировку Тантра-йога. Медитация Приглашаем Вас на новую тренировку Тантра-йога. Медитация
Место проведения: зал на Комсомольской, 37 Время проведения: Суббота 10:30 Воскресенье 12:00 Занятия начнутся с 18 сентября
Тренер: Красноперов Сергей
В программе тренировок: - Общие физические упражнения (асаны) - Дыхательная гимнастика (пранаяма) - Техники развития концентрации и медитации - Визуализация - Энергетические упражнения - Медитационная работа с энергиями стихий - Мантра-йога
Тренировки подойдут для людей любого возраста и станут хорошим дополнением к изучению боевых искусств и любым другим, требующим больших физических затрат, дисциплинам. В процессе занятий Вы получите отдых и новый прилив свежих сил!
Открывается первый Консультационный центр для родителей в Восточном стиле! Дорогие родители! На базе Центра Восточный стиль открывается первый Консультационный центр для родителей
Вы ждете малыша? У Вас есть дети в возрасте до 4-х лет? У Вас есть вопросы о том, как воспитывать Вашего малыша? Ваш ребенок перенес родовую травму? Ваш ребенок имеет специальные потребности? Вы хотите узнать о возможностях общения с Вашим ребенком?
Консультационный центр для родителей оказывает поддержку семьям в наиболее важный период развития детей (от 0 до 4 лет).
Программы включают: 1. Оказание психолого-педагогической помощи с раннего возраста, если она необходима, по медицинским показаниям, либо при задержке в развитии зрения, слуха, движения или речи. 2. Раннюю диагностику развития ребенка по шкалам 3. Консультации специалистов по вопросам воспитания и сопровождения детей раннего возраста 4. Составление индивидуальной программы развития 5. Проведение индивидуальных и групповых развивающих занятий
Записаться на консультации Вы можете у администраторов или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29.
Приглашаем Вас на новую тренировку Юная Леди! Милые девушки! Предлагаем для Вас новое направление, специально разработанное для девушек 11-17 лет!
Время и место тренировок: Зал на Мамина Сибиряка, 10 Время уточняется Набор в группу
Тренер – Елена Бондарева
В программе тренировок: • упражнения из традиционных восточных практик: • Гимнастика Цигун для девушек; • Даосские практики для девушек; • Восточные практики массажа; • Стрейчинг; • Медитативные практики; • Формальная техника блоков, ударов и переходов. • Введение в анатомию и физиологию женского организма; • Лекционный курс психологии женщин.
Сбалансированный комплекс упражнений окунет Вас в атмосферу изысканности и утонченности!
Тренировки будут проводиться по записи! Записаться Вы можете у администраторов или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29.
Приглашаем на новую тренировку Вырастайка физкультура с элементами хореографии Новая тренировка! Приглашаем на новую тренировку Вырастайка физкультура с элементами хореографии
Время и место тренировок: зал на Комсомольской, 37 вторник, четверг в 16:30 - запись!
Тренер: Екатерина Бячкова, педагог дополнительного образования (хореография) – более10 лет
В программе тренировок: • Общая физическая подготовка • Элементы современной хореографии • Игровой стретчинг, акробатика • Упражнения на формирование правильной осанки • Профилактика плоскостопия • Развитие коммуникативных способностей • Формирование волевых качеств, организованности, дисциплинированности
Тренировки будут проводиться по записи! Записаться Вы можете у администраторов или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29.
Новая тренировка! Русский штурмовой бой! С 01.09! Приглашаем Вас на новую тренировку! Русский штурмовой бой!
Русский штурмовой бой – это один из самых современных и динамичных видов рукопашного боя. Суть его гениально проста: «лучшая защита – это наступление».
Время и место тренировок: зал на Гурзуфской, 48, вторник, четверг в 18:00, суббота в 12:00 (с 01.09).
Тренер: Геннадий Рощин
Русский штурмовой бой представляет собой результат соединения боевых искусств и самообороны с реальным боевым опытом.
В программе тренировок: • Разработка скорости и реакции, быстроты мышления. • Повышенное внимание к гибкости, пластике и координации. • Изучение разных видов боев: линейный, круговой, сеча.
Алексей ๑۩๑Night ٩(●̮̮̃•̃)۶ Life๑۩๑ Мельников, добрый день! В центре действует система абонементов и клубных карт! Абонемент от 700 руб в месяц на 4 занятия, клубная карта от 2399 в месяц - неограниченное посещение всех занятий в зале на Гурзуфской 48. Более подробно Вы можете узнать здесь: http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=19341117 и здесь: http://vkontakte.ru/pages.php?o=-2734966&p=%D0%A...
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Приглашаем Вас на новую тренировку Боевое САМБО!
Боевое САМБО - MIX только для настоящих мужчин. Теперь у нас в Центре легендарное БОЕВОЕ САМБО (с элементами Бразильского Джиу Джицу, Грепплинга).
Время и место проведения:
Зал на Мамина Сибиряка, 10 – вторник 21:00.
Зал на Комсомольской, 37 – среда 19:40, пятница 20:40, воскресенье 19:00.
Инструктор: Олег Смолин, призер чемпионата России, мастер спорта по Самбо.
Найди свой путь в Восточном стиле!
Привет всем!
Мы возобновляем тренировки в формате еженедельного 3-х часового семинара-интенсива по субботам.
Основная цель занятий - формирование рационального подхода к тренировкам на примере техник ушу и современного фитнеса.
Формат подойдет тем, кто не может заниматься в будни или хочет "копнуть поглубже" в теорию восточной физкультуры :-)
В программе - теоретический блок и практикумы по силовому и аэробному тренингу, изучение элементов единоборств, оздоровительные и восстановительные практики, разбор "тонкой работы" (ци-гун) без мистификаций.
Подробности здесь: http://vkontakte.ru/club17804398
Буду рад новичкам и тем, кто уже занимался.
Присоединяйтесь :-)
Теория:
Рациональный подход к планированию практики.
1. Целеполагание - А зачем вообще чем-то заниматься?
2. Мотивация - Как не сойти с дистанции?
3. Тестирования - Гармонь и Я.
Практика: основы физ. подготовки и простейшие приемы релаксации и восстановления мышц после нагрузок и травм.
Теория.
1. Целеполагание. Планирование. Мотивация.
2. Аэробные нагрузки как основа оздоровительного тренинга.
Основы физ. подготовки:
Тренировка медленных мышечных волокон.
Релаксационные и оздоровительные техники: "используй все, что под рукою".
Введение в растяжку: зачем и как?
- анатомия и физиология растягивания;
- цель практики;
- базовые методики.
Уважаемые родители!
Открывается новый зал для детских тренировок
в районе Автовокзала!
Новый адрес: Серова, 45, вход с улицы Щорса.
Ведутся наборы в группы:
• Развивающее ушу
• Киндер-каратэ
• Детская йога
• Малышок
• Физкультура на английском языке
• Вырастайка
Записаться Вы можете у администраторов Центра или
по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Найди свой путь в Восточном стиле!
В центре Восточный Стиль ведет прием Фитнес-доктор!
Мы предлагаем полный спектр фитнес-услуг для того, чтобы Вы, посещая наш центр, гордились своим здоровьем, получая от тренировок удовольствие и пользу. Фитнес-доктор - объективно оценит степень Вашей физической подготовки, даст рекомендации по выбору характера, объема и интенсивности нагрузок с учетом индивидуальных особенностей Консультация фитнес-доктора будет полезна как новичкам, так и давно занимающимся.
В ходе приема Вы можете выбрать следующие услуги:
Фитнес тестирование - это измерение окружностей тела, расчет ориентировочного состава тела, проведение нагрузочной пробы, спирография – исследование работы дыхательной системы., составление эффективной индивидуальной программы занятий с учетом пожеланий и особенностей Клиента
Калиперометрия и антропометрия – это определение композиции тела с помощью измерения толщины жировой складки. Дает возможность определить объем подкожно-жировой клетчатки, наличие и степень выраженности целлюлита, в динамике объективно оценить результат тренировок.
Консультация по рациональному питанию – это изучение режима питания и ежедневного рациона для составления рекомендаций по питанию.
Прием проводит: Олег Гарипов, имеет средне-специальное медицинское образование, йогатерапевт.
Стоимость: 300 руб., владельцам карт «Восточный базар» 1 прием БЕСПЛАТНО.
Предварительная запись обязательна!
Записаться Вы можете у администраторов Центра или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Найди свой путь в Восточном стиле!
Приглашаем Вас 13 августа на клубную встречу"Йога-нидра"
В программе встречи:
Йога-нидра – объяснение сути метода, работа с подсознанием, устранение психологических блоков, формула твердой решимости (санкалька), способы перепрограммирования на достижение любых жизненных целей. Практическая йога–нидра (в переводе озн. йогический сон).
Место проведения: зал на Мамина Сибиряка, 10
Дата и время проведения: 13 августа, 14:00
Ведущий: Олег Гарипов
Стоимость: 160 руб. или отметка в абонементе. Владельцам клубных карт вход свободный!
Предварительная запись обязательна! Записаться Вы можете у администраторов центра или
по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
9 октября
Клубная встреча
Презентация натуральных продуктов«Солнцефрукты»
Ни для кого не секрет, что в наше время большинство продуктов подвергаются термической и промышленной обработке, напичканы консервантами, антибиотиками и другой "химией", сомнительной для здоровья человека. Мы собрали только те товары, которые ничем не обработаны и никак не улучшены, то есть, как их создала Природа.
В программе: дегустация натуральных орехов и сухофруктов.
Место проведения:
зал на Мамина Сибиряка, 10
Дата и время проведения:
9 октября, 13:20
Ведущая: Марина Шайгинурова
Стоимость: 160 руб. или отметка в абонементе
Владельцам клубных карт вход свободный!
Предварительная запись обязательна!
Записаться Вы можете у администраторов Центра или
по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Найди свой путь в Восточном стиле!
Приглашаем Вас на новую тренировку Сальса соло + реггетон!
Сальса соло + РЕГГЕТОН - занятия для тех, кто хочет выплеснуть свои эмоции, проявить чувственность и темперамент.
Сальса - танец латиноамериканский, горячий и страстный, сегодня этот танец уже нельзя назвать явлением лишь латиноамериканской культуры.
Реггетон -это танцевальная визитная карточка Пуэрто-Рико и стран Латинской Америки. Обладая открытым характером, реггетон прекрасно усваивает элементы стрип-латины, стрип-пластики и индивидуальные авторские техники.
Это не только эффектный танец, это прекрасная физическая нагрузка, которая даст фору любому виду фитнеса. Занятия по реггетону сделают Ваше тело гибким и пластичным, наполнят Вас энергией для танца и для жизни.
Время и место проведения:
Зал на Мамина Сибиряка, 10 – вторник, четверг в 8:50,
вторник 20:50, суббота 14:10.
Зал на Комсомольской, 37 – суббота 19:30.
Инструктор: Елена Бурлакова, семь лет занималась бальными танцами. Проходила семинары по кубинской сальсе, румбе, сону, реггетону, афро, бачате.
Спасибо, мы очень стараемся ;)
Все верно: вт, чт 8-50 утра, а также вт 20-50 и сб 14-10
До встречи в Центре)))
Приглашаем Вас на семинар по восстановлению зрения!
Место проведения: зал на Комсомольской, 37, 5 этаж
Даты и время проведения: 16-17, 23-24, 30-31 октября 2010 года (шесть занятий по часу)
суббота 15.00 - 16.00
воскресенье 14.00 - 15.00
Ведущая: Лада Соколова
На этом семинаре вы узнаете, как устроены наши глаза, почему ухудшается зрение и что нужно делать, чтобы вернуть утраченную остроту зрения и навсегда сохранить хорошее зрение себе и своим близким.
Вы изучите комплексы на расслабление и тренировку глазодвигательных мышц, гимнастику для улучшения мозгового кровообращения, массаж глаз и другие техники для улучшения и восстановления зрения.
А также у вас есть уникальная возможность познакомиться с целительным комплексом цигун для глаз, который благотворно сказывается не только на зрительном аппарате, но и на всем организме!
Стоимость: 1200 руб. за курс, стоимость 1 занятия (суббота + воскресенье) 600 руб.
Предварительная запись обязательна!
Записаться Вы можете у администраторов Центра или
по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Найди свой путь в Восточном стиле!
Можно подробнее расписать что в какой день будет? Мне лично интересен только цигун для глаз, с остальными методиками я знакома.
Первые четыре занятия - это методика Шичко-Бейтса, с которой широкую общественность знакомит господин Жданов.
Первое занятие (сб+вс) включает в себя немного теории, пальминг, упражнения для глазодвигательных мышц, соляризацию, выявление астигматических точек, а также лечебные препараты для глаз.
Второе занятие (сб+вс) включает в себя гимнастику на улучшение мозгового кровообращения, упражнения на расслабление, водные процедуры для глаз и массаж глаз.
Третье занятие (сб+вс) - это уже цигун для глаз, где вы узнаете основы учения об энрегетических меридианах, научитесь делать Малый Небесный Круг, массаж по восьми точкам глаза, а также освоите упражнения на изменение размера глазного яблока и насыщение глаз энергией ци.
Т.е. третье занятие будет проходить 30-31 октября?
Приглашаем Вас на семинар «7 ЧАКР» - 2 октября с 16-30 до 20-00 и 3 октября с 13-00 до 17-00 Комсомольская, 37, 5 этаж.
7 ЧАКР - это базовые энергоцентры человеческого существа, управляющие Вашим физическим, психологическим и энергетическим состоянием. От их гармоничного функционирования зависит качество Вашей жизни во всех ее сферах.
В программе семинара:
1. Теоретический блок: Понятие о гармоничной / искаженной работе чакр. Соответствие каждой чакре определенных цвета, звука, аромата, системы органов, возраста человека.
2. Психологическая работа: Соответствие каждой чакре определенных человеческих качеств, аффирмации для ежедневной практики.
3. Работа с телом и дыханием: Активная пранаяма, комплекс физических упражнений для активации чакр.
4. Энергетическая активация, построенная в виде глубокой медитации на каждую из чакр.
Ведущая: Наталья Юдина - педагог-психолог, адепт рейки второй ступени и увлеченный практик самопознания.
Стоимость 600 руб.
Предварительная запись обязательна!
------------------------------------------------------------------------------------------
Справки и запись по телефону 213-35-45 или у администратора Центра "Восточный стиль".
3 октября
Клубная встреча
Чайная церемония
Элегантно пить чай мир научили китайцы. Именно в Китае зародились традиции проведения чайных церемоний.
В Поднебесной к чаю особое отношение - это не просто национальный напиток, а "огонь жизни" и "самое мудрое из всех растений".
Поэт Лу-Тунг писал много веков назад: "Первая чашка смачивает губы и горло. Вторая избавляет меня от одиночества. Третья пронизывает… Седьмая чашка - ах, как жаль, что я больше не могу выпить!"
С чашки чая начинаются не только приятельские беседы, но и деловые переговоры. И, разумеется, напиток должен быть только что приготовленным. На этот счет есть пословица: "Свежезаваренный чай - бальзам, чай, оставленный на ночь, - змея".
Место проведения:
зал на Мамина Сибиряка, 10
Дата и время проведения:
3 октября, 13:00
Ведущий: Алексей Трушников
Стоимость: 200 рублей
Предварительная запись обязательна!
Количество мест ограничено!
Записаться Вы можете у администраторов Центра или
по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Найди свой путь в Восточном стиле!
Приглашаем Вас на Кулинарный курс!
Одним из 5-ти основополагающих принципов йоги является правильное питание.
Йогическая диета основывается на принципах Аюрведы – древней Индийской системы лечения и оздоровления.
Дата и время проведения:
2 октября 14:00 – 16:00
3 октября 13:00 – 15:00
Место проведения:
зал на Гурзуфской, 48, 4 этаж
2 октября 2010 года
Практический курс по сладостям и напиткам - приготовление ореховых шариков, 1 вид халавы, 3 видов напитков с дегустацией.
3 октября 2010 года:
Ежедневный и циклический режим в Аюрведе. Смена времен года и диета.Практический курс - Приготовление классического обеда из 6 блюд (начало) – осенний обед. Готовим закуски и овощные блюда- 2 вида овощных блюд + напиток (с поеданием).
Стоимость: 600 руб. за 1 день.
Владельцам клубных карт скидка 10%.
Предварительная запись обязательна!
Записаться Вы можете у администраторов или
по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29.
Найди свой путь в Восточном стиле!
Друзья!
В связи с празднованием Дня Рождения Центра Восточный стиль (нам исполняется 4 года!) в зале на Мамина Сибиряка, 10 произошли некоторые изменения в расписании:
1. Все тренировки до 13:00 в зале на Мамина Сибиряка, 10 проходят по расписанию
2. ОТМЕНЯЮТСЯ ВСЕ ТРЕНИРОВКИ в зале на Мамина Сибиряка, 10 в период празднования! с 13:00 до 19:00.
3. С 19:00 25.09.10 тренировки проходят по расписанию субботы.
4. В других залах ВСЕ ТРЕНИРОВКИ ПО РАСПИСАНИЮ, кроме:
- зал на Комсомольской, 37 - ОТМЕНА - 15:00 - Даосская йога - Вероника
Спасибо за понимание!
Будем рады Вас видеть на Дне Рождении Центра Восточный стиль!
С подробной программой празднования Дня Рожденья Центра Восточный стиль Вы можете ознакомиться здесь: http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=20060997
Друзья!
Мы рады пригласить Вас на ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ЦЕНТРА ВОСТОЧНЫЙ СТИЛЬ!
Нам исполнилось 4 года.
За это время вместе с Вами мы развивались, росли, становились большими и красивыми)
Мы очень благодарны Вам, что все это время
Вы были с нами и предлагаем по этому поводу закатить веселую вечеринку.
----------------------------------------------------------------------------------
Начало праздника в 13-00. Адрес: Мамина-Сибиряка, 10 (наш первый зал).
---------------------------------------------------------------------------------
В программе праздника:
1. Праздничный концерт
2. Мастер-классы и семинары нон-стоп от мастеров Центра
3. Чайная церемония
4. Синема-холл (смотрим и восхищаемся великими мастерами тайцзи, ушу, йоги и т.д.)
3. Розыгрыш клубной карты!
4. Специальный «именинный» абонемент и скидка 4% на все предложения в честь Дня Рождения
5. И, конечно, Каравай))
--------------------------------------------------------------------------------
Гвоздь программы:
Всем гостям Дня Рождения Центра Восточный стиль подарок - массаж от специалистов оздоровительного центра бесплатно!!!
Получите удовольствие от праздника!
-----------------------------------------------------------------------------
Расписание мастер-классов:
14-00 : 14-40 Основы тайского массажа. Иванова М., Бураков А., Воскресенская, Т.
15-00 : 15-30 Цигун – лекарство от всех болезней Вероника
15-40 : 16-10 Йогатерапия и аюрведа. Гарипов О.
16-20 : 17-00 Пранаяма. Очистительное дыхание. Батылина И.
17-00 : 17-30 Постановка нокаутирующего удара в боксе. Мстоян Г.
Записывайтесь на семинары, не упустите шанс выиграть клубную карту и понежиться под заботливыми руками наших массажистов!
--------------------------------------------------------------------------------
Отказы не принимаем
С Вас Поздравление ;)
--------------------------------------------------------------------------------
Вход свободный!
------------------------------------------------------------------------------------------
Подробности Вы можете узнать у администраторов Центра или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
18 сентября
Клубная встреча
Глаза – зеркало нашей души и не только…
------------------------------------------------------------------------------------------
Глаза веками ассоциировались с силой и тайной и назывались зеркалом души человеческой. Эмпедокл объяснял зрительное восприятие потоком огненных корпускул, исходящим из глаз в направлении рассматриваемого объекта и возвращающимся обратно.
Место проведения:
зал на Мамина Сибиряка, 10
Дата и время проведения:
18 сентября, 13:20
В программе:
1. Глаза один из пяти внешних органов чувств. Функция «Зрения».
2. Что и как влияет на состояния наших глаз, на их способность воспринимать информацию о внешнем мире.
3. Даосские методики нормализации и восстановления зрения.
Ведущая: Вероника
Стоимость: 160 рублей или отметка в абонементе
Владельцам клубных карт вход свободный!
Найди свой путь в Восточном стиле!
------------------------------------------------------------------------------------------
Предварительная запись обязательна!
Записаться Вы можете у администраторов Центра или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29
Лазурный океан...песок горячий...прохлада пальм...экзотика...везде царит дух медитации и йоги..
Уникальная и редчайшая возможность погрузиться в глубины Индийской традиции и духовных практик йогов вместе с самым позитивным инструктором йоги центра Восточный стиль – Екатериной Коковихиной.
Екатерина Коковихина может не только качественно провести тренировочные занятия по введению в Йогу с нуля, но и очень увлекательно и интересно рассказать о традиции Йоги, физиологии и психологических и энергетических нюансах практики.
В прошлом Екатерина – гид – экскурсовод, поэтому во время поездки по Индии вы не заскучаете, и узнаете много нового и интересного об индийском народе, культуре.
Вы увидите Индию – такой какая Она есть.
Мы предлагаем Вам попробовать домашнюю вегетарианскую кухню, взять уроки йоги у индийских гуру, испытать на себе всю прелесть аюрведических массажей и многое другое!
В программе семинара:
Утро:
• Шаткармы (очистительные процедуры)
• Сурья намаскар - приветствие Солнцу
• Хатха-йога КПП ( корректный подход к позвоночнику )
• Пранаяма (техники дыхания)
День:
• Фридайвинг - практика кумбхак и пратьяхары под водой
Вечер:
• Танец Шивы\круг внимания (Огня)
• Парная йога (выполнение асан йоги в парах)
• Йога-нидра
• Медитация на закат (Тратака)
Опыт и знания, полученные во время путешествия, дают плоды еще долгое время после!
Стоимость тура:
1. Виза - 80$
2. Авиа перелет – примерно 800$ в оба конца,
3. Трансфер – примерно 15$ в оба конца из а\п Даболим и обратно (считается - авто на 3-4 человека)
4. Проживание - 60 \ 100 \ 150 $ за 10 дней с человека при 2-х местном размещении в зависимости от выбранных условий
Есть возможность проживать за 150 руб. в день в соломенном домике
5. Питание – от 100 $ за 10 дней с человека
Все очень дешево – зависит лишь от вашего аппетита))
6. Участие в семинаре – 250 $ - 2 занятия в день по 2-3 часа
Итого: 1300$ - 1400$ - за 10 дней пребывания и практики на родине йоги))
Подробности и запись по тел.213-35-45 или у администраторов Центра.
Приглашаем Вас на ОТКРЫТЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ УРОК ПО ТАНЦУ ЖИВОТА!
Танец живота – это танцевальный стиль, позволяющий современной женщине познать себя, раскрыть свою женственность, проявить свою творческую энергию, зажечь огонь изнутри, это способ укрепить свое здоровье, стать свободной и уверенной в себе!
Время и место проведения: 14 августа, зал на Мамина Сибиряка, 10, воскресенье 09:00-10:00
Тренер: Елена Бурлакова
VIP-Клубная карта – это:
1. Безлимитное посещение тренировок
2. Общий оздоровительный массаж
3. Рефлекторный массаж стоп
4. Персональные тренировки с любым тренером
5. Посещение комнаты отдыха с сеансом арометерапии – неограниченно.
6. Чайная комната – неограниченно.
7. Персональные шкафчик в раздевалке, тапочки и полотенце.
8. Посещение душа в кабинете релаксации в любе удобное время в зале на ул. Мамина Сибиряка 10,2 этаж.
9. Наблюдение врача
Стоимость VIP- Клубной карты – 11 999 руб.*
------------------------------------------------------------------------------------------
* Клубная карта действует в течение 3-х месяцев.
* Количество клубных карт ограничено.
* Предложение действительно до 30 сентября 2010 года.
* Клубные карты не продлеваются и не замораживаются.
------------------------------------------------------------------------------------------
Мы очень признательны Вам, что Вы выбрали Центр «Восточный стиль», как место укрепления здоровья, обретение силы, красоты, гармонии, раскрытия своих духовного и физического потенциалов!
Найди свой путь в Восточном стиле!
------------------------------------------------------------------------------------------
Справки по телефону 213-35-45 или у администратора Центра "Восточный стиль".
Предлагаю создать тему,в которой будут подняты наболевшие вопросы по работе клуба(как отдельных представительств,так и клуба в целом).
Лично меня волнует оснащение зала на Гурзуфской,точнее его полное отсутсвие.С момента открытия зала прошел уже почти год и ничего толком не было сделано,кроме 5 боксерских мешков,которые в течение 2-3х пришли в негодность!
Да руководство клуба позиционирует данный зал,как бюджетный,но абонемент в данный зал стоит на ровне с другими,что за двойные стандарты.
Уверен,что вам(посетителям клуба) есть,что сказать.
1) Сделать 2 группы по ушу-таолу на Гурзуфской, детскую и взрослую+продолжающие+способные и дисциплинированные. )) Ибо по сегодняшней тренировке поняла что очень пагубно смешивать всех вместе.
Возможное решение:
с 14-00 до 14-40 пусть занимаются дети (больше они не выдерживают)
с 14-40 до 16-00 все остальные перечисленные ранее.
2) Сделать абонемент по отдельным тренировкам, допустим кто-то хочет ходить только на ушу-таолу, либо только на тайский бокс, или на йогу 23 или еще что. Сделать абонемент во все залы и написать на нем какую именно тренировку может посещать человек по этому абонементу и пусть он будет стоить в разумных пределах. Допустим на месяц не более 2000 руб. во все залы.
Я понимаю что не всем это надо, но вот тем кто занимается ушу-таолу будет очень кстати, потому что наши тренировки требуют больших нагрузок, постоянства, непрерывности.
Надеюсь на понимание и какого-нибудь решения. ))
18 сентября - ПРАЗДНИК УРОЖАЯ!
Осень – это замечательное время для открытий и новых идей. Осень дарит нам много новых сил и энергии для начала нового периода в жизни.
И конечно, осенью мы собираем урожай.
--------------------------------------------------------------------------
Начало праздника 13-00
В программе праздника:
13.00 – 13.30 Выставка презентация особо полезных, красивых, неповторимых и выдающихся овощей и фруктов, которые Вы самостоятельно вырастили (или добыли на полках магазинов).
Наш кулинарный гид Инна Батылина расскажет как лучше приготовить тот или иной овощ, какими полезными свойствами он обладает и как его употребить, чтобы продукт укрепил Вашу конституцию.
13.30 – 14.10 Кулинарные поединки, конкурсы и игры с подарками от Центра
14.10 – 15.00 Лекция «Здоровое питание и йога»
На лекции будут освещены следующие вопросы:
1. Как построить оптимальную систему питания исходя из своей конституции (доши)
2. Методы очищения ЖКТ
3. Особенности питания в осенний период
4. Готовимся к зиме. Как ничего не упустить и сделать все правильно.
Лекцию читает: Инна Батылина
15.00 – 16.00 Мастер – класс по приготовлению ведических блюд.
Готовим блюда из того, что всегда есть в холодильнике у любой хозяйки
С 16.00 С удовольствием дегустируем приготовленные блюда, пьем имбирный чай и общаемся!
------------------------------------------------------------------------
Ждем Вас в гости 18 сентября в зале на Гурзуфской, 48!!!
Найди свой путь в Восточном стиле!
------------------------------------------------------------------------------------------
Справки по телефону 213-35-45 или у администратора Центра "Восточный стиль".
Приглашаем на новую тренировку Японский рукопашный бой!
Ниппон кэмпо (с япон. букв. – Японский путь кулака) японский рукопашный бой основан в 1932 году Мунэоми Саваямой.
В основу положены приемы каратэ, дзю-дзюцу и другие боевые направления Японии. Является одной из дисциплин Кобудо.
Кобу-до — традиционное японское боевое искусство работы с холодным оружием.
Время и место тренировок:
зал на Гурзуфской, 48
вторник, пятница в 20:00, суббота 12:00 - запись!
Тренер: Артур Скок
В программе тренировок:
• Обучение эффективным методам противостояния вооруженному человеку или группе вооруженных/невооруженных противников.
• Выработка навыков использования и быстрого манипулирования различными предметами.
Тренировки будут проводиться по записи! Записаться Вы можете у администраторов или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29.
Найди свой путь в Восточном Стиле!
Приглашаем Вас на новую тренировку Тантра-йога. Медитация
Место проведения: зал на Комсомольской, 37
Время проведения:
Суббота 10:30
Воскресенье 12:00
Занятия начнутся с 18 сентября
Тренер:
Красноперов Сергей
В программе тренировок:
- Общие физические упражнения (асаны)
- Дыхательная гимнастика (пранаяма)
- Техники развития концентрации и медитации
- Визуализация
- Энергетические упражнения
- Медитационная работа с энергиями стихий
- Мантра-йога
Тренировки подойдут для людей любого возраста и станут хорошим дополнением к изучению боевых искусств и любым другим, требующим больших физических затрат, дисциплинам. В процессе занятий Вы получите отдых и новый прилив свежих сил!
Найди свой путь в Восточном стиле!
Дорогие родители! На базе Центра Восточный стиль открывается первый Консультационный центр для родителей
Вы ждете малыша?
У Вас есть дети в возрасте до 4-х лет?
У Вас есть вопросы о том, как воспитывать Вашего малыша?
Ваш ребенок перенес родовую травму?
Ваш ребенок имеет специальные потребности?
Вы хотите узнать о возможностях общения с Вашим ребенком?
Консультационный центр для родителей оказывает поддержку семьям в наиболее важный период развития детей (от 0 до 4 лет).
Программы включают:
1. Оказание психолого-педагогической помощи с раннего возраста, если она необходима, по медицинским показаниям, либо при задержке в развитии зрения, слуха, движения или речи.
2. Раннюю диагностику развития ребенка по шкалам
3. Консультации специалистов по вопросам воспитания и сопровождения детей раннего возраста
4. Составление индивидуальной программы развития
5. Проведение индивидуальных и групповых развивающих занятий
Записаться на консультации Вы можете у администраторов или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29.
Найди свой путь в Восточном Стиле!
Милые девушки!
Предлагаем для Вас новое направление, специально разработанное для девушек 11-17 лет!
Время и место тренировок:
Зал на Мамина Сибиряка, 10
Время уточняется
Набор в группу
Тренер – Елена Бондарева
В программе тренировок:
• упражнения из традиционных восточных практик:
• Гимнастика Цигун для девушек;
• Даосские практики для девушек;
• Восточные практики массажа;
• Стрейчинг;
• Медитативные практики;
• Формальная техника блоков, ударов и переходов.
• Введение в анатомию и физиологию женского организма;
• Лекционный курс психологии женщин.
Сбалансированный комплекс упражнений окунет Вас в атмосферу изысканности и утонченности!
Тренировки будут проводиться по записи! Записаться Вы можете у администраторов или по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29.
Найди свой путь в Восточном стиле!
Новая тренировка!
Приглашаем на новую тренировку Вырастайка физкультура с элементами хореографии
Время и место тренировок:
зал на Комсомольской, 37
вторник, четверг в 16:30 - запись!
Тренер: Екатерина Бячкова,
педагог дополнительного образования (хореография) – более10 лет
В программе тренировок:
• Общая физическая подготовка
• Элементы современной хореографии
• Игровой стретчинг, акробатика
• Упражнения на формирование правильной осанки
• Профилактика плоскостопия
• Развитие коммуникативных способностей
• Формирование волевых качеств, организованности, дисциплинированности
Тренировки будут проводиться по записи! Записаться Вы можете у администраторов или
по тел. 213-35-45, 201-10-57, 201-63-29.
Найди свой путь в Восточном Стиле!
Приглашаем Вас на новую тренировку!
Русский штурмовой бой!
Русский штурмовой бой – это один из самых современных и динамичных видов рукопашного боя. Суть его гениально проста: «лучшая защита – это наступление».
Время и место тренировок: зал на Гурзуфской, 48, вторник, четверг в 18:00, суббота в 12:00 (с 01.09).
Тренер: Геннадий Рощин
Русский штурмовой бой представляет собой результат соединения боевых искусств и самообороны с реальным боевым опытом.
В программе тренировок:
• Разработка скорости и реакции, быстроты мышления.
• Повышенное внимание к гибкости, пластике и координации.
• Изучение разных видов боев: линейный, круговой, сеча.
Найди свой путь в Восточном стиле!