Диета Кима Протасова.-6

го,протасовцы,как ваши успехи? у меня завтра день 13)))

А у меня завтра первый.:)

успехов Анечка!

Jenechka ♥ Elikenova- 13 дней- ты герой!!!! молодец!!!поздравляю!!!!

А я сдаюсь!!!)) мне плохо уже от этого набора продуктов)) С ужасом сегодня подошла к холодильнику и поняла, что я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ из того, что там есть)
Но все равно итог хороший, мне нужно было сбросить 4 кг, за 4 дня диеты ушло 2. Остальные 2 кг добью каким- нибудь другим способом. Но все равно для старта эта диета очень хорошая, потом просто жалко результат терять.

аааа,полиночка,так приятно слышать=)))) спасибо)))


а ты молодец=)))что 2 кг скинула!теперь главное держи их)))чтоб не вернулись.)))) а остальные 2 кг...это мало,сейчас лето,мало кушаем,больше плаваем,жара такая,они сами уйдут)))

завтра молокочай=)))))уже приготовила волшебную микстуру=)))))гггггыыыггг=))))))

я вот что- то тоже на молокочай поглядываю, сейчас изучать буду что о нем пишут)
я уже в азарт вошла- добью и оставшиеся два кг))

А у меня 8 день диеты) Чувствую себя просто отлично и ничего запрещенного вообще не хочется!) Меня это радует))) Надеюсь досидеть до конца без нарушений! И вам желаю того же)))

девочки!!! ну как выдерживаете?)) мне казалось, что я очень люблю овощи и молочные продукты, а теперь я их не очень видеть хочу))

Да, Полин, та же фигня. Мне тоже уже ничего из разрешенного не хочется:(( Ну вот даже не знаешь чего съесть. но бросать не хочу- это единственная диета на которой я могу долго продержаться.

Ирочка, вы молодец! не сдавайтесь!)
моя проблема была в том, что я кусочничаю, так вот сейчас так накусочничалась этой диетой (благо можно было есть когда хочешь), что нет желания хватать все подряд и жевать сидя перед телеком и компом)

АНГЕЛИНА СОРОКИН ДАВАЙТЕ КА ВМЕСТЕ ДЕРЖАТЬСЯ И ДЕЛИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ! ТАК ЛЕГЧЕ! Я ВОТ ЗНАЕТЕ,РЕШИЛА НЕ В СРЕДУ ЗА МЯСО БРАТЬСЯ,А В СУББОТУ,ПОТОМУ КАК В ТЕЧЕНИЕ ДИЕТЫ Я НАРУШАЛА,И РЕШИЛА ПОЭТОМУ ПОДОЛЬШЕ ПОСИДЕТЬ. А В СУББОТУ МЯСКОООООО!!!!!! ВОТЬС=)))А ЗАВТРА У МЕНЯ МОЛОКОЧАЙ=))) А ТО ЧЕТ ВЕС СТОИТ. У ВАС ВЕС КАК?

Девочки, если кто начал с этого понедельника, давайте худеть вместе

У меня сегодня опять первый день :))))))))))))))

Привет девочки)решила опять на эту диету сесть.9 мая закончилась,потеряла 5 кг.сейчас вес держится хоть и ем что и когда хочу)))меня это радует...Сейчас лето,овощи...то что надо.Так что в ближайшие дни я с вами)))всем удачи.мы все сможем=)

Наташ, а ты выход соблюдала?

Девочки, подскажите. с чт можно мясо. и как раз в чт я уезжаю на выходные,там готовить негде.можно шашлык,как думаете? ведь это мясо, но маринованное и скорее всего жирное:(

Нет,выход я не соблюдала.по идее выход еще 5 недель...но я уложилась в пару дней))))

По поводу мяса,ведь ты можешь выбрать пару кусочков без жирка.ничего ужасного в этом не будет.думаю после 2х недель овощей много мяса не съешь,но и побалуешь себя.

ИИИИИИИИИХХХХХХХХХХХАААААААААА!!!!!!!!!!!!!! СЕГОДНЯ ОТВЕС 2 КГ!!!!!!!!!!!!! УРАУРАУРАУРА!!!!!!!!!!!

я закончила!!!! аааааа
я нарушала, но!!! я за это время сдала сессию! и все же похуделааа!!!!

рост 178
было 99-80-112; 77 кг
стало: 95-75-105,5, 72 кг

как худела и что вообще с этим делать: http://be-ideal.livejournal.com
кто есть в ЖЖ и худеет, давайте дружить! :)

НИЧЕГО СЕБЕ !!!1ИРИНА ТЫ МОЛОДДДДЕЦ!!!!! ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!!! А СКОЛЬКО У ТЕБЯ ВЫХОД БЫЛ ПО ВРЕМЕНИ? СТРОГО ДЕРЖАЛАСЬ ПРИ ВЫХОДЕ? НА КАКОЙ НЕДЕЛЕ УШЛА ОСНОВНАЯ МАССА КГ?

ИРИНА А ЕЩЕ ВОПРОС..... ФМЗ.НАГРУЗКИ БЫЛИ У ВАС?

ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ,я тож худею)))))) и что такое ЖЖ?

Выход - пока только идет 6ой день, но я от нервов тортика съела:( в остальном держаться стараюсь! Но я нарушала и при диете!! перед экзаменами - орехи для мозга, ела ягодное пюре, пару раз фрукты ела не разрешенные.
Первые 2 кг ушли в 1й день, остально в основном на 4-5й неделе.
ЖЖ - Живой Журнал, дневники в интернете:) ну там он http://be-ideal.livejournal.com открытый у меня, можно так почитать, как худела, что ела, рецептики :)
Физнагрузки - да, занимаюсь танцами 2 р в неделю, еще велотренажер кручу иногда.

яяясно спасибо. кстати прошла по ссылке,почитала. интересно!

Ааааа я налопалась мороженого!
Все,завтра точно молокочай се устрою))
И странно-вчера после тренировки,не поев на ночь, я взвесилась перед сном-66. А вот ща пришла из зоопарка после трех(!!!!!)порций пломбира,да еще и воды бутылку выпила,и сразу на весы-64!!!!! Не,я канешн не против такого,но странно)
Зато после того,как душу отвела на мороженом,чудесное настроение и уверенность,что больше нарушать не потянет)) так что есть и плюсы в сегодняшнем безобразии)