Диета Кима Протасова.-6

Жень,отвес 5 кило,но не ровно,а плюс-минус,скачет постоянно все...да и это мой обычный вес вернулся пока только. Так что по большому счету я худеть еще и не начинала(
Меня сеня знакомая расстроила-сказала,что у каждого человека есть вес,минимальный для него,и ниже можно его стащить,тока если вообще не жрать((( я так расстроилась(((( у меня еще явно есть куда худеть! на талии с боков лепешки,и жопные "уши" тож есть. И до сих пор они не начали сходить,тока свеженабранное сошло. Уж не знаю,права она или нет(даже подозреваю,что не особо),но чота вся расклеилась(

и у меня как то подрыв пропал. почему у меня не уходит вес. я до диеты ела все подряд ,было также как и сейчас. хотя у меня 9 начался.

девочки, подключайте больше спорта (аэробных нагрузок), размеры начнут на глазах таять :)

Да я танцую два раза в неделю,там ого нагрузки,в том-то и дело.
Мож еще что-нить дома добавить?...

можно прыгать на скакалке) бегать по утрам)

бег по сравнению со скакалкой ни что! )
я же говорила 10 мин скакалки = 30 минут бега, лучше 2 раза в день по 10 минут прыгать .)

кому как

я у меня сегодня третий день начался) и отвес -1 кг))
блииин)) конечно , это вода и т д..но все равно меня это радует)
т.к. я сидела перед этим 6 дней, и с маленькими нарушениями - и ничего не ушло..а тут..3 дня - и -1)))

Катя, поздравляю!!!
а у меня второй день) и тоже вижу маленькие изменения) а самое главное, что ела вчера много, а с утра проснулась такая легкая, без тяжести в животе!) и по совету Карины уже напрыгалась на скакалке))

Полина, спасибо))

я тоже прыгаю на скакалке, а так же,если есть настроение, всякие разные упражнения на пресс, ноги, аэробику))

Все, надо скакалку срочно покупать, вы ее так разрекламировали)))

Я не знаю, может я тааак сильно хочу похудеть, или я так настроила себя, но мне даже не хочется ничего, из того, что нельзя! Мне сегодня приснилось, что я съела два сникерса... У меня такая истерика была из-за этого, что я нарушила диету... Я поснулась в слезах... Ненормально как-то...

обалдеть. ангелина так уж строго над собой нельзя!

Просто я так собой недовольна, что у меня даже комплексы развились на этой почве! Вот сейчас лето, а я не могу надеть ни шорты, ни платье, хожу в джинсах всегда...((( Хотя год назад я выглядела точно так же, и все носила... Не могу сказать, что я очень толстая, я вешу 65 при росте 170 и параметры 96-70-100... Не так уж все и страшно, но вот стоит какой-то барьер и все тут... Думаю похудею хотя бы до 60кг и буду чувствовать себя лучше)

Инициативна группа о здоровом образе жизни "о самом главном" по одноименной телепередаче http://vkontakte.ru/club18548103

65 при 175 это нормально. просто конечно предела совершенству нет,но чтобы так изнурять себя. не стоит)))такая милая девочка на аве ))))))

интересные нюансы диеты Протасова http://www.pohudet.ru/so002008.htm

девочки, а во время КД правда говорят,что нужно обязательно кушать?стараясь мало в чем себя ограничивать?

Девчат,я снова 65!!!!!!! ну что за ужас-то??(((( тока вес пополз вниз,и на тебе...я в печали(
Сегодня тада буду активно прыгать со скакалкой и крутить обруч,а завтра после защиты диплома на танцах пахать...

У меня сегодня 9 день но я вчера так сорвалась! наверно завтра будет снова первый :(

а у меня 11-й и я держусь - еще ни разу не нарушила, но уже начинаю звереть:)) иногда легко, а иногда кажется ну нах...:))))

Девочки.а как вы думаете,зеленый горошек(свежий) можно есть?это вроде овощ....

день 11. вес стоит. сцукэ.

Может на молокочае денек посидеть? но завтра диплом защищаю и вечером на тренировку,на молокочае не выдержу...навен во вторник сяду.

пипец .держаться все сложнее. нереально хочется пирожного, и жирного-мяса или рыбы.или колбасы. ааааааааааа!!!!!!!!!