Диета Кима Протасова.-6

Спасибо) Жутко перед госом переволновалась и не выспалась-думала,засну,но нет,прям движуха появилась)
Ща полечу за молочкой,раз шило в пятой точке активизировалось))

И кстати насчет объемов-я действительно чуток сдулась))) ща влезла в джинсы-раньше очень туго сидели,как барабан,сейчас можно ткань чуть пальцами собрать...не знаю,понятно ли объяснила)))

Так что после третьей недели действительно начинаешь уменьшаться потихоньку))) Девчонки,кто на начале,терпите и не срывайтесь,оно того стоит))))

Всем привет!) У меня второй день диеты, пока все неплохо!)
Только мне кажется я овощей мало ем... Боюсь я разорюсь каждый день столько овощей покупать... Я в англии живу, и тут они дорогие, как у нас зимой...
У меня, встати, тоже рост 170 и вес 65... Вот пытаюсь скинуть хотя бы 7 кг...

Опять Лунатик
а у вас маленькие нарушения были? или все строго было?

у меня вот 5 день. но каждый день по чуть нарушаю...то изюм в творог,по печеньку с молоком......

(((

Опять Лунатик а у вас сколько отвес получился и после какого времени?

у меня вот смотрите ....я была 58 перед диетой,а ща 57. Но думаю это вода.

рост 168. хочу добиться 54

ну есть тут кто нить.....поддержите меня ,а то мне так и хочется пойти к холодильнику за колбасоооой......к меня КД.....я есть хочуууууууууууууу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jenechka,смотря что считать нарушениями)
Я очень редко ограничивалась тремя яблоками...обычно 4-5 съедаю...к тому же почти всегда красные,а не зеленые.
Иногда ела два вареных яйца в день(иногда без яиц вообще неск.дней была)
Молочки ооочень много ем,но по жирности все подходит,а вот овощей последние недели полторы предельно мало. И мясо через день где-то получается...
Так что не совсем уж строго)

А если вспоминать о совсем прям запрещенных продуктах,то я слопала за все 23 дня диеты:
-полторы горсти сухого завтрака несквик
-несколько глотков сока(не свежевыжатый,есесено)
-пару колесиков копченой колбасы
-чайную ложку Альметте
-несколько орехов разных
-половинку груши и несколько черешен
-сейчас вот ем йогурты из Ашана,по жирности подходят,на них написано,что без сахара,но все равно сладкие,так что навен это тож к нарушениям отнести надо,но после госа я решила устроить се расслабон на паре йогуртов таких)

Вооо)
В итоге я ща 64 кг.
Насчет отвеса говорить сложно:при росте 175-176 мой обычный вес 65 кг+/- 1кг,но от нервов я наела себе еще 5 кг и весила 69 с копейками. Так что хз,как считать-если не считать то,что скинулось свеженабранное(что легче всегда),то я не похудела,так как по идее в своем весе ща. Но при этом я вижу,что чуток объемы ушли-в бедрах и талии минус 1 см.
вот как-то так)

И перед КД резко прибавились 2 кг,я отекала жутко,был ужасный ПМС и жор,плюс желание сорваться. Главное,выдержать. После КД у меня эти 2 кг слетели в момент,прихватив еще пару приятелей)

ПС ко мне на ты)

а йогурты сладкие маложирные нельзя вообще?

нет конечно.

уууу..мдааа...
что то я криво как то читала описание..
теперь понятна причина моего непохудания..)

когда читала описание - сморю - йогурты. ну йогурты - значит йогурты))

ээээх!!!

ну что ж . завтра снова первый день значит)

Да уж,сладкие нельзя((( Даже если сахара нет,полно другого г*вна. Ща глянула в состав ашанского йогурта-мамма мия,сплошная химия. Так что это тока сегодня в виде праздника я их слопала. С завтрашнего дня снова пустая активия..

в сладких-там же сахар! имеются ввиду классические йогурты без добавок.кстати ими очень вкусно заправлять салаты.попробуйте.

опять лунатик

спасибо тебе большое)))

а вот активиа которая с злакоми можно,?

и еще я удивлена.....разве сок нельзя?????

нет, тогда активию тоже нельзя, она ооочень сладкая..но такая..мммм))

блин. так обломно! 5 дней на овощах..и все зановооо...бррррр..

Jenechka Ƹ̴Ӂ̴Ʒ Elikenova
Нельзя.

Почему мы вечером весим больше?

потому что целый день ты пила или ела..)
а за ночь все станет как надо..))

тааак,давайте-ка разберемся,девочки,это что значит активию что в маленьких баночках 3,2% (жирность),с черносливом и прочими добавкаии нельзя что ли? а как же написано что в диете что натуральные йогурты можно..........

низзя. в составе не должно быть добавок, сахара, крахмала... йогурты НАТУРАЛЬНЫЕ! это в смысле без всего вкусненького(

да.................................................а у меня ведь был шестой день сегодня.это что ж....заново садиться?

ненене,я заново садиться не буду!!!!!!!!я просто правильно продолжу,и посижу не 2 недели,а чуть больше,а потом перейду на мясо. в конце концов я ела и овощи,и молочное,и активию)))))))))))))))

что скажете?

я бы так и сделала! так я думаю норм будет))

У меня пошел отвес! я не неудачница!! :)

гг)) конечно не неудачница, что за мысли))