Диета Кима Протасова.-6

а овсянку нелшьзя,да? я ее так люблю....

Леся а что с результатами вашими?

20й день,я зачем-то влезла на весы,дура...65,5((( даже еще до моего обычного веса мне килограмм((((( и мне сразу стало казаться,что и в объемах все по-прежнему((( попросить что ли,домашних весы спрятать от меня?(( надеюсь,скоро результат попрет...вроде на 4й неделе активнее худеется...хныыы

Главное не унывай!

Девочки это нормально что я хочу есть как слон??? и ем как слон овощи :)

Ну овощи ж и надо) все нормуль)
Эх,мож сделать салат-"щетку"? хоть туда и надо чайную ложку масла...нарушу чуть-чуть) мож сдвиг хоть какой будет...а то уже не знаю,чем вес подпихнуть..подруга посреди протасовки на молокочае один день сидела,но я пока не до такой степени отчаялась,что не похудею)

Я просто боюсь столько есть :) папа ходит смеется типа что это за диета! постоянно ешь :) пусть и овощи но все равно страшно!!

Карина, несколько дней уже не взвешиваюсь, но пока за 2 недели было минус 3,5 кг! в понедельник напишу сколько за 3 =)
Лунатик, я тоже про разгрузочный день подумываю... у меня вес приличный, думала быстрее буду сбрасывать! :(

не, овощи как раз хорошо, что много ешь (давай на ты?;)) они чистят! блин только у меня проблема с 2мя литрами воды, не выпиваю их((

Я стараюсь много пить :) хорошо давай на ты ;)

Я тоже не выпиваю два литра...точнее,мне на мой вес надо не два,1800 или 1900 мл,но все равно не выпиваю...уже неделю пью максимум несколько глотков...надо бы снова себя заставить...
не,мож правда разгруз устроить?? уже не знаю,что делать((( и ведь есть,куда худеть-то! это самое обидное...

я в понедельник взвешусь, и если результата не будет или же он будет незначительным, наверное в среду разгрузку устрою... надо же как-то встряхнуть организм!!

разгрузки это стресс и замедляется обмен веществ, а если он замедляется то похудение приостанавливается!!
Так что лучше не рискуйте, а просто увеличте физическую нагрузку...например 10 минут на скакалке = 30 минут бега!!

Лучше не рисковать потому что на разгрузке из организма уйдет тлолько лишняя вода, потому что пьем мы ее на этой диете много (+ ее много и в овощах)
!!!

может ты и права..
а насчет спорта - у меня и так 3 р/неделю фитнесс... может еще начать дома заниматься что ли? =)

не, разгрузки вовсе не замедляют обмен, если подходить к ним с умом) а не сидеть на молокочае или кефире неделями)

блин, нарушила уже..200 гр. черешни слопала.
но не страшно думаю)

а у меня аппетита вообще нет. за сегодня съела 2 яблока и морковку плюс немножко творога и вообще есть не хочу..аж желудок давит

Лесь, я живу за городом в новом частном секторе и у меня тут новая крутая тренажерка :) угадай цену? 30 рублей в час ха ха :):) я ходила 2 месяца 3 раза в неделю и результата небыло. а на лето она закрылась и я начала заниматься дома и результат виден...:)

А еще сегодня второй день и я съела Кекс :)

всем привет! наелась от души салат из капусты с огуецами и зеленью,без масла. я молодец. попила кефиРа еще. потом поняла что ненаелась и поела творога заправлекнного активией 1%. все бы ничего.......НО Я В ТВОРОГ ДОБАВИЛА НЕМНОГО ИЗЮМА!!!! СКАЖИТЕ МОЖНО ДОБАЛЯТЬ? А ТО ТАК СОВСЕМ НЕ ЛЕЗЕТ!!!!

ААААААА Я ВООБЩЕ ОВСЯНКИ ХОЧУ!....

гг)) Карина, какой кекс? выплюнь каку))) 30 рублей в час - это нечто))))
Jenechka Ƹ̴Ӂ̴Ʒ Elikenova, изюм вообще низзя... хотя лучше по-моему немножко смягчить себе условия, чем через 2 дня сожрать все что не приколочено.. но вообще старайтесь придерживаться рациона, потом привыкнете =)
у меня перед кд жооор, я блин точу целый день... ем только то, что можно, но все равно бесит(((

овсянки? =) тож ее люблю... у меня на всю кухню рис пахнет, нямням(( а до каши еще 2 недели %)

у меня конец второго дня. есть хочется ужаааас!
ем почти только овощи..правда..не удержалась и с утра слопала один блинчик..)

Обычные маленькие Кексы из детства :) я только один :)

а я сегодня от пирога удержалась..и от конфет..

тяжелее всего мне без овсянки и мюслей..и хлопьев..я себе накупила разных
и на диеты блин приспичело сразу сесть..
стоят там, терзают меня..