Диета Кима Протасова.-6

у меня за первые два дня ушли 2 кг и 2 см бедер )))))) а дальше тока меньше шло )
сейчас уже 4 недели, с нарушениями.

планирую сесть на нее...только в плане вкусных ягодок будут нарушения) ну да не страшно..
скажите, просто я пару месяцев назад вышла с другой диеты и у меня нет критических дней.. Можно ли садиться на эту? хуже не будет?

Будет! Тебе срочно надо восстановиться.. А то потом будут плачевные последствия!!!

помоги девочки)
чувствую что с каждым месяцем критические дни все меньше и меньше...я на белковой диете, жиров нет почти...я очень боюсь что менстры вообще не будет...очень не хочу этого...может кто знает что нужно в рацион включить

по всей видимости жиры) но лучше с врачом проконсультируйтесь!

а что делать то? как восстанавливаться?

да я боюсь этих врачей

К врачу при таком раскладе все равно придется...уж лучше сейчас,пока проблемы еще "свежие". Если запустить,то потом это очень сильно аукнется. А боязнь врачей почти у всех,особенно стоматологи и гинекологи,бррр...
Если к врачам негатив,то единственное,что можно сделать-по отзывам найти хорошего специалиста в платной клинике. Поспрашивайте знакомых и бодрым шагом на прием. Там все-таки отношение к клиентам...да простят меня почитатели районных консультаций)) Но идти обязон надо! Это все-таки не запущенная простуда,а намного серьезнее!!

Сорри что целый опус накатала,но у меня ща подруга так бегает по врачам-в свое время махнула рукой на то,что КД раз в полгода стали идти...я успела насмотреться на то,сколько времени и денег она вбухала в лечение...

Теперь по делу-18-й день,пока на весы не влезаю,но чувствую себя полегче,живот не так выпирает)) И я стала очень мало есть,не хочется вообще...почти всегда ем не потому,что хочется,а потому,что без еды вредно. В бедрах ушло полтора см,в талии 2,а грудь чота расперло перед КД,и до сих пор ничо не сдулось %)

Опять Лунатик, " В бедрах ушло полтора см,в талии 2,а грудь чота расперло перед КД,и до сих пор ничо не сдулось %)" это ж идеально =)) попа и талия худеют, грудь растет =) красота)) а когда взвешиваться собираетесь?
мне мяса не хочется, нашла консервированную горбушу без масла =) вкусненько =))

Лесь,ко мне на ты)
Взвеситься хотела 20го числа,на 21й день диеты...но этот день уже близок,чую снова перенесу "день Икс",потому что вряд ли сильно скинула,а хочется залезть на весы и брякнуться в счастливый обморок))
Тооочно,есть же рыба без масла)))) обожаю горбушу <3

даа, я тоже =))) и всего 138 ккал =)) мы вроде одинаково сидим, посмотрим что за 3 недели получится по кг! хотя главное - что объемы уходят =))

опа..
только пожаловалась, сразу же мес. пришли )))

значит завтра на диеетку)

Сегодня первый день на диете Протасова. Кушала сырую морковь, помидоры, огурчики, творог 5%. Ощущения пока норм. Мыслишки о мороженном не уходят , но буду терпеть. Намерена продержаться все 5 недель. Надеюсь на Вашу поддержку , девочки

и я надеюсь на поддержку..

кстати о мороженом...пол киллограма его в морозилке лежит..блииин
надеюсь на свою силу воли..

я с вами завтра! с утрица в магазин за вкуснотой молочной

я тоже хочу...надо скинуть 10 кг...рост 173, вес 58-60.

Кристина ЧеГо смОтриШь, ДобаВлЯйся Нарижна
много 10...у меня рост такой же, вес 65, я стремлюсь к 57. но на первое время хотя бы 60.
тебе 3 кг и вообще идеал)

давай с завтра вместе)

ох. если бы 57 у меня выглядело идеально..

ну я к такому росту прикидываю) вообще 55 конечно хочу..но до этого еще топать и топать

у меня 175 рост)

нуу тогда не знаю)
а вес?

ладно давай завтра......я легко могу похудеть до 55..но всеовно много

ну вес, говорю же, около 57)) или 56 хз
щас после зажора все 59 поди))

нуу..может сейчас пока я ешу за 60 мне кажется 57 идеалом. буду весить 57, буду хотеть 55..как обычно)

Кристина ЧеГо смОтриШь, ДобаВлЯйся Нарижна
ну не смертельно много ведь) в пределах нормы. при чем уже у нижней границы. тебе все равно решать сколько скидывать)

я с 64 скидывала. думала-вот, 60 добьюсь-супер все будет! добилась 60. думаю-58 шикарно!!! и больше не надо!! добилась 58-блин, ну 55 вообще в самый раз! добилась 55. начала жрать. наела 56. дальше жру. села на протасовку. просидела 3 недели, нервы не выдержали, нажралась. решила бросить. на следующий день думаю-ну я че. слабачка?? не, я досижу! опять нажралась. завтра МЧ попью, выгоню воду и обратно на протаса, добивать полторы недели оставшиеся

Девчонки,у вас обеих 175 рост? у меня тож))
тока я по сравнению с вами слоняра(((( обычно вешу 64,а от нервов сессионных нажрала бока до 69 кг((( в идеале хочу 57-58,но вряд ли за одну отсидку на протасовке добьюсь(((
пока что я только вернулась в свой обычный вес...так что мне 6 кило еще надо,помимо скинутых пяти...интересно,за один раз скока будет? уж точно не 11-12,которые мне надо(