Диета Кима Протасова.-6

сидела на ней прошлым летом,сбросила прилично, думаю с завтрашнего дня начну

У меня уже третий день...чувствую себя хорошо!!!!! Сегодня гости, соблазнов будет выше крыши!!!!!!!!

с понедельника я с вами!
сегодня поела последнюю шоколадку..
сегодня уже исключу мясо, чтобы попривыкнуть

Седьмой день. Ужас. Просто ужас. И садизм)Мама напекла слоеных вкусняшек,а я грызу капусту((((((( хныыыыыыы

На весах минус 3,5-3,75 кг,но это,к сожалению,свеженабранные за подготовку к сесии кэгэшки,а не мой вес,который у меня обычно(((
ничо,еще чуть больше килограмма согнать,и дальше уже будет сходить действительно мой вес)

Через неделю мне можно мясо,ура)

Только вот по объемам пока изменений не видно,а именно это и главное((
ничо,как тронется "мой" вес,сразу начну сдуваться)

В полку протасочников прибыло))
Ко мне на ты ;)

так...уже сегодня с утра сажусь на эту диету=)
плюс..пробежка с утра))

МЯСО

кстати, не сильно-то и хочу его))

и я его не хотела, когда до него дело дошло.. и не съедала 300гр.. по мне ряженка лучше)))

девочки, а крахмалистые овощи...типо картофеля или свеклы подходят?

ну картофель-то точно нет :/

можно только сырые овощи
картошку сырой не поешь)) и вообще в ней очень много крахмала
а свеклу можно немного, но только сырую

Девочки, в выходные нарушала по полной!
В пятницу с друзьями сидела, все пили, а я ела творожок с чаем, пока мне не предложили махито....(((( а вчера пила вино....
но все равно ушло за неделю 2,5 -3кг. Сегодня продолжаю сидеть, надеюсь больше грешить не буду...
У меня вопрос: если начать есть мясо на 1-2 дн. раньше-это нормально будет? ))

ааа...точно!
только сырое же)))

У меня восьмой день)) через 6 дней можно будет мясо,ура)
Сейчас сижу еле проснувшись с ряженкой в обнимку и жду,када яйцо сварится) Диетолог был прав-ничего криминального слопать не хочется,только если тарелку перед носом не ставят вкусно пахнущую-вчера я гордо прошла мимо стенда с шоколадом,даж не посмотрев на него,горжусь собой) Сегодня вечером на тренировку иду,завтра с утра взвешиваться буду)
Только вот с водой плохо-даже полтора литра в день не выпиваю(

а сильно страшно, если уже надо мясо есть, а я не ела?

Моя подруга через силу в себя мясо запихивала-ей после двух недель овощей оно слишком жирным и тяжелым казалось.
Но лучше все-таки поесть. Диету-то Протасов не от балды составлял(ну по крайней мере надеюсь),да и на одних овощах с молочкой сидеть тоже не особо весело. Хотя бы через день стоит,я думаю.

не, ну я сегодня просто) выловила пару кусочков говядины из плова, грамм на 20 максимум, больше не хотела
так, а кальмаров-то нельзя вместо мяса? рыба там, креветки.. не?

рыбу можно,морепродукты-нет (хотя я не понимаю,почему)

((
а я хотела кальмара с творогом и сыром запечь( соскучилась(
ладно, возьму горбушу/камбалу/минтай

ела весь день орешки и сыр 5%, но есть подозрения, что он может быть и не 5% - уж очень вкусный..

я ужасная!(

Девятый день пошел)почти минус 4,5 кг...ну никак я не вернусь в обычный вес и не начну его сгонять(((((( эти 600г. сидят как пришитые((((
но хоть живот стал поменьше вроде,не так висит) решила крутить обруч и подкачать пресс

у меня сегодня второй день :))) полет нормальный :))))

у меня сегодня тоже 9й день =) у меня результат всего 3 кг, но я и ему очень рада =) отличная диета!

день намбер десять. Все ужасно...с дипломом резко появились проблемы и соответственно ничего не радует. На весах почему-то привес 1 кг, и ряженку в себя силой заливаю,так как поесть все-таки надо((
Сейчас сбегаю за яблоками и помидорами,потом снова сяду ботанить. Вечером на треньку,может хоть растрясу чуток этот килограмм((((

Опять Лунатик, не переживай, у меня так было, это может перед КД так быть) потом уйдет)