Диета Кима Протасова.-6

Да у меня 17го придут,не рано ли для такого застоя? эх,буду надеяться,что резко с третьей недели сдуюсь)))

не знаю, у меня где-то дней за 5 вес начал стоять, потом пришли(
не надейся на резкий сброс, это бред.

друзья ,я с завтра снова с вами=))) мой вес 58. рост 168. хочу весить 54-55. убрать животик.

-мое,у меня привес еще 1 кг,ничо не нарушала сегодня,ела мало,тока с тренировки пришла...уже ничего не понимаю в этой жизни.
Все,убираю нафиг весы до конца хотя бы третьей недели...уже давно поняла,что так взвешиваться-тока нервы трепать...буду судить по объемам лучше...
конечно,вечером тело тяжелее,но не на два же кило...короче весы маздай...пойду стрескаю последнее сегодняшнее яблоко и спать...

я завтра опять буду пытаться начать эту диету!!! 7 дней назад отсидела целую неделю сбросила 3 кг, и потом сорвалась на днюхе))) так что опять все заново!!!!

11тый день,весы убраны куда подальше)))
Сегодня нарушила чуток-слопала на завтрак кабачок жареный...правда,жарила недолго с полукаплей масла и сделала совсем без корки,просто дико захотелось что-то горячее съесть)
Девчат,если тут есть кто знающий,скажите плиз,за скока дней до КД вес может "встать"? если за почти неделю резкая остановка и даже привес-это нормально?

всем привет! сижу на Протасовке с понедельника...сегодня прошел 4ый..Еще мало!!!

морально вроди готова к диете, но только меня все мысли терзают - скоро виктория поспеет, а из-за протасовки я этот сезонный продукт вообще покушать не смогу, получается(((((((((((

Опять Лунатик обычно за неделю до КД!

Ксюш,спасибо) значит зря я дергаюсь и скоро скину то,что застопорилось) а то у подруг максимум за деь живот вздувается...и что такое виктория? О_о

клубника!!))))

у меня за неделю..я отекаю..и еще у меня жор открывается и тяга на сладкое..Сейчас в таком состоянии пребываю...О_о.....еле вытерпела сегодня и НЕ налетела на печенья!!

у меня сегодня пятый день, все как-то спокойно переносится, мужу готовлю как обычно, а сама салатик кушаю, ну очень вкусненько.

и у меня 5й)

у меня 12й!
еще пару дней-и у меня будет мяяясо в тарелке)))
на весы не встаю со вчерашнего дня,нафиг-нафиг...скоро КД,с утра чуток лицо отекло...дурацкая задержка воды((
зато как придут,все это сползет,никак не дождусь)
еще с сегодняшнего дня начала отжиматься и пресс качать,горда собой,як индюк))

сегодня начала делать упражнения...и соблюдать диету..
надеюсь смогу справится)

сможешь)

спасибо за поддержкуツ

девочки, подскажите, брынзу 45% можно?

нет! Вся кисломолочка и сыры до 5%

ясно, спасибо Надежда, непонятно тогда где его брать, в Севастополе я не видела такого, разве что творог подойдет...

Тут многие сами готовят сыр из творога, рецепт есть где-то в этой теме)

Я в Санкт-Петербурге тоже не видела такого, может просто плохо искала! А Вообще под сыром 5% Протасов подрузамевает творог, тот самый зерненый и т.п. которого в магазинах много разного! Есть конечно те, кто дома варит сыр самостоятельно из творога обезжиренного, но я не заморачивалесь, ела творог!
На этой диете сидела 2 года назад, а творог зерненый, который в банках, магазинный до сих пор не люблю ))

Есть 5% сыр фирмы Valio называется Polar. Он не во всех магазинах бывает, т.к. очень дорогой. Я за место сыра использую зерненый творог. На 2% твороге valio так и написано рассыпчатый творожный сыр. У меня заканчиваеся 4 неделя на диете. За первые 3, сбросила 4 кг и вес встал. Похоже в начале сошло то, что было набрано за последнее время, а то что давно осело, не сходит. Не знаю, что делать...(((

Татьяна, ничего!! за 5ю неделю отложения сойдут..)))

а у меня еще только 6й день...

Начался 14-й день,полет нормальный)) Никаких вредностей особо не хочется)
Сегодня последний день я без мяса!!!!!!!!! уже нарыла десяток мясных рецептов,буду отрываться)
Взвеситься решила числа 20го...как раз КД начнутся и почти пройдут к этому времени,вся вода застоявшаяся сойдет,и третья неделя тоже подойдет к концу...можно будет делать какие-то выводы уже :)