Диета Кима Протасова.-6

15-й день,мне можно есть мясо)
Я героически разделала куриную грудку впервые в жизни,хоть до этого и пальцем дотронуться боялась...голод-не тетка)))) ща обваляла в имбире,скоро буду жарить)

хммм...у меня складывается ощущение,что я тут одна))

а жарить то нельзя!!!! отвари ее или зажарь, но в аэрогриле!

Хммм,странно...я видела очень много описаний этой диеты,где жареное можно...в основном я заседаю на этом сайте http://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-5 там написано,что жареное можно)
поскольку ну очень хочется,сегодня пожарю,а дальше чередовать буду-жареное/вареное.
К тому же в этой теме написано "Третья, четвертая, пятая недели диеты Кима Протасова:
Все то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить потребление сыров и йогуртов." Обычно если строго вареное,то это указывают...а тут просто про мясо сказано...
Короче буду жарить,даже если чуток неправильно-подруга моя жарила(причем капитально на масле)...с четвертой недели пошел сброс,и в итоге 12 кг скинула.)

у меня тоже первый день 3й недели, мясо еще не ела пока.. как-то не хочется особо =)

А я прям накинулась)))) не могу без мяса...зато с непривычки такое сытое состояние,хочется залечь куда-нить переваривать,как удав)))))

У меня сегодня 3й день, а я без мяса совсем не могу, но пока держусь

Опять Лунатик, молодец, что не взвешиваешься... я так не могу... и чуть отвеса нет или + даже 100 гр, сразу день хоту под хвост... надо блин весы прятать))

а скажите мне пожалуйста.. что по поводу фруктов?
вот сейчас лето.. можно хотя бы по утрам есть свежие фрукты и ягоды?
(хотя бы даже вместо творога и сыра)

это уже совсем другая диета, Анастасия.. фрукты это сахар..

Спасибо, Юлия=)
тогда лучше осенью начну))

здравствуйте.
а что насчет ягод? ягоды тоже нельзя? може быть можно заменить яблоки, например, на клубнику?

в описании диеты написано. что яблоки заменять нельзя. только на выходе

с сегодня я снова с вами!)

Машуль,и у меня сегодня 1 день:)

Я третий раз уже начинаю(в первый просидела неделю -4кг)
надеюсь,сейчас продержаться подольше!будем поддерживать друг друга!)

а можно на этой диете как то обойтись без потери веса? Просто для очищения? Я и так мало вешу, всего 49, куда мне еще худеть то.

а зачем тогда садиться на диету?) питайся правильно. каши почаще кушай на воде, если хочешь почиститься :)

Девченки,диета реально классная,подруги мама на ней уже 3-ю неделю!она очень довольна!я не знаю ее вес но видела ее..она реально так уменьшилась в обьемах!вообще!
Только я на нее не решилась сесть..я хоть овощи и молочное люблю..но без мяса я не выдержу!я сейчас на той что 20 кг скидуют:)мне очень нравиться:)

Девчонки диета суперская. Я отсидела на ней 2 недели,похудела на 8 кг. Я сейчас как и Надежда сижу на 20кг, а потом сяду на протасовку снова

а что за диета,которая - 20?

17й день,вчера за весь день смогла съесть тока яйцо и выпить чуть кефира-из-за ГОСов и диплома с нервами пипец,из-за этого КД раньше на полтора дня пришли,вчера весь день просто провалялась в полубессознательном состоянии(
Причем сейчас есть все равно не хочу...от протасовки реал перестаешь ЖРАТЬ))) попила кефира и ощущение,что наелась...через полчасика все-таки еще что-нить съем,а то без еды сидеть не стоит...
Думала,мяса буду хотеть,а хотелось тока в первый раз,как можно стало)) удивительное рядом)))

Татьяна,там глянь в теме обсуждения,есть типа -20 -28 кг,не тяжело мне совсем,нравиться очень:)

Даша,а какой ты день?и на сколько похудела?

у мея тока второй день,о результатах пока рано говорить

привет худеющим! середина 3й недели, приняла судьбоносное решение не взвешиваться пока, а то вес все время прыгал последние дни :( а вообще диетка супер =))

я в том году сидела на ней..просидела 4,5 недели..по весу всего лишь 5 кг..а по объемам было хорошо)