Диета Кима Протасова.-6

Потому что я человек склонный к полноте.. и думаю что похудеть как я хочу не реально для меня..

Кариночка, а как ты хочешь?:)

все реально, просто это требует терпения и постоянного самоконтроля... бывают же такие, кто кушает что хочет и не набирают совершенно...эх(( это не про меня((

Ну мой рост 160 вес 62.6 был..
сегодня 5 день с утра было 60.2 кг..

каждый день час обруч, пол часа велик и минут 20 скакалка..

а я умираю хочу вес 53-54...не знаю смогу ли :(((( Как думаете девочки?

сможешь. я тоже хочу такой вес, вот третий день сижу на диете. в понедельник на море,там продолжу.сейчас вес 58.6, рост 168.я уже сидела на протасовке, худела на 6 килограммов, за зиму разъелась.

Ты выше меня, мне кажется мне будет сложнее..

сможешь конечно! у тебя вполне разумная цель, если б 40 кг хотела - это другой вопрос)) а сбросить еще 5-6 кг думаю у тебя получится, просто соблюдать все и выход обязательно! хотя дело даже не в весе, а в объемах! мне собственно на вес пох, хочу - 5 см в попе)) (параметры 98-66-100, а хочу 98-65-95) вот))

для меня тоже самое главное это объемы! :)

блиин
а у меня из за этих йогуртов дурацких тоже ничего не выходило
на садится с самого начала...ох как не хочется..
Jenechka Ƹ̴Ӂ̴Ʒ Elikenova, я наверное с тобой подольше на овощах посижу, заново начинать не буду...))

Катя Иванова ок))))

девоочки,да что ж это такое......все плохо,завтра сложный экз,я воообще не готова, с парнем расстались,сидела одна в квартире ревела ,ревела,но держалавсь..... потом родители приехали ко мне в гости,приезжают редко,но всегда привозят пол магазина....и вот,привезли мне всего-всего....конфет любимых,ягод,колбаски,печенюх....не отправлять же с ними все обратно....я щас от нервов не сдержуууусь..(((((((((((((хнык хныыык

можешь сделать доброе дело и отдать это голодным беднякам
я делала так

(( я когда с парнем рассталась, похудела хорошо... причина конечно не очень, но хоть какой-то плюс был)) ох уж эти родители(( если дома все это останется - скорее всего налопаешься, так что постарайся избавиться от искушения! или оторвись, но тогда я думаю с начала придется все начинать((

Чтобы фигура была стройной, делись едой с голодными. Одри Хепберн

парень козел,неенавижу его.заново начинать не буду,но черешню пойду поем,очень уж хочется.

девчонки спасиб за поддержку

ох,люблю я папу своего-" ...ну куда тебе еще худеть?"

пипец,а мама рассказала про знакомую нашу,которая вообще ничего не ест,просто тупо курит и пьет кофе,и кушать уже почти неможет. и похудела с 65 до 45 за 2 месяца. офигеть. мама ругается,думает,я тож ниче не ем.

та ну да, нафиг такие методы О_о раз козел, значит туда ему и дорога! =) маме объясни, что это нормальная диета, может поддержит тебя! моя мне вечно говорила что худеть надо ( так обидно было( хоть и правда))) зато теперь когда я после родов уже 17 кг сбросила, она в тихом шоке)))

А моя мама в первые дни все говорила "Что это за диета такая если ты каждые пол часа жуешь" а щас вес пошел ходит удивляется и подружкам своим рассказывает мол карина ходит весь день с полным ртом и еще каких то результатов добивается Как так как так)))))

Карин,жди скорых расспросов от маминых подруг))
Jenechka,моя подруга так же делала...рост 175...за два месяца с 60 до 35 похудела,не могла сама ходить,волосы повылезали,долго в больнице лежала,вытаскивали почти с того света. Потом три года месячные возвращала. Нафиг такое похудание.Бррр.
Я сейчас наемся творога зерненого и порулю на танцы) а то пропустила много((( и подрастрясу все заодно...буду на жиры действовать и диетой,и физическими нагрузками)

пипец,ага. мы все таки молодцы. с завтро снова берусь за строгую дисциплину. а еще завтра на пляж после экзамена,вне зависимости сдам или не сдам.

а я еще ж бодифлексом занимаюсь))))))))))) с утра не успелоа ,теперь вечерком,черешня щас протрясу.

навернула черешни,но мне не стыдно!!!

А я чай с блинчиками попила :)

диетчицы, блин)) я занималась одно время бодифлексом! эффект был, но мне очень быстро скучно стало... я прыгать люблю под музычку))

чай с блинчиками)))))
а потом - я не могу похудеть)

Сегодня больше физкультуры будет! уже язык через плечо :):) я даже сразу 2 ложки отрубей съела чтоб жиры не усвоились :)