Диета Кима Протасова.-8

да девочки скажу с маслом все как по маслу))))
(с туалетом))))))))))))))))

девчонки, а можно красные яблоки есть? или только зеленые???

спасибо!

Нина Юрилина
я тоже с запорами на этой диете мучалась(((
надо именно теплую воду пить?
из холодильника нельзя?

девочки,делюсь своим опытом....
у меня после родов,извините,были очень большие проблемы в этой части.
так вот,просыпаетесь и выпиваете сразу большую чашку воды теплой,потом мин.через пять еще и все супер.
посмотрите
и конечно,днем много воды по мимо чая,кофе

и вот еще..
по утрам надо пить только воду,т.к печень начинает очищаться,а если вы начинаете с кофе или чая,то идет не очищение,а обратная реакция-печень выбрасывает всю гадость в вас,от сюда и плавательный круг вокруг талии,который ну очень трудно убрать

с вами сегодня второй день
все супер,все нравится
+каждый день кардио и через день кардио+силовая по часу посмотрим,что будет
через неделю отпишусь

Хочу тоже сесть на эту диету,только боюсь что после выхода с нее опять поправлюсь.Это вероятно?

если начать жрать-то ДА!!!!!!))))))))

Вот и нет, я выдержала и диету, и выход, а потом поехала в Тунис и жрала там как лошадь 12 дней! По 10 пирожных в день, картошка, мясо, нуга и т. д. Вернулась, встала на весы - привес 2 кг. Через два дня они ушли - это была одна вода! Обмен веществ - наше все!

Всем привет сижу на диете 4 день эта первая диета на которой мне совсем не хочется сладкого.сегодня сварила сыр.завтра попробую что получилось.а сейчас кушаю безумно вкусный салатик(от запоров)сырая свекла,морковь и яблоко заправленные лимонным соком.боже какая вкуснятина.изначальный вес был 70 сегодня уже 66.200.мне диетка очень нравится

Олеська, у тебя результат за 4 дня круче чем у меня за 4 недели..

я думаю вес так хорошо уходит потому что до этого питалась исключительно конфетами и печеньями.а сейчас организм наверное в шоке и скидывает вес

приветик всем,а у меня сегодня 3 день,диета очень нравится,совсем не голодная,не взвешивалась и не замерялась,буду ориентироваться по джинсам
Олеся,у вас супер результат,но это пока,я думаю,вода,т.к конфеты-это углеводы,а они ооооочень задерживают воду в организме

а мне сегодня первый раз сказали что я здорово похудела)))ну наконецто____))))))

Инна,я вас поздравляю,уже жду не дождусь,когда мне будут такое говорить...
а вы сколько на диете
какие результаты

да, что не говори-но ради таких комплиментов стоит немного поотказывать себе в еде))) радует что говорят не только родственники и друзья, которые знают что я на диете, но и посторонние персоны, с универа и т.д.))

Инна, а сколько ты диете и какой результат?)

Всем привет! Девочки,расскажу вам свою печальную историю: сидела на протасове в июле, за 7 недель похудела здорово, с 65 до 57! Потом у меня случился срыв, но не из за диеты, а по психологической причине... И я три недели ела только шоколадки, булочки и мороженое, никаких нормальных продуктов... Так я дошла до 67... А сегодня вернулась из Турции - уже 69...((((( Никогда у меня такой цифры на весах не было...

В общем, с завтрашнего дня я начну диету снова, хочу опять чувствовать себя так здорово, как это было во время диеты! И в этот раз никакие дипрессии не заставят меня объедаться!!!

Ангелина Сорокина,как я вас понимаю!я раньше не обращала на такое внимание,хотя страдаю уже с 15 лет!!!а с недавних пор начала задаваться вопросом,почему?и нашла ответ!оказывается,это серьезная проблема и болезнь булимия!и когда я поняла,что больна,то решила,что надо менять образ жизни,вплоть до обращения к врачу!у меня в дни приступа была ужасная аппатия,дипрессия и не желание что-либо делать!ужас просто!я решила,что это нужно осознать и признаться самой себе! Давайте с нами,будем вас поддерживать всячески!Причем,как по мне,Протасовка-это не диета,а даже правильное питание,особенно последние 2 недели и выход! Мои параметры 158/50 хочу и стремлюсь к 43-44!

Любимая *°•.♥.•°* Счастливая спасибульки вам))))
уже 7 неделя выхода заканчиваеться,похудела неа 6 кг,и хорошо обьемы улетели,
4 -5 см везде

оооо круто
как думаете,с моим весом и каждодневным кардио по часу уйдет столько же

что то уйдет полюбому))))

буду стараться,мне даже не сколько кг важны,сколько объемы...
хочу на размера 2 похудеть

а вот обьемы как ушли
ОГ -89-85
ОТ -70-66
ОБ 93-89

обьемы хорошо уходят

девчонки, вы все выпиваеты по 2 л воды??? я не могу столько пить(((