Диета Кима Протасова.-8

мне кажеться Марияя просто взял ана заметку)

))))

5 день подходит к концу я на взлете,так легко себя чувствую как никогда у меня даже давление стабилизировалось а то от всяких разных диет очень низкое было а теперь здорово,правда у меня сегодня зажор был но все что позволено я удержалась,хотя как вкусно пахнет печенюшка.а еще думала сорвусь пока варила варенье из арбузов.НО Я УДЕРЖАЛАСЬ Я МОЛОДЕЦ!!!

молодееееееец, Олеся!!!!

А МНЕ НООБОРОТ ВДРУГ ЗАХОТЕЛОСЬ СЛАДКОГО,КОНКРЕТНО ЭМЕНДЭМСА))))))))))))))

Олесь конечно молодечик,мы то знаем как соблазн нами правит порой))))

я выдержу,не разу ни одной диеты не выдерживала а эту выдержу.она ведь самая простая едим когда хотим.Девчонки вы тоже справитесь главное ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ.У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ

да! всех поддерживаю) у самой 5 день, сегодня гуляла с подругой, та накупила конфет, печенья, пряники....ммм....как я это все люблю....но я выдержила!!!купила себе йогурт и радовалась жизни)))

Девочки,вы молодцы!идем к своей заветной цели:-)

девочки,ну а результат заметен?:)животик хоть сдулся?))

у меня в талии было 64,сейчас 62)

Всем, привет)
С завтрашнего дня берусь за дело)
Начинаю худеть)
При росте 174 вешу где-то 66, ужас..
Так что я с вами;))))

Кстати, зелень же можно есть?

ура, а то я накупила всяких витаминных миксов и боялась, что есть их нельзя. Завтра - за дело!

а вот интересно что будет, если я за 5 недель один раз не выдержу и съем суши )) уж очень их люблю, боюсь это будет тяжело ((

всем приветик все удачи,всем похудеть сколько надо)))))))))))))))

спасибо, и тебе)))

я тоже думаю суши особого вреда несделают,кушай Варя наздоровье))))

хочу сказать что вес у меня сначала сдвинулся после 3 недели,потом встал,сегодня уже 8 неделя и он поплыл опять вниз,медленно,но поплыл))))))))0

ура, ну значит устрою себе пирушку в суши если совсем тяжело станет )) спасибо, девочки!

е мае.. стремна мне че та на эту диету садица, ибо занимаюсь спортом много.. в обморок бы не упасть... однажды времени не было достаточно чтобы поесть нормально перед тренировкой, съеела два банана.. в итоге плохо стало и пришлось прервать занятия..

как это вообще со спортом гармонирует??!!

девочки всем удачи! с завтра с вами!

А мне кажется что суши - это жесткое нарушение. Там же рис! А рис - это углеводы, а на этой диете нельзя никакие крупы.
А если уж решите покушать суши, то откажитесь в этот день от яблок хотя бы....
Cathrin كاتيا Aspiring , стремна - не садитесь!!!!

Ура!
Первый день начался)!

вообще на этой диете крупы позволительны,только на выходе правда,но я не думаю что сьев сушы ,это жестче чем кто то тут масло употребляет,которое тоже позволительно на выходе и то макс 15гр в сутки.и уж если кушать суши то отказаться бы надо от сыров допустим ,и побольше овощей

Cathrin كاتيا Aspiring а на этой диете голодным не будешь,тут многие совмещают ее со спрортом,что наоборот оболденно сказываеться на фигуру))))