Диета Кима Протасова.-8

у меня такой проблемы нет, так как конец диеты попал под обновление гардероба, но я особо ничего не собираюсь покупать, так как собираюсь еще худеть, но, Катя, согласитесь-лучше пусть гардероб пострадает, чем вообще никаких результатов)))!!!

да да , я тоже в это особо не верила, но когда начали замечать что я похудела немного, а на весах почти такой же вес,думала что просто говорят чтобы не расстраивать, но замечали и люди которые не знали что я на диете)) а потом и я постепенно начала замечать результаты))

Придется этой осенью походить в чем придется. т.к. мне худеть еще на 20 кг. Планирую до весны еще 10 скинуть.... Обновлять гардероб пока не хочу - еще не тот размер...

девчонки, а там еще выход 5 недель...вы собираетесь его придерживаться???мне кажеится это жестоко 10 недель диеты...

я уже досиживаю первую неделю выхода, все нормально, правда вес стоит на месте...
просто насколько я знаю, это делается для закрепление результата-чтобы потом не набрать быстро кг..

ой,девочки...вас почитаешь,аж оптимизмом заряжаешься...
у меня просто вес не большой,да и рост тоже,но меня больше объемы интересуют,поэтому даже не взвешиваюсь...

ну я тоже соблюдаю выход, и в принципе буду и далье, я вот думаю как мне дальше сбрасывать вес, на какую диету садиться после этой??...

Любимая *°•.♥.•°* Счастливая у меня тоже вес небольшой, и вообще я достаточно худенькая, просто у меня есть небольшой животик, который я хочу убрать, кстати, тоже собираюсь соблюдать выход)))

дарья,а какой у вас рост,вес
я не то чтобы выход,я собираюсь сделать эту диету питанием своим постоянным,но изначально просижу так как написану
давай вместе...веселееееее....
у тебя какой день

рост 168, вес 54)) а у тебя? сейчас я не взвешивалась, это до диеты) мне страшно вставать на весы....вдруг там ничего не изменилось, а я мучаюсь))) 6 день

я тоже хочу на эту диету))))
только боюсь сорваться-не могу жить без мяса и шоколада)))
у меня рост 1.72...а вес 60...хотелось бы сбросить....летом поправилась нехило(

Дашка, я к вашим параметрам стремлюсь) сейчас аж 60кг(( рост тот же)

у меня еще хуже дело обстоит 158,50,завтра 6 день
сама не верю,но очень легко,правда
мне вес не важен,я по вещам ориентируюсь,но пока,по-моему,ничего существенного...

мне кажется, что животик поменьше стал))талия на 2 см ушла(была 64, стала 62), а так ничего особенного

я думаю,что это очень маленький срок,тем более при маленьком весе

у меня завтра 7 день 1-ой недели похудела уже на 4.300 очень довольна результатом.рост 168 изначальный вес 70 кг.
сегодня мало поела только яблоки и пару морковок и 500 гр.молочки к вечеру голова кружилась и слабость была завтра надо побольше покушать.

я боюсь, если так мало кушать буду, то сорвусь...

Девочки, привет!!! Я в этой группе новенькая. На диете сижу 5ый день!
Любимая *°•.♥.•°* Счастливая я с вами получается в один день села на диету.
Всем терпения!!!)))

Варь а что за пояс,?

я заказывала в спортивном интернет магазине, прямо вместе с обручем, он у меня тоже очень тяжелый, массажный, поэтому без пояса крутить его нельзя. Не помню точно как пояс назывался, что-то вроде "пояс для похудания", смысл в том, что ты им оборачиваешься и из тебя еще 30 потов выходит, пока ты попой крутишь )) я иногда даже убираюсь в нем, ну так, на всякий случай ))

p.s. должна признать, что мой желудок сегодня просто ликует. я впервые за долгое время не чувствую тяжести и при этом сыта. Диета просто супер, идем дальше! ))

АГА СПАСИБ)))
да диета не голодная))))через 2 недели выход заканчиваеться,

еще хотела спросить, я правильно понимаю, что сахар нельзя ВООБЩЕ. То есть даже в кефир его добавлять нельзя или все же пол ложечки можно? )))

дeвчонки,я с вaми!рост 166 вeс 60,хочу 54.с зaвтрeшнeго дня,сaжусь нa нeе!точнee ужe сeгодня)моя слaбость это пирожeныe и торты,ни кaк нe могу от них откaзaться((сeгодня нa рaботe тaким тортиком угостили...обожaю тaкиe!прям тaeт во рту!

я тоже!сегодня накупила кефира)))))

девочки,возьмете к себе в компанию?!прочитала всю эту тему и поняла,что мне к вам)
после свадьбы поправилась на 10кг((сейчас рост 168,а вес 68(