Диета Кима Протасова.-9

Скажите, а когда КД вес быстрее уходит?

Да, обычно когда КД вес уходит быстро.

Вареную свеклу нельзя - она как и вареная морковка обогощается углеводами.
Кушать ее сырую просто так тоже нельзя. Ее можно сырую потереть в салат - капуста+морковка+свекла.

Девочки,а слабосоленую семгу можно, начиная с 3-ей недели????????

=)))
а я и думаю...почему я за первых 3 дня 2 кг потеряла....?)))

Кстати, на одном из сайтов, посвященных этой диете, составлено меню на неделю, в которое входит овсянка на завтра.Если я не ошибаюсь, то в этой диете она запрещена....Так??

У меня обычно так. Если в месяц уходит 4 кг, то 2,5 - это за первую неделю цикла, а 1,5 за остальные 3 недели. Так что советую взвешиваться 1 раз в месяц в начале КД.

Овсянку нельзя!А насчет семги ответьте плиииииииииииииииз))))

Катерина, я почти уверена что можно. Только несильно жирную берите. А лучше наверное рыбу менее жирную - форель или кету

Да,я уже поела))))Не очень жирная вроде!Спасибо за ответ,а то уже совесть замучила))))))))))

Катя,спасибо)

пройдя ваш тест на идеальный вес,у меня получилось 15 кг лишних...ужас...а выгляжу вроде неплохо...

Влада,увидела ваш аватар...аж виноградом подавилась...
С субботы с вами...ну этот понедельник!

Катя Гужова
Спасибо большое за информацию про вареные овощи, не знала, что они обогащаются углеводами, раньше варила, больше так не буду!

Катастрофа!!!
Я купила вместо 0% творога 9%!!!!
И увидела, когда уже пол пачки съела!Как я могла не заметить, ведь специально его искала...
=((((((((((((((

нет,конечно)))вареную. да да,знаю,что много углеводов будет. но я же не кг съем))думаю не очень страшно,да?
но сегодня с капустой не получилось. съела 200 гр творога

у меня осталось 2 недели выхода, на какую потом сесть диету и спустя какое время?

Катя Kiki Волосожар
Какая Вы умничка! и какой у вас результат?

мерси) за саму диету я сбросила 9 кг, а вот выход уже 3 недели и почтиии минус 1 кг(
Анастасия какая у вас неделя?)

Катя, потом на минус 60 или БУЧ, тож прикольно

минус 60 пробежала глазами-прикольная! а спустя какое время видны результаты на ней?

Оффтоп, негоже в этой теме обсуждать другую диету, но на минус 60 я стабильно теряла 2,5-4 кг в месяц!

пардон, больше не буду!)

а еще вопрос через какое время после протасовки можно садиться на другую диету?

смотря какая диета - если такая как минус 60 сразу - если типа японской я думаю пару месяцев стоит подождать, вообще жесткие голодные диеты не нужны

Катеринка, спасибо за советы)

Катя Волосожар, отличный результат ))
а какой изначально был вес?...

Девочки, я к вам. С завтрашнего дня начну. Хотел уточнить, надо ли перед диетой делать чистку кишечника?