Диета Кима Протасова.-9

Катя Гужова
То есть нельзя сразу после выхода садиться на другую диету? Тогда как делать? Просто пару месяцев поменьше и правильней питаться?

И еще у меня вопрос: если я сижу на диете к определенному сроку, но получается тогда, что выход будет не 5 недель, а только 3 - это ничего? Или все-таки лучше твердо следовать пятинедельному выходу?

все блин
день первый
первый и последний из первых!!!!!!

давай,Лер!!!!!!!
гланвое настрой)

Лера, красавчик, давай! У тебя получится...

Девочки, я вот не понимаю - Вы собираетесь после диеты поедать булочки, пить чай с 3-мя ложками сахара, кушать сосиски и наедаться на ночь пельменями? Тогда зачем диета вообще?

Просто после диеты можно будет добавить чуть больше злаковых в виде каш, немного сухофруктов и орехов, супчики, горячее, редко черный шоколад или мед.... Дать организму то, что не хватало 10 недель!
Вот и питайтесь так после, пусть диета станет трамплином к правильному питанию и здоровму образу жизни...

Я сегодня впервые в жизни ела тыквенную кашу. Оказывается очень вкусно, а я думала что я тыкву не люблю.... :)

Катя Гужова,все правильно вы говорите...Мы на самом деле и не знаем,что все,что мы едим нашему организму совсем не надо,а именно эта система рассчитана очистить не только наш организм,но и мозги....

девочки,у меня еще 2недельки и я выставлю фотки...чувствую будет очень впечатлительно...я постараюсь
у меня 4 неделя,но я без мяса и рыбы...ну совсем не могу,а точнее не хочу...СОВСЕМ...
я давно шла к вегетарианству,одно время пол года не ела мяса и супер,а потом чего-то....Но эта диета,чувствую,помогла мне.Мозги повернулись в правильную сторону,а это самое главное.

Привет Всем!
Кто-нибудь пробовал пить отвар семян льна?
Я читала, что они хорошо влияют на обмен веществ, помогают выведению жиров из организма...И кожа становится как шелк.
Хочу попробовать, но вот не знаю, не помешает ли это протасовке..Подскажите, пожалуйста!!!

вот-вот...я в этой теме видела пост про то, что утром надо выпивать ложку то ли льняного масла, то ли отвара(не помню)+ капсулу рыбьего жира - это все для иммунитета и обменных процессов.
Девочки! Отзовитесь, кто писал это...у меня из головы теперь не выходит!

ну про рыбий жир я не в курсе...
масло льняное не пьют на диете.а вот отвар да!

незнаю,может это вы про меня?
это я пью утром по 1 с.л. льняного масла,
с сегодняшнего дня буду пить вечером)))

Нина, может и про вас...но точно помню, что и про рыбий жир упоминалось..
А как же вы масло пьете, если любой растит. жир вообще не разрешен в протасовке?
и кста, а где берете его?

ну мне уже можно,так как у меня 6-я неделя заканчиваеться!
я купила в бутылке и мы всей семьей пьем)))

просто чем хорошо это масло,так тем что там есть Омега-3 и Омега-6,даже в большем количестве чем в рыбьем жире!

Natalie Roldugina изначально вес был (омг) 85 кг, сейчас почтиии 75, еще 2 недели выхода и на пару недель свобода, потом скорее всего минус 60!)

Умничка!
а мне сегодня весы 64 показали)))

а было?)

отличный результат! поздравляю ))
у меня сегодня только 5-й день... а как у вас вообще диета прошла?

Наталья!У нас с вами одинаковое количество дней!
Как проходит диета?как настроение?))

да-да...у меня тоже 5ый день))
настроение супер - мне каж, хожу, как раздутый хомяк...еще КД скоро...совсем не голодаю, обожаю зернистый творог! что бы без него делала?
а вы как?

Я в общем-то нормально, но сегодня прямо пробрало...хочется кушать, да побольше!мне бы молочки побольше...

все прошло отлично, правда вторую неделю отсчитывала дни до мяса и рыбы))) после первой недели было минус 3 (скорее всего вода ушла) а сами кг постепенно уходили, но не в них вся мадина, а в том что обьемы классно уходят) а еще заметила что никаких депрессий не было вообще, всегда в хорошем настроении была, особенно после того как начали говорить что похудела)

девчонки, я думаю у вас все получится , главное держитесь первые 2 недели, а там вообще легче и ничего кроме разрешенных продуктов и не хо, особенно сладкое.
удачи Вам))))!!!

Спасибо Катя! И Вам удачно закончить!!!

спасибо, Катя ))
Влада, диета проходит нормально.. овощи, молочка... конечно хочется чего-то сладенького, но держусь ))) главное что я постоянно сыта. А то на этих коротких диетах я постоянно была голодная, от этого и срывы..
не знаю, может и кажется... но по - мойму я немного схудла за эти 5 дней :)))
а как ваши успехи?.. )

было 71

такс,второй день первой недели.
за весь день. 2 помидора,огурец, три яблока,листья салата, с утра чуть-чуть вареной цветной капусты,яйцо

вот сейчас думаю,съесть 200 гр творога или не стоит

а,еще съела 10 орешков кешью. они у мменя решают проблему сос тулом. без них никак,хоть и нарушение

Маш, а как кешью решает эту проблему?...
я думаю можно... главное не сразу перед сном...